SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • [...] stosowany u pacjentów ale szybko środowisko sportowe zauważyło jego potencjał pozamedyczny przez co został zaadoptowany na potrzeby zawodowego sportu. Znany ~1960 roku, jak można wyczytać w starych podaniach kulturystycznych nt rozpisek i informacji od doświadczonych zawodników-trenerów do lat 80'tych stosowany z powodzeniem jako zamiennik [...]

    Odpowiedzi: 1368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-02 08:14:32 Szacuny postu: 9 (cały temat: 0)
  • Jak kupujecie tussi jak jest na receptę w aptece? Ja mam takie szczęście że lekarka jest super, idę jeden lek potrzebuje a za drugim "pani doktor nie udało by się wypisać...." i co Pan jeszcze potrzebuje? Spróbuj tak. Mam bardzo podobnie a jak pyta po co mi cos to uswiadamiam ja po co i dlaczego i tyle i mam :)

    Odpowiedzi: 5403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-02 08:08:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M drol absolutny król ale ma też swoje 'malutkie' wady %-) Wiesz PH nigdy sie nie interesowalem musze popatrzec w wolnej chwili jak to wyglada skutki uboczne wieksze jak przy saa ? A przyrosty masa/ sila ?

    Odpowiedzi: 4915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-02 08:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak kupujecie tussi jak jest na receptę w aptece? Ja mam takie szczęście że lekarka jest super, idę jeden lek potrzebuje a za drugim "pani doktor nie udało by się wypisać...." i co Pan jeszcze potrzebuje? Spróbuj tak.

    Odpowiedzi: 5403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-02 07:53:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość kcal i makroskładników w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Nawet w sytuacji, gdy masz siedzący tryb życia i jedną formą aktywności fizycznej jest trening siłowy kilka razy w tygodniu. Chyba, że redukcja tkanki tłuszczowej trwa już jaki czas. Wtedy można schodzić na niższe ilości. Wrzuć kilka innych dni diety. Ten jeden wygląda mocno jałowo i niedoborowo. Nie można odżywiać się w ten sposób w dłuższej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2023-12-02 07:44:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Również myślę, że w Twoim wieku i patrząc na to, jak wygląda sylwetka, oraz również to, że byłeś już dłuższy czas na redukcji, dalszy cel w tym kierunku nie będzie dobrym rozwiązaniem. Bilans energetyczny jak najbardziej może być na lekkim plusie. Najważniejsze będzie jednak to, aby uczył się prawidłowej techniki ćwiczeń wielostawowych/złożonych, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 879 Data: 2023-12-02 07:32:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcyjna do oceny [78kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niska. Nawet w sytuacji, gdy jedyną aktywnością fizyczną jest trening siłowy trzy razy w tygodniu, praca siedząca i okazyjne wyjście z domu. Chyba, że redukcja trwa już jakiś czas? Nic nie wspomniałeś na ten temat. Jeżeli dopiero zaczynasz cykl treningowy pod tym kątem, to sugeruję zacząć od większej podaży kalorii. Rozkład składników [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2023-12-02 07:22:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 150 na 75 bodajże tej drugiej wartości nie jestem teraz pewny ile tam było. Dosyć wysokie, deke już odstawiłem od 2 tygodni jedynie testosteron teraz leci 250 mg / week. Co powinienem w takiej sytuacji zrobić i jak te badania wyglądają? Zawroty głowy na ten moment ustąpiły całkowicie Zmieniony przez - Koxxiarsky w dniu 2023-12-02 07:20:38

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 2023-12-02 07:20:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - porady

