SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • Kreatyna - data przydatności

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] obowiązuje do końca miesiąca. Myślę jednak, że nie ma się czym przejmować. Nie jest to produkt, który zawiera wodę, tłuszcze, które są dobrym środowiskiem do rozwoju mikroorganizmów. Trzymaj w warunkach pokojowych i spokojnie można ją stosować. Jabłczan kreatyny sam w sobie jest mocno kwaśny jako surowiec, więc smak jak najbardziej ok.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 355 Data: 2023-12-20 10:05:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Ujowa taka pogoda pada kropi ale 10 stopni jest haha . Bardziej to wyglada jak jesień a nie święta..

    Odpowiedzi: 42963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-20 09:54:17 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Ja lecę teraz DD prl miałem w górnej granicy wpadła tabsa caba tak więc pewnie już jest nisko ,leci 200 mg co 2 dni A jak libido ? i ile testa do tego ? 1:1 ?? Ja teraz daje lajtowo 500mg testa i 400mg deki i libido zalezy od dnia ale bez rewelki...hormony jak prolka w normie Mysle teraz dac wiecej testa i moze cos pomoze bo jednak deki dawno nie [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-20 09:18:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ilość kcal w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] CI tutaj je rozbudowac ze wzgledu na przewage treningu wytrzymalosciowego w skali tygodnia. niema problemu by bylo tych wegli wiecej na jedno posiedzenie :) kieruj sie tym, jak organizm czuje sie po takim posilku, byc moze trzeba bedzie nieco wymieszac zrodla wegli by czesc byla lekko strawna, a druga polowa bardziej zlozoina bys nie dsowiadczyl [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 2023-12-20 09:16:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Czerwona twarz zimą - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witaj, Czerwona twarz zimą może być spowodowana przez wiele czynników, takich jak: - Wrażliwa skóra z tendencją do zaczerwienienia, która reaguje na gwałtowne zmiany temperatury, ostry wiatr i suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach. - Słabe, delikatne naczynka krwionośne, które naprzemiennie rozszerzają się i obkurczają pod wpływem zimna, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 329 Data: 2023-12-20 09:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja lecę teraz DD prl miałem w górnej granicy wpadła tabsa caba tak więc pewnie już jest nisko ,leci 200 mg co 2 dni A jak libido ? i ile testa do tego ? 1:1 ?? Ja teraz daje lajtowo 500mg testa i 400mg deki i libido zalezy od dnia ale bez rewelki...hormony jak prolka w normie Mysle teraz dac wiecej testa i moze cos pomoze bo jednak deki dawno nie [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-20 09:13:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ogolnie spoczko :) powiem ci, ze na cyklu z oralami bardzo dobrze sprawdza sie jak ktos mocno reaguje na ich dodatek. Dluzej bez negatywnych odczuc mozna bylo ciagnac orale. Co do dzialania ogólnoustrojowego tutaj mam mieszane odczucia, co prawda ponoc nawet zwykle BPC mozna pic i powinno dzialac, nie powinno zbyt mocno degradowac w zoladku, tlyko [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2023-12-20 09:02:08 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Wyjście z redukcji - problem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tygodnia chciałem już zakończyć redukcję i podbiłem sobie kcal do 3600, ponieważ tyle wynosi moje 0 kaloryczne, nie licząc cardio. Od chwili gdy podbiłem kcal mam w głowie jakąś mglę tzn. nie wiem jak to dokładnie opisać. Wcześniej rano wstałem z rozjaśnionym umysłem, a teraz mogę w logiczny sposób myśleć mniej więcej od 10-11 rano. Może to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2023-12-20 08:55:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Starypan - Przygotowania do sezonu 2024r

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] a teraz tydzień zupełnie off. Kręce jedynie 30' cardio 6x w tygodniu Waga 102,5 Makro trzymam wysoko, bo 300b/60t/500ww. Po świętach wracam na mięsiąc odbudowania i później już przechodzę do przygotowań. W planach 4-5 startów - może więcej, jak dobrze pójdzie ;) Pierwsze wyjście w okolicy końca kwietnia i dajemy sobie 12 tyg prepa do nich.

