jak

Najpirw przeczytaj trening domatora -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm no i sprawdź sobie w atlasie jakie możesz robić ćwiczonka -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Pozdrawiam ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

[...] i sie zem kompal. No ale lepiej pozno niz wcale. A co do tych gruch do boksowania to dajcie se z tym na luz - u mnie tez takie stoja, na Targu Weglowym byla taka jedna i jak sie przymiezylem to mialem 1020 za pierwszym razem, a potem nawet lepiej wiec nie wiem na czym to polega, ale jest sposob coby bez sily uzyskac max. Podobnosz sie to [...]

zaczne jak z pamietnika nastolatki:mam 22 lata,cwiczyc lubilem zawsze choc nigdy nie robilem tego z tak wielkim zaangazowaniem jak to wynika z niektorych wypowiedzi i zdjec zamieszczonych na lamach tego,jakze interesujacego forum.W zwiazku z tym wynikow nie mialem zbyt oszalamiajacych-zreszta tak naprawde nigdy mnie takowe nie [...]

A wiec jak w temacie mam nadzieje ze ktos dorzuci cos fotek Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

Coleman zado zadaje ciosy jest zmeczony i jak to mowia zawsze" out of gass" ale jak tak dalej pojdzie to mimo tego wygra na pkty...ogolnie NUUUDNA walka! Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Mike i Ray - wspomnienia Joe Weidera Zaczęło się jak większość złych wieści : plotka , która wydaje nie być się prawdziwa. Następnie przychodzi potwierdzenie : Mike Mentzer odszedł 10 czerwca.. Potem kolejny szok , gdy dowiadujemy się o śmierci jego młodszego brata Ray`a , który zmarł dwa dni później . Te wydarzenia były bardzo bolesne dla [...]

Opisz jak deokładnie trenowąłes?Ile czasu? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] ma huanga łyknołem 3 szt. Ibupromu...powiem szczerze , że z zabiegu mało co pamiętam...leżałem nawijałem straszne głupoty do babki i prawie usnołem nie wspomne juz o różnych dziwnych myślach i obiektach przelatujących przed oczyma...więc nie polecam w trakim stanie ćwiczyc Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Jak coleman był w dosiadzie to probowal neck cranka ale bezskutecznie... Gong Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Ja bym twojemu koledze polecił ćwiczenia wzmacniające uchwyt a nie paski przy martwym - nawet jak trenuje tylko dla siebie i nie nastawia się na zawody (gdzie paski są zabronione) - moim znaniem lepiej rozwinąć siłe uchwytu w pierwszej kolejności a następnie wspomagać się ewentualnie paskami ------------------------------ *Nie ma granic [...]

yerykboy-ja to 96 mam na wydechu czyli...niechwytam powietrza..niewiem jak ty mierzyłeś klate joker

[...] ginekomastie widzi ? Wlasnie koles ma wyjatkowo male sutki,a ten tu z gyno wyskakuje. Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z siłki sie to przytrafiło jak cisł se na ławce. ja nie wiem ale ten kolega lubi czesto opowiedać [...]

Ty przy tym wzroście masz cholerną niedowagę!! Ty już wyglądasz jak tyka! (bez urazy) Buduj masę, a nie rzeźb się! __Nie_pogardzę_Sogami__ W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze "Twoja ****a mać senacka obietnica bez pokrycia Nie ******l mi o ludziach, najpierw naucz się ich życia"

ja klate mierzyłem przy pełnym wpyuszczeniu powietrza i napięciu mięśni off cozz , a chodzi mi o to że jesteś wyższy, cięższy ,łąpe większą masz , a klate masz taką jak ja heheheheheh i bierzesz przy tej samej klacie 14kg więcej. Siudek ja mam dlaciebie plan taki jak ja robie : Pn: klata plery WT: bic tric CZW: bary przedramie Sob albo [...]

[...] w oczy. Ja nie patrze. Staram się objąć wzrokiem całą sylwetkę, patrzeć się w okolice barków przeciwnika. Czemu? W sumie patrzenie się w oczy przeciwnika nie jest złe, ale jak ktos ma takie spojrzenie jak Silva to... ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a [...]

ja namieszałem?? nie możliwe . ale napewno cos wiecej juz powinnien wiedziec. HST jest tak zamieszane ze nie wiem od czego mam zaczac. ja hst zrozumiałem dopiero za przeczytalem podwieszonego postaz ze 5 razy + na kulkurystyka.pl ale juz wiem co i jak. jak masz pytania Q to wal smiało

[...] patrząc oponentowi w oczy, gdy ma wzrok zabujcy ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]

Ja również mam piegi i do wczorej białą skórę. A jak się opalać? Napewno nie tak jak ja wczoraj. Niestety mamy większe zagrożenie rakiem skóry. Lekarka powiedziała mi kiedyś, że najlepiej to wogóle unikać słońca. Ja się tym nie bardzo przejmuję. Wiadomo, coś za coś.

mi tez qwa Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

1.Czy masz dietę-właściwą (liczysz gramaturę B, T, W kalorie??) 2.Czy stosujesz cyklicznośc treningu?? 3.Czy stosujesz rożnicowanie intensywności treningów, czy non stop cięzko trenujesz?? 4.Jak trenowąłes dokładnie ostatnie 3 miesiące- serie, powt. przerwy, ćwiczenia itd?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]