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] istotne. Plan treningowy należy dobrać pod określoną osobę i jej możliwości wysiłkowe, oraz doświadczenie. W przypadku osób początkujących, najważniejsze będzie to, aby jak najszybciej nauczyć się prawidłowej techniki ćwiczeń wielostawowych/złożonych i czucia nerwowo-mięśniowego. Dlatego też zaleca się bazować na największym partiach [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 402 Data: 2023-12-02 07:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Activlab Witamina D3 8000IU - opinie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] na suplement z witaminą D3 Niestety my Polacy, jemy za mało pokarmu, będącego dobrymi źródłami witaminy D3, zdecydowanie za mało w naszym menu dziennym pokarmów, takich jak: tłuste ryby (węgorz, śledź, makrela, dziki łosoś), a nawet jeśli włączymy w ciągu dnia inne dobre źródła D3, np.: całe jajka, nabiał , grzyby, masło, to i tak jest jej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 426 Data: 2023-12-02 06:27:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakieś suple nie zaszkodzą fajne są nawet u nas w sklepie do picia sfd/an janlece oste już 3 podejście zjadam 30 mg 200 taksów i robie miesiąc przerwy świetnie się sprawdza .tak samo jak u mojego psiaka ma dysplazje stawów biodrowych jak dostaje to nie kuleje jak pobiega

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-02 05:17:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • I czy jak dostanie się do żyły to też się wchłania testosteron czy się marnuje?

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 3630 Data: 2023-12-02 00:29:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziś byłem na badaniach. To już 3 albo 4 miesiąc, jak badania mam OK :-) Ta sama dawka co zawsze, a wszystko w normie(kiedyś tak mi rosło, że upusty co 1-2 miesiące). Wszystko w widełkach - górna połowa ale nie przy bandzie. Nie wiem co jest grane. Jedyne zmienne w moim życiu to jak już pisałem - musztarda z Kurkumą oraz kwiatek w sypialni, który [...]

    Odpowiedzi: 2124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-02 00:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dla bezpieczeństwa . PIĄTEK KLATKA wyciskanie leżąc 70kg x 15 70kg x 15 120kg x 10 w planie były 2 serie 140kg x 6 160kg x 6 160kg x 6 w planie były 4 serie za tydzień jak mnie nie rozłoży choroba to spróbuję 5 kg więcej z tą samą ilością powtórzeń KLATKA butterfly maszyna X 10 x 2 serie w planie było 4 TRICEPS wyciąg z góry chwyt [...]

    Odpowiedzi: 3579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-01 23:07:16 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Panowie pytanie jak sie ma finasteryd na saa ?

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-01 22:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2-3 tygodnie zbadać estro i prolke. Zbadales też przed cyklem lh i fsh? Hcg daj od początku 500 iu 2 x w tygodniu. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2023-12-01 21:15:44 Tak, badałem lh I fsh, są w środku widelek. Robiłem też morfologie, wątrobę itp, wszystko w jak najlepszym porządku. Zastanawiał mnie tylko ten estradiol. Dziękuję za odpowiedź!!

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2023-12-01 22:11:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A testosteron nie za niski jak na 3 dzień po iniekcji?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 2023-12-01 21:29:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak, przyjmuj te same dawki bo one trzymaja Twoje hormony w ryzach? Jak Twoje samopoczucie,libido itp? Wszystko ok. Libido takie że mozna gwoździe wbijać :P

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 2023-12-01 21:27:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gaz pieprzowy

    Post
    Sztuki Walki

    Pioter.K pamiętaj też o tej "świętej" zasadzie , że jak już wyciągasz gaz to po to ,żeby go użyć , gaz nie służy do straszenia przeciwnika. Używasz i się oddalasz no chyba ,że pracujesz zawodowo z gazem to robisz inne czynności. Zmieniony przez - Robert 1410 w dniu 2023-12-01 21:11:15

    Odpowiedzi: 1576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-01 21:07:31 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Możesz od 2 tyg cykli podpierając się doświadczeniem z 1.cyklu dobrać sobie jakąś dawkę następnie skontrolować.najlepiej było by jednak zrobić najpierw badania i sprawdzić jak to będzie wyglądało

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 395 Data: 2023-12-01 20:52:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)