jak

[...] Cel : zrzucić 15kg, ważyć 85kg Ograniczenia żywieniowe :- Stan zdrowia :- Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Thermo speed extreme Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Takie jak narazie i inne także Stosowane wcześniej diety : Próby kilku róznych ale nigdy nic nie wychodziło.

A jest ona wskazana przez to że zapycha podobnie jak płatki owsiane, czy po prostu ma lepsze właściwości niż zwykła oczyszczona pszenna mąka ?

Rozumiem, ale najem się równie dobrze naleśnikami z mąki pełnoziarnista jak nalesnikami z płatkami owsianymi(lub też otrębami, to chyba to samo) ?

jak zaczynalem swoja przygode z drazkiem tez nie moglem sie podciagnac. Uratowalo mnie to ze podskoczylem lapalem sie drazka nad chwytem przy samej klate piersiowej i bardzo wolno sie opuszczalem. spróbuj . Pozdrawiam

staż ? hym ćwicze tak na poważnie nie cały rok na razie bez żadnych supli mam troche sprzętu w domu bo niestety najbliższa siłownia jest dość daleko staram się jak mogę zobaczymy co z tego będzie dzieki za rady

Tyle ile masz białka w diecie powinno starczyć a 3 gram białka na kilogram masy ciała jest dobre jak jesteś na dobrym wspomaganiu . Pozdrawiam

witaj. bialko serwetkowa WPC jak najbadziej moze byc spozywane przez kobiete w ciazy. by miec pewnosc, ze produkt nie jest zaniezcyszczony celuj w polskie firmy. co do norm spozycia bialka 1,8-2g na 1kg masy ciala w zupelnosci wystarczy a co do samego prochu wg brakow w diecie

Tak jak Koniu napisał. To co jest dla Ciebie wygodniejsze :-))

Przede wszystkim kwestia tego, co sprawi Tobie większą przyjemność. Zarówno jedna, jak i druga forma aktywności fizyczne ma swoje wady i zalety. Spacerując musisz zdawać sobie sprawę z tego, że aby spalić porównywalnie tyle samo kalorii (tkanki tłuszczowej) co wykonując trening tlenowy (cardio) musiałbyś stracić na to sporo więcej czasu, a nie [...]

podobno nie.. ale na ujemny wplyw na zdrowie .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

IP, Jurox, Zambon. Nie slyszalem zeby byly jakies istotne roznice. Z tego co wiem to najlepsze IP, bardzo chwali sie zambon, ale Jurox jest popularny z tego wzgledu ze najmniej bola strzaly, szczegolnie w porowaniu do IP. Specjalnych roznic miedzy nimi jednak nie ma, o zauwazalnych nie slyszalem, wez IP jak lubisz bolacy tylek :) albo Juroxa jesli [...]

jeszcze ni zaczalem bo nie wiem jak to brac ?????

2 strzaly deci??????????? kup 5 razy tyle i bedzie git a jak nie masz sianka to kup polskie prolongatum

jak mówił Fiacik rozpiętki

[...] na klatke. zauwazysz ze klatka lepiej reaguje po pompkach niz po seriach wyciskanych.. Tylko pamietaj dokladnie rece wzdluz tlowia nie odchodza i powoli nic na hama rob(tygrysie i normalne) no i tak jak tutaj profesjonalisci mowia wyciskanie z waskim uchwytem. Klatka stanie sie pełniejsza i hmm.. zlikwiduje sie lejek ale do tego trzeba masy

Jak masz diete weż sobie gainera np.MCT do tego mono np. Vitalmaxa i na początek wystarczy

jezeli juz dluzszy czas polecam kreatyne a jak brak w diecie garnier :)

2x kreatyne czy 2x Cell pump ?? CP mocniej powinno zadziałać... ale każdy jest inny jak by nie patrzeć :D

ej mam pytanie jak zamieścić zdjęcie w awarze ?? serjo pytam

ej mam pytanie jak zamieścić zdjęcie w awarze ?? serjo pytam forum/zmiana danych/obrazek - przegladaj i wklejasz