jak

poczekajmy jeszcze chwile - jak reklamie w Wielkopolsce Gwiazdor przychodzi

I posiłek: brakuje białka, warzyw lub owoców II posiłek: brakuje węgli, zdrowych tłuszczy, warzyw III posiłek: tutaj tak jak wyżej IV posiłek: tak samo V posiłek: tutaj również Ciężko cokolwiek powiedzieć bo nie przyłożyłeś się zbytnio do rozpisania diety, chyba że w rzeczywistości tak wygląda, to powiem Ci szczerze że bardzo słabo to wygląda oraz [...]

Owsianki nie musisz doprowadzac do wrzenia. Jak bedzie tylko ciepla to spokojnie mozesz dodac. Bialko nie wyparuje.

na mase to jest dieta a nie kreatyna, jak chcesz tansza to spokojnie mozesz wziac zielone mono z Vitalmaxa, tez jest dobre i sie nada

?? jak jezeli zmniejsze kalorie to i makrosy sie zmniejsza wiec napewno nie bedzie tyle samo

a jak bys mogl rozpisac moj cykl

I jak tu QURWA nie kląć?!!!!!!!!!! Grzegorz :) O wszystkim decyduje środowisko. Dlatego anioły fruwające w niebie mają piękne skrzydła, natomiast anioły chodzące po ziemi mają piękne nogi.

na powiekszenie objetosci pluc nie ma nioczego tak dobrego jak bieganie ( nie obciaza stawów) na drugim miejscu bym dał bieganie jako ze ono w przeciwieństwie do plywania obciąza stawy

lol większość trenuje w sekcjach i klubach , jak często mozna zobaczyć odradzamy ćwiczenie samemu w domu ebz żadnych podstaw i kierujemy zainteresowanych do sekcji/klubu , wiec dziwne by było gdybyśmy sami to praktykowali co do VT przejdź sie i zobacz popytaj

pewnie jak wszedzie indziej w "powaznych" sekcjach doroslych - czyli od 16 lat

a skąd świeżak ma o tym wiedzieć? było go kulturalnie uświadomić, anie traktować jak juz uświadomionego.

no ale Boruta przyznasz ze powstaja teraz kluby "vale tudo" w ktorych nie ma sprecyzowanego stylu tylko jest wszystkiego po trochu pomijam rozne aspekty takie jak efektywnosc czy umiejetnosci trenerow ale jest cos takiego

klata-triceps-barki plecy-biceps-nogi jeśli już, to moim zdaniem tak. a staż jakiś masz?? bo jeśli zaczynasz to rzeczywiście obwodowy będzie najlepszy, jak ktoś pisał. ale jeśli to nie początki, to nie ma sensu obwodowym jechać. a sens ćwiczenie zawsze ma. żaden trening nie pójdzie w las, zawsze jakieś efekty da.

A jak bym do tego bio_slim do dał hmb+spalacz to by był efekt czy to zły pomyśł bo ma zamiar zeby zrzucić kilo i spalić tłuszcz.....piszcie

http://sjp.pwn.pl/haslo.php?id=43981 Jak masz zamiar żeby zrzucić kilo i tłuszcz, ułóż sobie dietę i trening siłowy.

Dorcia o pare kilo za duzo jak zdrowie? Pozdr.

yupie no ale ze za duzo to juz nie chciałam sie w to tutaj zagłebiać Ze zdrowiem hm...za dobrze nie jest z fizycznym jak i z psychiką..ale staram sie wychodzic w to w co sie wyędziłam...pomaga mi pewna osoba znana na SFD moje myslenie juz idzie troche w innym kierunku..przynajmniej staram sie.Niedługo w fitnessie cos napisze bo zdecydowałąm sie na [...]

Pierwsze słysze, to bajka pij śmiało ale uzupełniaj magnez jak pijesz duzo

Kiedys gdzies tez taki info wyczytałem ze nie nalezy pic kawe jak bierze sie kreatyne poniewaz osłabia ona dzialanie...hehe Bzdura jakich pełno

Danieloo nigdy nie slyszales o tym micie? rk24-pozniej zmieniono to, na odstep pomiedzy dawka kreatyny,a piciem kawy, az wkoncu ucichlo i oplynelo, jak wiekszosc zauwazyla wiekszosc stackow ma w skladzie kofeine Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-12 17:22:16