jak

Ja moge Stestowac Koszulke i powiedziec jak sie nosi Acha i zróbcie z jakiegos materiału który nie smierdzi jak załapie wilgoci bo te koszulki Trec'owskie jak załapia wilgoci to smierdza no i zostaje jeszcze kwestia napisów i loga żeby sie po dwóch praniach nie Zmyły. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-14 17:34:38

glukozamina ma niby udokumentowany korzystny wplyw na aparat ruchu, zwlaszcza w polaczeniu z takimi zwiazkami jak MSM, chondroityna, wit c, mangan itp moze miec wplyw na ruchomosc i ogolny stan zdrowia stawów. jest to jednak suplement diety a nie lek, wiec na cuda bym nie liczył. ja odczulem wyraznie praperat o nazwie joint tehrapy ktorego sklad [...]

3 miesiacenawet jak na koksy za malo,ale napewno szybko to zrobil wystaczy obejrzec jak wyglada w filmie boogie nights a jak w fear. ale to nie zmienia faktu ze niezle wygladal,bo teraz juz nie ile wedlug ma w lapie na tej fotce?

Temat zalozylem na prosbe kolegi. Ja jak narazie lece bez koksu. Ale jak podrosne to pewnie tez mi sie przyda. Musialbym do niego zadzwonic wtedy napisze co i jak. Chyba ze rozpiszesz mi to bez tego?

zalezy jaka masa... jak chcesz poprostu mase, to nie ma lepszego środka niż McDonald's poważnie, kolega jadł przez pare miesięcy niema codzinnie, czasami kilka razy dziennie i sie z niego mega świnia zrobiła po pól roku, teraz jest na ścislej odchudzającej... A ta na poważnie moim zdaniem dieta to podstawa jak chcesz zrobić mase mieśniową... bo [...]

Jeśli o diecie masowej mówicie jak o restrykcyjnym katowaniu sie i przestrzeganiu kazdgo grama to go okłamujecie.... Przy takiej diecie musisz wiedziec jak sie dobrze odzywiac i poatrzec po organiźmie jak reaguje ...Nie musisz tutaj liczyc kazdej rodzynki bo ci bycem o Nanometr nie uroście bo to nie o to chodzi... Co innego dieta [...]

Kiełbasa to raczej słabe źródło białka.Ja bym jednak radził poczytac o tej diecie , ułożyć własną i wkleić do poprawy.Wtedy masz pewność (a przynajmniej duże prawdopodobieństwo) ,że nabierzesz jak nawjwięcej masy mięśniowej ,a jak najmniej tłuszczowej....ale zrobisz jak chcesz.

chodziło mi o taki regulamin, jak przy biletach na koncert, w sensie, co można wnosić, np aparat do ilu MP (ostatnio jak byłem na "imprezie masowej", to tak było); nie regulamin "zawodów", tylko "bhp dla widzów" :-p miałem nadzieję, że jest, jak napisałeś Zmieniony przez - p1r3k w dniu 2007-11-14 21:55:15

[...] dobrego lekarza sportowego i zasiegnij jego opini (choc to wydaje mi sie bedzie tylko formalnośc bo według mnie niema przeciwskazań ,ale lepiej zeby to lekarz ożekł) 2)tak jak ci poradziła Saida rob cwiczenia na nogi.ćwiczenia te sprawią ,ze staw kolanowy zostanie ustabilizowany przez wzmocnienie mięśni====>poprostu mięsnie beda go niejako [...]

ja też myślę, że za dużo to nie da, ale jak założą to i ich to zmotywuje do lepszego treningu to proszę bardzo, gorzej jak będą robić tak, jak napisałeś wyżej...

Specjalnie dla Ciebie- materiał zawiera gotowe treningi jak i sugestie i rady dotyczące układania planów- przejrzyj: - domowy trening korygujący / Mawashi - masówki / Tomot - plany 4 dniowe dla średniozaawansowanych i zaawansowanych / Filar53 - plany 3-4 dniowe z priorytetem / Don Garcia - trening każdej grupy 2 razy w tyg. / Tomot - ciekawe [...]

Czesc Irokez. Kaizenowski Tribulus terrestris jak sama nazwa mowi zawiera buzdyganek ziemny a Tribistol jest polaczeniem tribulusa i avena sativa co zwieksza dzialanie podnoszace poziom testosteronu poprzez zmniejszenie laczenia tegoz hormonu z bialkami nosnikowymi. Roznica: W tribulusie zawarte jest wieksze stezenie samego buzdyganka co [...]

Wybaczcie moją monotematyczność, ale uwarunkowana ona jest pojawiającymi się wręcz kopiami tematów... Poszperaj tutaj- masz i gotowe plany i wskazówki jak ułożyć swój własny: ] - domowy trening korygujący / Mawashi ] - masówki / Tomot ] - plany 4 dniowe dla średniozaawansowanych i zaawansowanych / Filar53 ] - plany 3-4 dniowe z priorytetem / Don [...]

Ciekawe czy jak Ty zaczynałeś to też tak cwaniakowałeś jak teraz to robisz... ja chce się po prostu popytać profesjonalistów byłem dzisiaj na zakupach i co nieco kupiłem jak mi ktoś odpowie na moje pytania to może zaczniemy coś działać

dokldnie najlepiej zapodaj bcaa jako antykatabolica jak bedziesz lecial na aerobach.. hmb tez mozesz zapodac ale raczje szkoda kasy jak jestes wytrenowany! glutamina tez moze byc jako antyka.. ale jest niestety droga ;/ wit.min tutaj sa jak najbardziej bardzo wazne! pzdr

mysle ze przeszadlby. ale nie wiem jak zostalby przyjety przez forumowiczow. ja bylbym ciekaw co sie je jak sie nie wie co je i jak sie po tym "idzie"

aciuuu dobrze ze biegasz i grasz w noge bo to jest bardzo wazne poniewasz przez nogi wytwaza sie wiecej hormonu wzrostu i jak cwiczysz to to oglnie daje na cale cialo ale tak jak kolega powiedzial ze samo bieganie za duzo nie daje porownaj sobie maratonczykow a sprinterow maratonczycy praca tlenowa mali chudzi sprinterzy praca bez tlenowa duzi [...]

[...] się trochę i mieć wysportowaną sylwetkę - to domowe warunki w zupełności wystarczą. Jeżeli natomiast ktoś chce osiągnąć coś więcej - to idzie do działu wyżej. Ten dział jak sama nazwa wskazuje nie jest dla kulturystów. Równie dobrze mógłbyś wejść do działu o uderzaniu i napisać "panowie, żebyście nie wiem jak komuś przywalili - to i tak [...]

Chciala bym schudnac jakies 10 kg w 2-3 tyg. Skad sie to tym wszystkim dziewczynom bierze? Moze wypadaloby sie zastanowic ile tygodni/miesiecy/lat odkladalo sie te 10 kg?! Na pewno nie 2-3 tygodnie Cytat ze swietnego postu Charona (calosc tutaj: http://www.sfd.pl/WIELKIE_T%C5%81USTE_K%C5%81AMSTWA!!!_Toma_Venuto-t207907.html) Kłamstwo #10 Możesz [...]

Aha tak myślisz, no możliwe. Wiem tyle : Efka zachowuje się jak adrenalina i kwas cytrynowy ją znosi. Clen nie zachowuje się jak adrenalina ale jest betamimetykiem jak efedryna. A w necie pusto w tym temacie. Dzięki że podjęłeś temat bo chyba nie łatwy.