jak

qawqa88 jak nie masz nic sensownego do dodania w temacie, to sie nie wypowiadaj nawet bo Twoje zale nikogo nie interesuja

jak oceniacie te rękawice? bo też mam zamiar kupić. dobrze usztywniają nadgarstek?

Chłopie masz tyle lat co ja a rozumujesz gorzej ode mnie, a przypomne ze biore Depakinę . Mniejsza o to . Pytanie jak z końskiego zada jest prowadzone, przecież jasną rzeczą jest ze poziom spadnie gdy robiłeś z nią obrzędy, więc po co przerwa, ładuj od razu, ale to i tak by niewiele oznaczała od strony rozbudowy mięśni, możesz se ty zrobić cały [...]

Lekarz medycyny sportowej i ortopeda to lekarze, którzy kształcili się w w wymienionych specjalizacjach. LMS to taki jakby lekarz ogólny dla sportowców. Ortopeda zajmuje się leczeniem urazów układu ruchu, w tym operacyjnie. W Polsce nie ma takiej oficjalnej specjalizacji jak ortopedia sportowa, choć niektórzy ortopedzi zajmują się głównie [...]

J/Domer. http://potreningu.pl/articles/4289/cheat-day--czym-jest-i-jak-wplywa-na-organizm

Nie mm jak zmierzyc teraz reszty

Nie mam jak zmierzyc teraz reszty Zmieniony przez - Revis23 w dniu 2017-04-03 00:19:25

I to jest duzo?na tym chcesz rosnac?saa tk nie magia i potrzebne sa kalorie a Ty jesz jak kobieta a niektore nawet wiecej jedza...idz do dzialu odzywianie i tam Ci pomoga z dieta a saa zostaw narazie w spokoju

[...] tygodniowy. Oczywiście każdy robi inaczej, jednak tutaj chodzi o to aby zgadzała nam się ilość kalorii w dłuższym okresie. Nie mniej jednak oba sposoby są dobre. Bo jakby nie patrzeć - jeżeli będziesz pilnował dziennego zapotrzebowania to tym samym będzie zgadzało się tygodniowe. Więc to już kwestia indywidualna. Komu jak wygodniej. [...]

[...] tygodnia i trzymać się tych wyliczeń. Szczególnie jeżeli Tobie w ten sposób bardziej pasuje, z różnych względów. Istotna będzie kontrola nad wszystkim i trzymanie się tych założeń. Poza tym, ważne będą źródła składników odżywczych jakie spożywasz. Liczy się nie tylko to ile spożywamy kcal i makroskładników, ale również z czego je pozyskujemy.

jak wyzej ur ma 10mg efedryny na kapsa,thermal 20mg no i jeszcze ur nie ma aspiryny,ktora bodajze thermal ma btw gdzie dostane thermala? "Pozwol mi zwyciezyc,a jesli nie zdolam,pozwol mi byc dzielnym w mej walce." Zmieniony przez - Regggie w dniu 2004-01-29 13:30:23 Zmieniony przez - Regggie w dniu 2004-01-29 13:31:28

to taki sam chwyt jak faza nasycenia z kreatyna. poprostu im szybciej zjesz to wiadro,tym szybciej kupisz nowe.proste

Jak dle mnie gajner I klasa

nie mozna bylo od razu? To zalezy, jak plywasz sprintem np na 80% 50m to glownie 10sek zeby zmiezyc tetno i plyniesz dalej; ale to przydalby sie jakis trening a nie ze bedziesz tak plywac i po kazdym razie na dany dystans robic przerwy

dzieki,mam jeszcze jedno pytanie,chcialbym troszke dopakowac,plywam 3 x w tyg intensywnie,jezeli zdecydowalbym sie na jakies cwiczenia w domu ze sztangami laweczke,jak czesto je robic i co najlepiej cwiczyc,zeby nie przesadzic,bo miesnie musza odpoczywac..co np. cwicza profrsjonali plywacy?

sluchaj jesli chcesz przypakowac to raczej ciezko by bylo, plywanie jest aerobem a wiec jest na rzezbe, silownia i te sprawy sa jak najbardziej wskazane jako dodatek do plywania oczywiscie; zreszta dudek cos sie chwalil ze zna trening :)

Ale co jest Twoim priorytetem...? Jak masa to o basenie możesz zapomnieć. Wtedy to dieta i siłownia.A co do basenu...widziałeś kiedyś pływaka kulturyste...?No bo ja nie... Także pływanie wskazane dla kulturystów jako aerob.Na basenie poprostu nie da sie przypakować...

mysle ze jak lubisz swoje cialo i niechceesz chamskich rozstepow bo nie dorzucij nitrobolonu pozatym podejrzewam ze mama szybko by zauwazyla ze za bardzo spuchles....daj se luz a tak powaznie to zjedz po cyklu

No co bedzie jak zarzucisz porcje 15-20 gram przed treningiem to bedziesz mieć lepsza pompke na treningu nie wliczajac tej po koksie. Nic więcej Jednak na twoim miejscu zostawił bym nito 2 shocki stormy i inne wynalazki na po Cyklu Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-17 12:48:24

Chłopie jak by to było moje to bym tam zrobił taka siłownie ze ....