jak

Tez wcale tego nie neguję Mysle , że jak się bierze ktoś za GH to kwestie cukru czy estro ma obczajone po prostu i raczej nie tam bym upatrywał problemu :-) Wierzysz w ludzi.

[...] bieganie w okresie budowania masy aby być zdrowszym i sprawniejszym to jest to bardzo dobra opcja. Musimy natomiast uwzględnić ten wydatek energetyczny w diecie i obserwować jak nam masa mięśniowa rośnie. Czasem trudno wyczuć ten moment, w którym dieta jest na tyle energetyczna, że będziemy rosnąć, a nie stoimy w miejscu. Dlatego tak ważne są [...]

No możesz wstawić link do dziennika w którym właśnie teraz piszemy. I jak piszesz w innych tematach u kogoś to przez ten link zajrzy tutaj. Co do picia aloesu - to nie wiem, ale na bank nie możesz wstawiać takich linków jak wcześniej.

[...] dużo, aby być branym pod uwagę w rywalizacji o tytuł wagi lekkiej UFC. Dla Justina Gaethje (23-3 MMA, 6-3 UFC) była to prosta sprawa – albo walka o tytuł, albo nic – po tym jak pokonał Michaela Chandlera w najlepszej walce wieczoru na UFC 268. Gaethje czeka teraz na zwycięzcę pojedynku o pas między mistrzem Charlesem Oliveirą a Dustinem [...]

[...] nabicie mocne. Jem max 150 g białka ( liczę wszystko ), a nawet zejdę jeszcze mniej. Czy coś się poprawa ? Na pewno apetyt, bo 600 g węgli nosem wciągam. Ogólnie biegunki, jak były to są. https://iv.pl/images/b96875b0f62e50e852b8da3e19f1e166.jpg TRENING https://iv.pl/images/9b6d025fe9016e561bf52dfc06f51a0b.png [...]

do swojego dziennika? tzn ? A jak mogę dać znać innym ,że mogą ze mną pić aloes ? :-) Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2021-11-18 14:17:55

Tez wcale tego nie neguję Mysle , że jak się bierze ktoś za GH to kwestie cukru czy estro ma obczajone po prostu i raczej nie tam bym upatrywał problemu :-)

Ale on napisał również o sodzie jak i aldo który masz w artykule. Zawarł prawie wszystkie czynniki ;-)

[...] mam na poziomie ok. 3700. No właśnie wszędzie piszą, że po mini cut należy gwałtownie wrócić do kaloryczności sprzed diety. Tak mówi teoria. Ale chciałem się dowiedzieć jak to było u Was. Być może po prostu poprzedni mini cut był za krótki (za mało zrzuciłem) i zeszła mi tylko woda i glikogen, które się szybko uzupełniły i waga wróciła do [...]

Skontroluj aldosteron,estradiol, kortyzol, sód, potas oraz glukoze na czczo. Do tego nawadniaj się regularnie, bo jak no jednego dnia obcinasz wodę o połowę to też sygnał dla organizmu, aby zaczął ja zatrzymywać.

[...] przy takiej aktywności może być mało . Obserwuj wagę i najwyżej dorzuc trochę kcal . Łatwiej utrzymać swoje założenia jedząc trochę więcej niż obciąć do minimum . To 1500-1600 można zostawić ewentualnie na końcowy etap redukcji a zacząć z wyższej ilości kcal . Bo jak waga stanie , centymetry staną to nie będziesz miała z czego obcinać kalorii

[...] Cutler osiągnął naprawdę sporo w kulturystyce i jest jednym z najbardziej utytułowanych sportowców. Nawet po przejściu na emeryturę nadal aktywnie udziela się w kulturystyce jako ambasador zawodów. Ma też własną markę suplementów. W niedawnym podcaście wypowiedział się na temat zgonów w kulturystyce, które ostatnio miały miejsce.   Odniósł się [...]

[...] Nie dlatego, że jest najlepszy, ale dlatego, że nauczysz się, co robić. Po pierwsze, będziesz wiedział, co to znaczy mieć odpowiednio rozgrzane nogi i jak ustawiać biodra, żeby w ogóle rozciąganie miało szansę zaistnieć ;) Nie wiem, czy da się polecić uniwersalny zestaw, bo wszystko zależy od tego, na jakim etapie jesteś i [...]

[...] Instagram @mokaev_muhammad Były mistrz IMMAF i obiecujący prospekt Muhammad Mokaev podpisał kontrakt z UFC O Muhammadzie Mokaevie jest głośno już od jakiegoś czasu, mimo że ma na swoim koncie zaledwie sześć zawodowych walk. Od teraz jest on już zawodnikiem największej organizacji MMA na świecie. W środę, po tym jak UFC [...]

[...] z oliwek, orzechy, pestki Masło orzechowe, ryby, jajka, Masło wiejskie, Białka Jaja, białkowa odżywka, twarogi, serki skyr, serki wiejskie, tuńczyk, mięso, tofu, dobrej jakości wędliny, sery żółte w małej ilości Ograniczamy Niezdrowe rzeczy Chipsy, żarcie na mieście. Odpada przez te 3 miesiące jakieś kfc i inne śmieci, słodycze w małych [...]

Błonnik jak błonnik, jak nie masz problemów ze strony układu pokarmowego to okej, bardziej frapuje mnie ta ogromna ilość kakao...pijesz to ze smakiem, czujesz smak czegokolwiek innego niż kakao? Wychodzi naprawdę smacznie. Najmocniej czuć oczywiście kakao oraz kardamon/cynamon. Smaku reszty składników kompletnie nie czuć. Całkiem sporo białka [...]

Błonnik jak błonnik, jak nie masz problemów ze strony układu pokarmowego to okej, bardziej frapuje mnie ta ogromna ilość kakao...pijesz to ze smakiem, czujesz smak czegokolwiek innego niż kakao?

To u nas zależy od pogody, temperatury, wiatru. Jak jest ciepło to nawet w listopadzie bez czapki chodzimy.

Siemka To wszystko zalezy od tego ile czasu bedziesz na tym minicut, jak teraz wygladasz, w jakim celu go robisz, co oczekujesz po nim. Czy nie lepiej moze jest zrobic nirmalna redukcje bo pewnie jak juz wiesz podczas minicut to tluszczu raczej nie spalisz za wiele. Minicut sie glownie stosuje w celu poprawy wrażliwości insulinowej, poprawienia [...]

[...] Niektórzy naukowcy spekulują, iż meldonium może być opcją terapeutyczną w cukrzycy.  Jak to możliwe, iż w obrocie są preparaty o wątpliwym działaniu? Gdyby ktoś się dziwił, jak to możliwe, iż promuje się meldonium, odpowiadam, że podobnie jest z modnymi obecnie „terapiami na COVID”. W ciągu 1,5 roku naukowcy wypróbowywali rozmaite leki, np. [...]