jak

W sumie twój wiek nie ma aż takiego znaczenia, tylko to czy jesteś sprawny fizycznie i czy naprawdę chcesz to robić. Ja znam ludzi, którzy zaczynali w wielu 30-paru lat i jakoś się trzymają. Jak zaczynałem miałem 14 lat, mój ojciec miał 15 (tyle ze judo, nie karate). Jeśli nie masz jakiejś poważnej wady fizycznej utrudniającej ci trenowanie [...]

i brzuch jakos to wygląda? teraz miałem okres roztrenowania, zaczynam masę. Nie jestem kulturystą i nie trenuje w sposób kulturystyczny praktycznie cały rok. Robie 2 cykle masowe w roku - po ok 5-6 tyg każdy. I to wszystko. rzeżby nigdy w życiu nie robiłem, mam ważniejsze priorytety - jak siła i wtrzymałość siłowa, przy zachowaniu gibkości i [...]

[...] nie wytrzymuja. Bolą czasem bardzo, szczególnie w momencie odkladania sztangi, no i oczywiscie po treningu. Ale oczywiscie bólem sie nie przejmuje bo wychodze z zasady ze jak boli to rosnie Tyle ze nie wiem co bedzie jak jeszcze doloze troche kg. Trudno jest przesilic/uszkodzic sobie nadgarstki? P.S. Potrzebuje szybkiej podpowiedzi a w tym [...]

Zainwestuj w Ultimate lub Multipower jak nie masz kaski to dozbieraj trochę i kup dobrą kreatyne.

Witam chciałem się pochwalić swoim wynikiem, otóż dzisiaj byłem w hipermarkecie: Leclerec (czy jak to tam się pisze), była akcja darmowego pomiaru tkanki tłuszczowej, więc się skusiłem, przy wzrosćie 180cm, wadze 70kg mam 12,6% tkanki tłuszczowej - 8,8kg. Sądzę, że jest to dobry wynik. Kuzyno-kolega, który ze mną był przy wzroście 170cm, wadze [...]

[...] brak amunicji oraz a wlasnie i to zdaje sie tylko w tych starych jest to zabezpieczenie bo w tych nowych dodali ponoc kilka innych ale pamietam ze wystarczylo przegrode z lufy wyciac i juz ale wiesz jak to jest z bronia palna jak wszystko ni jest idealnie to mozesz sie zadziwic w pewnym momencie SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?

A ja 10 min po kreatynie reszta tak jak Woytek.Pozdrawiam

"jak boli to rosnie" hehehe... nadgarstek Ci urosnie?? moze kosci sie rozmnoza?? ...dystans, dystans, liczy sie dystans!...

A jak to sie mierZy? Byl na forum taki jakis post o tym ale mi sie nie cghce szukac bo zjarany jestem po calym dniu ze łooo, wiec ci nie powiem To Wam powiem co Wam powiem, ale Wam powiem.

Kurcze ja też się pojawiłem mniej więcej w tym czasie co Son ale nie pamiętam już tego. Wydawało mi się, że miałeś wcześniej grabasa Chyba poszukam i poczytam jak to było za starych dobrych czasów. Doradca w dziale suplementacja

Gratuluje a co to byly za zawody jak wystepowali nawet ci z PP i ci co sie nie zakwalifikowali???? Moze bys mial pare zdjec to bys dal je tutaj If you are a feyenoord fan, surrender or you die ------------------------------------------------------ Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii

Zrób dłuższą, ja zrobiłem raz też taką krótką i powiem Ci...zeżarłem cały ten drugi cykl a waga sie nawet nie wachnęła do przodu o gram.Jedna z większych głupot mojego siłownianego życiorysu to była :P Marzy mi się czarny Lincoln,lecz jak go wyrwać wilkom? Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą Winstrol...

Ja miałem mierzone takim elektrycznym urządzeniem: Musiałem trzymać ręce proste i zacisnąć dłoń na takich uchwytach (tak jak na kierownicy, tylko to było troszkę prostokątne...) - aby zamknąć obieg. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & [...]

Ekipa jak będziesz sie tak katował to lepiej naprawde dużoooo jedz bo zamiast złapać mase to ją stracisz -=W ILOŚCI SIŁA=-

Macciej, spko. Takie relacje zawsze mile widziane Troop, zamieszczaj je w tym poście jak już. Byłbym wdzięczny ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama [...]

a już wiem zem sie wzioł w garść i poszukoł w wyszukiwarce i oto co znalazłę: Rafik2003: jak sprawdzić poziom tkanki tłuszczowej. Słuszałem, że mierzy się ją chyba w %. Jak to zrobić ? maro007: Są specjalne przyrządy do jej pomiaru, możesz sobie taki kupić lub skorzystać od kogoś innego. Rafik2003: A gdzie można kupić taki przyrząd i ile on [...]

"Wszelkie zmiany będą w niedzielę" ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów [...]

mniamniuśne gwiazdeczki Co do ta2 na plecach, to tez uwazam, ze najlepsze sa takie przynajmniej przez pol plecow (jezeli nie przez cale) Ćwicz jak zwierze, zachowuj sie jak człowiek

[...] się kiedyś nad tym, że wychodzi na to samo? ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]

jesli tak to prosilbym cie o jakas sugestie co wziasc najlepiej jak mozesz to co wziasc z prohormonami bialko czy co itp. jesli mozesz wypisz mi pare firm i nazw prohormonow dobrych albo najlepszych podobna wiadomosc wyslalem ci na meila z gory dzieki za odpowiedz sog dla ciebie pozdrawiam way4