jak

hehehe, nastic, ja zawsze zazdrościłam taekwondokom tych kosmicznych obrotówek wyglądają kapitalnie, ale na ringu szkoda energii na nie a jak u Ciebie z rękami? bo na większości sekcji TKD troche szwankują idź na grupę zaawansowaną, zobaczysz co za typiare Ci dają do pary - jak będziesz jej dawać rade, to nie ma sensu, żebyś sie kisiła na [...]

[...] i najboleśniej ) znokautować kogoś uderzeniem bokserskim w twarz,( lołasy bolą ale nie aż tak a nogą trudniej itp itd)) w kicku czy thaju można trochę "wyluzować" (jak dobrze że istnieje takie coś jak front kick, lewym prostym na dłuższą mete cieżko utrzymać dystans zresztą noga jest o wiele dłuższa) Dla mnie to najtrudniejszy sport [...]

pojecie wzgledne , jak ktos toba rzuci o glebe i yebniesz na glowe to nie wiem czy tez takie przyjemne byloby. zobacz sobie jak zapasnik robi suples, az strach pomyslec co zwyklemu czlowiekowi to zrobiloby na betonie , wg mnie dobry zapasnik rownie dobrze moze zrobic kuku jak i bokser . dobry rzut przewaznie moze niezle namieszac, ja w swoim zyciu [...]

Co do noza i jego uzytkowania jak broni "defensywnej" - prosze tylko pomyslec jak duza krzywde mozna zrobic przecinajac sciegna? Nie trzeba pisac o smierci by uswiadomic sobie zagrozenia wynikajace z "obrony" nozem. 1. Unikac sytuacji zagrozenia 2. Gdy znajdujesz sie w sytuacji zagrozenia jak najszybciej opusc teren zagrozenia [...]

**** tam auto, nie ma motywacji by kasy cos przytrzymac / odlozyc jak nie mam prawka zobaczymy jak to bedzie , wszystko idzie na waciki powiem tak ,zdam za 1 razem* - to odbanuje jutro jarussa jak bedzie grzeczny *chociaz to bedzie cud Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-02-26 11:23:47

Odnośnie noża wszystkim fanatykom różnych fikcji nożowych polecam: 1) http://www.nononsenseselfdefense.com/knifefighting.html - parę komentarzy jak ulał pasuje do różnej maści lipenów. 2) Do znalezienia w necie jest również krótki podręcznik "Knife Fighting Techniques from the Folsom Prison". W jego rozdziale drugim świetnie wskazane są [...]

Borat ale dla mnie wpisywanie j/w lub tego samego co poprzednik to spam i nic innego a jak jest napisane w regulaminie działu za spam grozi BAN . Jak popatrzysz z innej perspektywy nie użytkownika a moderatora to zauważ że jest nas 3 użytkowników co najmniej kilkudziesięciu którzy wypisują lekko mówiąc rzeczy z kosmosu .Przeglądnij kilkadziesiąt [...]

[...] w podporze na poręczach 2*12 -brzuszki leżąc na ławce rzymskiej (4*12) Na łydki nie zmieniłem ćwiczenia, ponieważ nie ma na siłowni tych specjalnych urządzeń innych już jak patrzyłem w atlasie ćwiczeń. UGINANIE NÓG W LEŻENIU NA BRZUCHU - Nie ma tego urządzenia na siłowni. Jak robię ćwiczenia po 12-15 powtórzeń to widzę, że rzeźba i masa mi [...]

moze i masz racje jarexy, ale oni maja chociazby takie fora jak sfd czy atlas cwiczen, gdzie mozna zobaczyc jak cwiczyc technicznie i powoli ja lapac, co do pokazywania komus czegos to nie tak do konca jak myslisz zly nawyk ciezko zmienic i pewnie dobrze o tym wiesz widzac po doswiadczeniu jakie posiadasz po 10 latach ;) i niektorzy pomysla i na [...]

