jak

Hehehe... A ja powiadam że wale kakao rozpuszczalne,które zawiera również mase cukru i....nie narzekam.Zmieszane z Ovopolem jest znakmite smakowo,a działa podobnie jak gainerek.I wale sobie takie kakao koło 60 gram dziennie i jest spoko. A ostatnio poszedłem sobie na trening w sobotę rano,z bylejakim posiłkiem..i porcja ovo z kakaem.I poszło w [...]

[...] radiowoz i was nieruszyli b)koles z laska okazal sie byc brucem lee i postanowil im spuscic lomot w tym czasie wy szybko sie oddaliliscie udajac ze nie widzicie jak nowe wcielenie bruca lee maluje chodnik na czerwono c)spuscili wam lomot d)trafiliscie na pseudo drecho (tak tak tacy sie tez zdarzaja)i spusciliscie im lomot SFD FIGHT [...]

wlasnie tak myslalem smazyc sam ovo tylko nie wiedzialem czy straci na ilosci bialka w sobie.jak mozecie to odpowiedzcie!!!!!!!!! JESTEM BOGIEM ;)

[...] swiata, 2 in 1,cudo" 7 czerwiec 2003 23:19 "ajlowiu Aga" A co do mulatek ... to fakt sa NIEZWYLKE mile ale proponuje spedzic - powiedzmy chociaz z jedna - troche wiecej czasu (np. kilka lat ) zobaczysz wtedy jakie potrafia byc ... ... no nic - jak to ktos madry powiedzial "Kobiety trzeba kochac a nie rozumiec" ...

Hehe powoli. Bo juz nie wiem na co odpoaiwadac,a na wszystko sie nie da. Poprosze o pytanie pierwsze. I rozumiem,ze jak zdam to bede mogl sobie wpisac ,ze jestem kawoszem ? Lol -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

nikt nie jest idealny cwicz to nie bedzie widac tez mam krzywe zebra z jednej strony na dole kalty nic na to nie poradzisz, mozesz tylko zabudowac jak powiedzial Michail pozdrawiam PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM

Tak na bank przytyjesz w sadło na brzuchu a nie w mase!! To jest mleczarskie g****!! to ma dużo laktozy i małą zawartość białka!! Jak już kupujesz białko to najtańsze jest jajeczne Ovolop u Hossego za 36zł za kilo! Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, [...]

Chocby i ktos wiedzial to Ci porad lekarskich przez net nie udzieli - jak widze jestes ze Slaska, wybierz sie do Kliniki Dermatologii Slaskiej Akademii Medycznej, tam napewno Ci udziela odpowiedzi. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

Pa - nie wiem jeszcze komu ,ale profilaktycznie by nie było że Grasie wyganiam Juz wszystko wiem , Cichy jak dla mnie masz zdane - jesteś moim rycerzem , wybawcom z "rąk" Venoma i Bula za co jestem wdzęczna niezmiernie .. Co do kawy to zapraszam do ogródków ja tam jestem codziennie

dzieki no to bede jechal tym 3tygodnie. dałbym ci za trud jakiegos soga-ale nie wiem co to 9chyba jakis glos0 i jak sie je daje goly

[...] uprawiania sportów. A tak na marginesie to nazywanie czegoś koksem tudzież anabolikiem czyli środkiem działającym na organizm anabolicznie jest jasno określony tylko w jakim celu. Lista środków dopingujących jest długa ale czym sugerują się osoby wciągające środki farmakologiczne na rzeczoną listę. Sport w dzisiejszych czasach nie może [...]

[...] sposób: 1.Nie bedziesz czcić innych sztuk walki ponad Ju-Jitsu - to głupota, każdy powinien poszerzać swoje choryzonty, ja staram się uzupełniać jj boksem i judo, jak sie wyrobie z czasem to od września może KB albo jeszcze co innego 2.Nie będziesz szastał technikami Ju-Jitsu - nie rozumie 3.Pamiętaj abyś chodził na treningi - to [...]

Heheheheeeee... Ej młodzierzy...kto chce to uwierzy Ja np. po krece Olimpa skw,serwatce treca i extensora,i Ovopolu,do tego dieta , przytyłem..............O KILOGRAMÓW!!Ale masa... W ciągu roku zrobiłem 3 kilo mięsnia.Jak po gainerze tak idzie to chyba spróbuje... Hehehehehehe Pozdrawiam. MIĘTKI [...]

cykl wyglada w miare dobrze tylko ja zrobil bym jeszcze na koniec zejscie po 1 tabletce przez pare dni . Jak mowisz ze dieta jest ok i wszystko to moze za duzo chodzisz na silke powiedz mi ile robisz treningow w tygodniu i ile czasu moze po prostu za bardzo sie przejoles tym ze jestes na mecie i chodzisz za czesto na silke i wszystko spalasz [...]

Tu masz post Michaiła, spróbuj dopasować go do siebie, a potem przedstaw -błędy skorygujemy http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199&whichpage=1&crc=701029#post1 ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

Dzis zaczyna sie 4 tydzien treningu tego ze na klate przez 3 miechy ( ten w excelu) i boje sie ze nie bede dal rade juz :) powiedzcie jkie cwiczenia na rozgrzewke jak sie rozciogac. czy miedzy seriami nalezy masowac sobie rece czy cos :) ? Kto ten trening juz robil i jak wyniki ??

Wklejam artykuł z numeru 04/2003 tygodnika POLITYKA: Nabór do BOR Minister spraw wewnętrznych i administracji wydał pod koniec grudnia rozporządzenie, które precyzuje, jak ma wyglądać rekrutacja do Biura Ochrony Rządu. Podstawowe kryteria to: wiek do 35 lat, wzrost nie mniejszy niż 175 cm, prawo jazdy kategorii &#8222;C&#8221;, uprawianie [...]

4 LIPCA 2003r odchodze!!! powod jest taki ze wyjezdzam na wakacje do francji (kumaci wiedza o co biega) do 4 jeszcze sie bede odzywal ale zadko bo ciezko teraz trenuje i mam malo czasu!! dzieki za wszystko i soorki za moja niekiedy nie wyparzona gebe:))) jak wroce to sie odezwe:))) GINO

ROZSTĘPY - co to jest, jak ich uniknąć, jak z nimi walczyć. Niedawno wpadł mi ciekawy artykuł na temat często pojawiających się rozstępów w wyniku treningów kulturystycznych. Wiem, że na forum jest o tym dużo informacji, jednakże porozrzucanych w wielu miejscach. Dlatego postanowiłem coś wyprodukować (korzystając z materiałów źródłowych) i się tym [...]

Nierozumiem "ćwiczę ogólnorozwojówkę" ?????????????????? Jak sie to cwiczy i jaki tego ma byc cel? Nabieranie tluszczu w jak najszybszym czysie czy jak?