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 18231 Data: 2023-12-20 08:47:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • witaj. przede wszystkim czuc mozna duzo zeczy, a badania pokaza ze moze byc zupelnie inaczej. bez badan krwi, oznaczenia hormonow to jak wrozenie z krysztalowej kuli. Moze okaze sie, ze problem lezy po stronie estradiolu a nie prolaktyny. Zbicie prolaktyny nie gwarantuje nam podnieionego libido, bo jest to niestety temat zlozony i nie jest zalezy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 301 Data: 2023-12-20 08:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] 3x10 bic młotki 3x20 łydki na maszynie 2. 3x6 martwy ciąg 3x10 wykroki 3x10 wiosło sztangą lub na maszynie 3x10 wyciskanie hantli na ławce skośnej 3x10 wznosy boczne - daj jakies OHP, wznosy w FBW sredni pomysl 3x10 wyciskanie sztangi wasko 3x10 spider curl 3x 60sec deska, 15 spięć brzucha, 15 leg raises 3. 3x10 zercher squat 3x10 glute bridge [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 227 Data: 2023-12-20 08:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - data przydatności

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] tcm ma kwaskowaty smak bo top jabl;czan kreatyny czyli polaczenie monohydratu z kwasem jablkowym. nabicie dziwne, ale tez obstawiam ze styczen przyszlego roku. Kreatyna jako tako nie jest mocno podatna na psucie sie, jak nie bedzie przebywac dlugi czas w wilgoci to nie ma strachu, ze pojawi sie tam jakas plesn itd. Smialo mozesz korzystac [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 355 Data: 2023-12-20 08:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja lecę teraz DD prl miałem w górnej granicy wpadła tabsa caba tak więc pewnie już jest nisko ,leci 200 mg co 2 dni A jak libido ? i ile testa do tego ? 1:1 ?? Ja teraz daje lajtowo 500mg testa i 400mg deki i libido zalezy od dnia ale bez rewelki...hormony jak prolka w normie Mysle teraz dac wiecej testa i moze cos pomoze bo jednak deki dawno nie [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-20 07:36:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ja lecę teraz DD prl miałem w górnej granicy wpadła tabsa caba tak więc pewnie już jest nisko ,leci 200 mg co 2 dni A jak libido ? i ile testa do tego ? 1:1 ?? Ja teraz daje lajtowo 500mg testa i 400mg deki i libido zalezy od dnia ale bez rewelki...hormony jak prolka w normie Mysle teraz dac wiecej testa i moze cos pomoze bo jednak deki dawno nie [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-20 07:27:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przewlekłe zapalenie prostaty

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] auta zawsze biorę do torby ręcznik, który później kładę na fotelu w samochodzie żeby uniknąć szoku termicznego. Jak nie mam torby to biorę rękawiczki i je podłoże pod tyłek. Może to się wydawać uciążliwe, ale zaufajcie mi to jest pierwsza sprawa żeby poprawić sobie jakość życia. Trzeba sobie wyrobić ten nawyk, to musi być dla Was najważniejsze.

    Odpowiedzi: 925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-20 07:24:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] te raczej warto ,,białko,kreatyna to K** ,Olimp czasem Ostrovit ale smakowo bialka K** i Olimp pierwsza klasa Podsumowując Witaminy itp Now foods ewentualnie dr best a kreta wpc K**,Olimp ...ostrovit kreatyna glutamina Oki wpc samkowo dla mnie nawet te naturalne smaki K** Olimp olimp gówniane smaki ma , jak ktos lubi na słodko to omijac olimp

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-20 07:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam takie pytanko na szybko bo jestem od jakiegoś czasu dokładnie od 3 miesięcy na cyklu Teścia i DECA, DEce skończyłem już miesiąc temu więc teraz solo teść leci ok 350 tydz ( enan ) i teraz chce dorzucić sobie Masteron do teścia i czuję że chyba mam prolaktynę wydalona bo objawy na to wskazują plus libido czy dobrze myślę że jak wrzucę [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 301 Data: 2023-12-20 07:07:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak wyzej już zostało wspomniane to zacznij od poprawienia podstaw , tu najwazniejsze jest odzywianie i nie mozesz jesc na oko , daj sobie podstawowy dobry plan fbw 3x do tego dopnij diete i juz bedziesz miał lepsze efekty niz kombinowanie z treningami a dieta na oko [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 589 Data: 2023-12-20 06:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W jakim celu na cyklu chcesz lecieć sermy ? To jak dodawanie gazu na zaciągniętym ręcznymi.tutaj była dyskusja o tym https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://www.sfd.pl/Enklomifen__Enclomiphene_citrate-t1219218.html&ved=2ahUKEwi1o5jRgJ2DAxWnR_EDHT2SBfAQFnoECBQQAQ&usg=AOvVaw2DlnOut0Xs9p3WIo2g-DDr

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 198 Data: 2023-12-20 03:53:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie widziałem. Jeśli to ta sama firma co kiedyś to już masę kat ba rynku a prop to jeden z najtańszych środków tak więc zapewne będzie działać. Jeśli chodzi o inne aspekty jak tolerancja estru lub konkretnej firmy (nosnik) tonjuz sprawa indywidualna.skoro miałeś takie problemy weź na pewno tylko 1 szt na próbę.wbijesz kilka lotek jak chcesz to [...]

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-20 03:46:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)