[...] chociażby podstawy,umawiasz się z trenerem czy instruktorem,a nie od razu wchodzisz na salę i pierwsze co to rzucasz się na ławeczkę i wyciskanie. Można pomóc podpowiedzieć jak ktoś pyta i jest zainteresowany ewentualnym doradzeniem...ale ja już przestałam się odzywać,bo głupie spojrzenia i odzywki w stylu "wiem,co robię" i jeszcze [...]

kvrwa sport ale jak by kazdy tak myslalel, to na swiecie panowal by haos, ludzie by sie zapjerdalali na wzajem, bo w koncu i tak kiedys zgina... gadasz tak bo masz chwilowa "depresje" czy ki chvj i nie masz checi do zycia jak mialem dvpe jakis czas temu to zycie bylo piekne i ta nie myslales wiec patrzenie na swiat zalezy od obecnej [...]

ja radze Ci jak kolega wyzej samego propa w dawkach jw... ale jak juz sie uprzesz na wino to tabsy stanox scantel pharma, strzały desma.. ps. pisałes ze celem cyklu jest masa wiec jak juz to metke dodaj a nie wino... Zmieniony przez - your boss w dniu 2009-02-26 14:09:25

[...] to niestety ciężkiego wkładu pracy. W każdym razie uważam, że sport ten zmierza w nie najlepszym kierunku. Głównie jeśli chodzi o spadek znaczenia techniki w przygotowaniu, jak i w samej walce. Spotkałem ludzi, którzy mimo częstych, intensywnych treningów oraz znajomości wielu kombinacji miewali spore braki techniczne. Zdarza się, i to wcale nie [...]

"Lecz napewno nie jest najbardziej bolesny...moim zdaniem duuuzo bardziej boli lowkick niz jakiekolwiek uderzenie w twarz...to samo moge powiedziec o kopnieciach na watrobe lub o uderzeniach kolanami i lokciami" powiem tak kopniesz kogos moze zaboli... ale jak ***niesz to nawet nie poczuje kiedy padnie , wiem sam po sobie bo zbieralem [...]

tluszcz ci urosnie jak zawodnicy sumo wygladasz czy co? opisz ze szczegolami jak mozna nie trafic w miesien tylko jak to ty napisales "w tluszcz" bo jestem BARDZO CIEKAWY.... (jakiej igly uzyles i w co wbijales ze tak wogole uwazasz?) Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2009-02-26 15:14:56

To ok. Wybrałem masę, zresztą musiałem, bo jestem chudzielec. Jeśli chodzi o wygląd to chciałbym wyglądać podobnie jak ten gość tu na forum na zdjęciu w pomarańczowym tle u góry po lewej stronie :P On ma raczej masę mięśniową czy jest wyrzeźbiony? Jeśli chodzi o martwy ciąg to chyba nie będę tego robił bo nie umiem, i się boję, źle wykonywanie [...]

jak SKWARA - wcale nie musi byc nie wiadomo jak przygotowany zeby startowac bo kariera to nie tylko jego osobiste ambicje ale tez zobowiązania wobec sponsorów. Wiadomo ze nie bedzie mial nóg jak amator ale teoria ze nie pokazuje bo chce wszytkich nimi powalic jest troszke naciągana

"Problem robi się bardziej poważny jak dodamy do tego treningi hokeja w których biore udział. Zazwyczaj w okolicach godziny 17-18. Powinienem odrobić stracone węgle w organizmie , ale jak? Boje sie , że jak zjem za dużo po treningu to pozniej nie strawie tego przed snem. " To zależy o której zjesz posiłek. Jeżeli się do 20 wyrobisz to [...]

ejjjjjjjjjjjjjj jak mam dobrze cwiczyc jak nikt nie chce pomoc ... wysilcie sie troche i podzielcie wiedza ... wiem ze wiedza kosztije ale jak sie nie bedziecie nia dzielic to pocoo ona wam bedzie ...chyba ze do satysfakcji

[...] jasno że depresja posterydowa dotyka 80% stosujących. I odpowiednio im wyższe dawki i dłuższe cykle tym gorsze deprechy. Wielu ludzi niekiedy niezdaje sobie z tego zprawy w jakim stanie emocjonalnym się znajduje. To oczywiste że jeżeli przez jakiś czas czujesz się jak młody bóg, codziennie świeci słoneczko itp. to w końcu w celu powrótu do [...]