jak

No widzisz wiec się sprawdziło. Ja już nie zalecam nikomu 30 mg bo to się nie sprawdza. 10-20 max Dokladnie , tak jak pisalismy i podpowiadałes że niższe dawki taż spokojnie się sprawdzają dobrze

Ale tak juz jest jak masz hurtowe ilości prób i człowieka z małym doświadczeniem - a testy kupuje Ci Państwo... I na wynik pracuje wiele osób - od prawidłowego wymazu począwszy (1 etap), izolacja RNA (2 etap), reakcja RT PCR (3 etap), analiza wyniku (4 etap). Sam człowiek na 4 etapach moze się pomylić. to jest trochę inny typ testów niż liczenie [...]

Panowie filmik z Pucharu Polski jak dla mnie śmiech na sali haha https://youtu.be/v8cOglQKObc

Dobrze to napisałaś, zwłaszcza na masie jak już jedzenia jest sporo. Bo na starcie masy zaraz po prepie wiadomo kombinowałem sobie bo co bym nie wrzucił w siebie to przelatywało ;P Zmieniony przez - winterR w dniu 2021-12-14 14:03:59

https://i.imgur.com/KYwRt29.jpg mmajunkie.com Zdaniem Dana White’a przegrana Amandy Nunes prawdopodobnie wyklucza starcie z Kaylą Harrison Prezydent UFC wie jakie komplikacje niesie za sobą przegrana dotychczasowej mistrzyni. Gdyby w walce wieczoru UFC 269 Amanda Nunes (21-5, 14-2 w UFC) pokonała Juliannę Penę (11-4, 7-2 w UFC), prawdopodobnie już [...]

Dokladmie, najważniejsze by poznać swój organizm I bazować na tym co najlepiej tolerujesz. =) u mnie to samo jak za dużo kombinowania to źle organizm reaguje zwlaszcza na masie jak tego jedzenia jest dużo. =)

/SFD/2021/12/14/a6b436bfe8364579bb1162262f2bb087.jpg Zmiana planu powinna następować co jakiś czas. Oczywiście nie trzeba od razu wywracać planu do góry nogami i zmieniać absolutnie wszystkich jego elementów, ale powinniśmy co jakiś czas zmieniać parametry treningu jak zakresy powtórzeń, tempo, kolejność ćwiczeń, same ćwiczenia. Zmiany wprowadzone [...]

Okej,zrobię tak jak mówicie... dzięki wszystkim za swoje opinie, wrzucę kolejne fotki do tego tematu pod koniec stycznia.

Tak. tak jak pisałem wcześniej - nie da się wyizolować mięśnia prostego. Można go mocniej zaangażować.

łee tam :P zawsze przecież można przeoczyć ;p A wiadomo jak jest człowiek często wbija zobaczy na szybko kilka ostatnich postów i nawet właśnie nie zauważy bo coś innego przykuje jego wzrok ;p I tyle ;p No niech by było że tak jest ;p bo może jeżeli chodzi o szame, trening, suplementacje i całą otoczke związana z BB to tak. A jeżeli o inne rzeczy [...]

Paatik ale to nie powinno tak funkcjonować i zależeć od umiejętności zrobienia testu. Albo robi się porządnie i wyniki są wiarygodne, albo byle jak i mamy bałagan. W końcu takie wynik decyduje o ewentualnej kwarantannie lub jej braku. A tak to wychodzi losowo.

Ale to cała czwórka się wzmacnia, jak przy normalnym przysiadzie.... nie mam racji?

Viki przecież to forum dyskusyjne :-D Pompuj Viki pompuj kto pompuje ten góruje |-) Ojan pogadalismy bo z kim jak nie z Tobą . Mastiemu sie w sumie nie dziwie brak czasu , zyje wspomnieniami i od kontuzji do kontuzji ale Ty aktywny zawodnik startujący w zawodach to co innego powinien dostrzegać ta różnicę w podejściu do konkursów a tu /-) [...]

Zawsze tak idealnie podchodzisz i konkretnie! :) A jak obecnie miska się układa? Dalej jedynie trzymasz sie sztywno typu ryż + mięcho czy urozmaicasz troszkę?

Czy komuś z was spadał cukier przy mk ? Biorę rano na czczo 30mg jem śniadanie wszystko ok i po jakichś 2 godzinach cukier mi spada do 62 i zaczynają mi się telepać ręce,lekko oblewają mnie zimne poty i głód jak cholera,dopiero jak zjem wszystko wraca do normy.Takie coś dzieje się tylko jak nie zjem i doprowadzę do momentu kiedy zaczynam odczuwać [...]

Tak jak ryż z kalafiora ;-)

[...] do Świąt, później chwilę regeneracji i od Nowego Roku zwiększę intensywność treningów przy tym samym zapotrzebowaniu (2300 kcal). Troszkę mi się plan sypnął, bo łapie mnie jakieś choróbsko i lepiej wyzdrowieć niż trenować, także ze względu na innych. Co zrobić w takiej sytuacji? Jak to mądrze zaplanować? Nie wiem ile będę wyłączony z obiegu, [...]

Viki - u nas nie ma opcji wiary/nie wiary w testy. Tutaj każdy wie jak robić,zeby wychodziło miarodajnie a nie od sasa do lasa. Kontrola jest na każdym etapie - od izolacji do odwrotnej transkrypcji... I kilka razy już "negatywy" (rodzina pracownika) z NFZ u nas miały piękną krzywą jak Mount Everest....

Nie da się wyizolować mięśnia prostego. Można położyć na niego większy akcent tylko. Syzyfki na przykład możesz tu dać jak kolana masz zdrowe i nie bolą. kiedyś polecałeś mi takie ćwiczenie - przysiad oparta o piłkę, piłka o ścianę ;-) z hantlami w ręce - to nie było też na ten przód uda?

Czy komuś z was spadał cukier przy mk ? Biorę rano na czczo 30mg jem śniadanie wszystko ok i po jakichś 2 godzinach cukier mi spada do 62 i zaczynają mi się telepać ręce,lekko oblewają mnie zimne poty i głód jak cholera,dopiero jak zjem wszystko wraca do normy.Takie coś dzieje się tylko jak nie zjem i doprowadzę do momentu kiedy zaczynam odczuwać [...]