jak

tak cały czas 1 kaps - i qrwa robi swoje - jak dla mnie to wystarczy - po 2 miałem jazdy okropne ,a tak jak teraz jest si: pobudza,nie jestem senny,zwieksza potliwośc i ciaaareeeeczkii ..ale przedewszystkim nie boli mnie brzuch,nie mam zawieszek i innych dziwnych jazd jak narzie DZIĘKI BOGU!!

co za wies...takich bym zamykal do klatek w zoo...razem z tygrysami ...wyglodzonymi - no wieś jak wieś, a ludzie jak ludzie. Jedni to prawdziwe betony (pokazywanie bicepsów 35 cm przed kamerą ), a inni całkiem sympatyczni Nawet mi się żal niektóych zrobiło My tu z nich brechtamy, ale co w tym złego, że jakiś koles zajmuje się 20 ha, praca jak [...]

[...] nie ma mowy. Jednak czytam tak troche miedzy wierszami. Pisze,ze chce cwiczyc te partie bo mu dobrze "wchodza" czyli widzi dobre i szybkie postepy. No to jak je zacznie traktowac priorytetowo to zwiekszy dysproporcje nad tymi co slabiej "wchodza". Ja zawsze myslalem ze priorytetowo to najlepiej (choc nie zawsze) [...]

[...] stojąc na płaskim: dzioby nart zbliż do siebie (ok. 5-10 cm), piętki rozstaw szeroko, narty ustaw na wewnętrznych krawędziach. Całe ciało pozostaje w takiej samej pozycji, jak podczas jazdy na wprost. Nie zapomnij trzymać rąk wyciągniętych w przód, z dłońmi na wysokości pasa; patrz przed siebie(rys. 1). Intensywność hamowania będziesz [...]

[...] stojąc? 3)Przysiady ze sztangą trzymaną z przodu 12/10/8/6 czy mógłbym zarzucić sztange na barki? zamiast ją trzymać? 4)UDA: Haki - 8/8/8/8 Dzien dobry - 12/12/12/12 heh moze głupio zabrzmi ale niewykonywałem takiech ćwiczeń nigdy bo niewim jak one wyglądają:) Bardzo dziekuje Ci krzych666 za pomoc tak jak i wszystkim:) pozdrawiam:)

w paie mam 78 wiec nie mam bebecha jak slon,sniadan nie jem bo rano nie mam apetytu i mnie mdli i na wymioty zbiera jak cos zjem,a jak mowi stara szkola kulturystyczna to trza sie instynktemkierowac no nie?nic na sile, a wieczorem jem kolajce o 1-3 w nocy , i kazeinyduzo czyli mam bialko przez max 7 gozdzin,

[...] mleka wsypuje do mleka 10 gram kakao do tego 100 gram platkow owsianych po platkach garsc orzechow wloskich a na koniec 3 jajka na twardo do popicia witaminki ( plusz ) , a jak sie skonczy to multi tabs podczas jedzenia 2 posilek ( in da school ) chleb razowy w srodku tak pare kawalkow kurczaka, plaster sera bialego (moze byc twarog?), kapusta [...]

[...] wsypuje do mleka 10 gram kakao do tego 100 gram platkow owsianych po platkach garsc orzechow wloskich a na koniec 3 jajka na twardo do popicia witaminki ( plusz ) , a jak sie skonczy to multi tabs podczas jedzenia //ok 2 posilek ( in da school ) chleb razowy w srodku tak pare kawalkow kurczaka, plaster sera bialego (moze byc twarog?), [...]

[...] mleka wsypuje do mleka 10 gram kakao do tego 100 gram platkow owsianych po platkach garsc orzechow wloskich a na koniec 3 jajka na twardo do popicia witaminki ( plusz ) , a jak sie skonczy to multi tabs podczas jedzenia //ok 2 posilek ( in da school ) chleb razowy w srodku tak pare kawalkow kurczaka, plaster sera bialego (moze byc twarog?), [...]

