jak

zgadzam się co do wypowiedzi poprzednika ale jeżeli już chciałbyś ćwiczyć 2 razy na tydzień to zależy jak masz ułożony plan i bardziej bym proponował czwartek piątek niedziela poniedziałek tylk oczywiście z odpowiednim planem

Czyli greg mogę tak ćwiczyć jak opisałem.?

Inaczej, jak dodawać progress po 2kg czy moge tyle ile dam podnieść poprawnie technicznie ? Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-11-07 15:33:54

Sory, nie sprecyzowałem, zawsze jak tak dokładam to albo dam za dużo albo dam za mało, więc potrzebuje jakiś wzór żeby sobie to wyliczyć

Tak, aeroby są oczywiście, spróbuje tak jak mówisz 14-12-10, ale szczerze mówiąc myślałem nad 15-10-5 np pon 15 czw 10 sobo 5

Jak bym znalazł opinie na necie to bym się **rwa nie pytał...

jak nie znalazles opinii na stronach com, to tym bardziej na sfd jeszcze nie bedzie

jest to wyjatkowo niebezpieczny środek, zarówno dla układu sercowo-naczyniowego jak i układu nerwowego. Jesli bierze Pani w/w preparat na własną rękę radzimy odstawić niezwłocznie. Powielanie tego zabiegu może doprowadzić do trwałego uszczerbku na zdrowiu a przedawkowanie niesie za sobą ryzyko zgonu.

Może być i ten finix ale raczej 5mg jak dobrze kojarzę, bo wersję 10mg/tab zmieszano z błotem.

nie wiem jak teraz ale wcześniej 10 dobrez klepała,pojesz parę dni i będziesz wiedział metka to nie duży wydatek

A jak dawkować mete 10 mg?Łamać tabsy i brać po pół?

Byczek a jak mniejsze dawki bym chciał tak do 20 mg to po całym tabsie szamać czy po pół?

kolego rok temu to wszystkie suple były tańsze z 50 % zobacz np jak Olimp wywindował ceny.Dodam że jeżeli ktoś chce to mogę wystawić aukcję allegro.pozdrawiam.

to jakiej oferty oczekujesz jak moja cię nie interesuje ??

Pamiętaj jak już od kogoś prywatnego kupujemy to nie licz na cenę sklepową. Pzdr

[...] atlas jest na http://www.******/atlas-cwiczen-profesjonalne-opracowanie-f92.html Ten http://www.kulturystyka.pl/atlas/ też nie jest zły ale tu są tylko opisy i kiepskie animacje A tamten na K** jest fajnie opisany są rysunki. No a co najlepsze są filmiki z cwiczeniami, w których narrator opowiada co i jak trzeba robic a czego robic nie wolno

[...] Też mam 16 lat i na takich w domu ćwiczyłem 2kg to dla 2kl podstawówki. Już wgl najlepszym rozwiązaniem było by zapisanie się na osiedlową siłownię przychodzisz na miejscu pytasz trenera. Pewnie plan ci ułoży pokaze jak wykonywać ćwiczenia a siłownie są teraz wszędzie. No chyba że brak kasy to kup 2x5l wody ;D i koksuj baniakami z wodą.

Wejdź na mój dziennik treningowy (sygnatura) i zobacz rozpiskę z dzisiejszego treningu. Akurat załączyłem filmik jak robię ów zarzut siłowy Zamist google polecam np "Współczesny trening siły mięśniowej" wydane przez (Katowicką) Akademię Wychowania Fizycznego albo "Metody trening i podstawy żywienia w sportach siłowych" [...]

ZDJECIA: http://pokazywarka.pl/38d07b/ Do wyciagu dodaje drazek hd3. Nie mam mozliwosci chwilowo zrobienia real fotek wyciagu, stan jak nowy, nieporysowany, krótko używany. 90zl plus wysylka. Zmieniony przez - bobeldsk w dniu 2011-10-29 12:35:07

posilek lepszy od prochu,jezeli mamy te same skladniki odzywcze porownywac:-)) bcaa daj tak jak ci remik napisal,1g czystych bcaa na 10kg masy ciala