Glupia ta ankieta jak jasny gwint stacki kreatynowe to nie są złożone formy kreatyny jak ktos zaznaczy odpowiedź stacki, to potem głupie pytanie, jakie stymulatory kreatyny brales... metody treningowe z średniowiecza w formach kreatyn nie ma estru, nie ma orotine, nie ma chelatu magnezu... nawet nie wiem czy jabłczan był chcesz przetestować która [...]

lol troche dużo brałem 2 kapsy ale teraz jak tak uważacie będe brał więcej:) jak 4 starczą to wezme 4:) pozdro i dzięki za info:) a jak komus się będzie nudziło to mogłby wymyśleć mi jakąś diete porównam z moją pozdro.

często ludzie jadą tygodniami na duzej dawce clomidu + nolva Mi się wydaje to zbyteczne, chociaż zależnie jak kto reaguje i jak długi cykl był bo wiadomo teoretycznie ze po ok 12tygodniowym cyklu nasza przysadka jest całkowicie zablokowana ale żeby aż tyle sermów używać to nie wiem czy jest sens.. chodzi mi o ten temat Chcę tam poprosić [...]

rady takich ludzi jak cortez czy ownage - bezcenne. widać ,że chłopak i tak spróbuje(albo juz próbuje) więc mozna mu pomóc albo zostawic go bez pomocy. jak widzę każdy kto "zaczyna" i ma pytania zostaje zrugany za niewiedzę.jak juz cos bierze to lepiej mu chyba doradzić?

[...] z ludzmi potem chyba jedno czy dwa piwa i ko znaczy do odmu doszedlem sam ale obudzilem sie w kielbaskach i marchewkach :(( łe hehehhehe :D bania :D chlopacy mam sprawe jak macie mozliwosc sprawdzcie ile maxymalnie wycisniecie sztange 50kg na lawce prostej i wpiszcie szczerze bo jak widze jak sie ludzie wypowiadaja ze wyciskaja po 70-90 to [...]

[...] przytym trudnym technicznie(choc to ruch naturalny). dlatego powinien byc wykonywany na poczatku! kiedy nie jestesmy przemeczeni(to nasze pierwsze cwiczenie,a nie ostatnie-jak to zazwyczaj bywa!) to chyba tyle. z tymi wiadomosciami oraz z tym co ponizej. przemyl wszystko jeszcze raz i uloz ponownie program. pozdrawiam. PS. "struktura [...]

[...] przytym trudnym technicznie(choc to ruch naturalny). dlatego powinien byc wykonywany na poczatku! kiedy nie jestesmy przemeczeni(to nasze pierwsze cwiczenie,a nie ostatnie-jak to zazwyczaj bywa!) to chyba tyle. z tymi wiadomosciami oraz z tym co ponizej. przemyl wszystko jeszcze raz i uloz ponownie program. pozdrawiam. PS. "struktura [...]

everr jest chwilowo nie obecny, wodyn wpada na forum okazyjnie sam moze jak bede mial wiecej czasu to jutro lub pojutrze posprawdza m co i jak jak ktos zaczal bloga i nie prowdzi go od miesaica czy dluzej to fakt, temat przynajmniej do zamkniecia wg mnie

policja ? ludzie moge Ci podac spojrzenie z 2ch pkt widzenia. MOj ojciec - facet dobrze po 40 tce, pracowal z facetem ktory polecial z policji za alko.. ale koles jak popil to troche opowiadal. Wiec tak - w policji 80proc ludzi pije.. Ci co sa najnizej pija przez gowniana robote i gonienie za dzieciakami co radio ukradli, Ci co sa wyzej pija bo [...]

[...] przytym trudnym technicznie(choc to ruch naturalny). dlatego powinien byc wykonywany na poczatku! kiedy nie jestesmy przemeczeni(to nasze pierwsze cwiczenie,a nie ostatnie-jak to zazwyczaj bywa!) to chyba tyle. z tymi wiadomosciami oraz z tym co ponizej. przemyl wszystko jeszcze raz i uloz ponownie program. pozdrawiam. PS. "struktura [...]

[...] no i oczywiscie w sylwestra trzeba przypompic bo to taka juz tradycja i poprostu przywitanie roku dla mnie juz w naturalny sposob. Jak juz napisałez staram sie nie pic jak cwicze, a jak mam przerwe to lubie sobie wypic. Moj sposob na małego kaca i chyba brak spadków masy jest prosty przed piciem jem duzo weglowodanów i pije duzo wody, [...]