jak

[...] znajdziesz historię życia Masutatsu Oyamy. Czytając ten tekst można naprawdę zmienić podejście do karate. Człowiek ten gołymi rękami zabił 52 byki walcząc z nimi jak torreador. Nie był to żaden brutalny osiłek lecz karateka potrafiący obok siły fizycznej wykorzystać siłę duchową. Jeśli nie rozumiesz tej całej filozofii karate i [...]

[...] raz dziękuje za pomoc i poświęcony czas. Siedziałem nad nią cały tydzień (oczywiście nie dosłownie cały), ale się opłacało. Już stosuje ją 2 tygodnie i przytyłem 1,5kg Nie wiem jak wymiary, bo się jeszcze nie mierzyłe, ale pod koniec miesiąca wam podam wyniki mojej dietki i zaktualizuje mój profil. Niech masa będzie z wami. Czas to mięśnie!!!

no ja tez tak mam, jak zaciskam pięść to widać jak dwie ostatnie kostki są lekko cofnięte, przy okazji jeszcze jakaś dziwna akcja ze ścięgnami, myśle że na to tylko operacja pomoże, ale po co skoro znowu ma sie tak zrobić :P "...lekcją obrony jest każdy cios wroga..."

Kingeri OK przeczytalem wszystko niektórym pasuje 20-30 stopni (i ja sie do nich zaliczam) Nierozumiem tylko dlaczego podales 45 nigdy sie nie spotkalem z tak duzym katem na skosie w dol (jeżeli chodzi o profesjonalny trening) A co jak ktos na skosie zrobi jeszcze mostek? - tulów bedzie miał praktycznie w pionie

zastanawiałbym sie między serwatka a Hitec Protein 90. Najlepiej byloby po połowie wziaść, serwatke po treningu a Hiteca na noc. A jak miałbym wybrać tylko jedno to raczej Hiteca bym wział. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej [...]

[...] nie jestem w tym zakresie zupełnie zielony. Od zawsze robiłem brzuszki i takie tam, więc mój brzuszek prezentował się całkiem nieźle. Teraz jednak mięśnie ukryte są pod jako taką warstewką tłuszczu. Chciałbym jej się pozbyć i oczywiście dobrze rozbudować mięśnie - na taką prawdziwą kratę. Jak sam zauważyłem dosyć szybko pojawiają się u mnie [...]

Na kanapie 4:36, ale to było 3 lata temu. Rekord tegoroczny to 4:10 dwa tygodnie temu. Nie liczę czasu pod wodą, bo najczęściejnie ma mnie kto przypilnować w basenie, więc nie ryzykuję. Trenuję najczęściej w trakcie codziennych czynności jak wyjście z psem, czy przejście określonego dystansu na bezdechu. No i dużo ćwiczeń kondycyjnych.

Ok kingeri Ja mimo wszystko wole robic maly skos i lekki mostek - lepiej sie wtedy spinam w łopatkach - ale kazdy ma swoje metody A jak juz mowa o mostku Jakie ćwiczenia są najlepsze na wyrobienie duzego mostka (oprócz wyciskania na wałku)?

[...] krew/mózg - ma więc przez to wiele efektów psychotropowych - lepsze samopoczucie, koncentracja, aktywnosc ruchowa. Dla sportowców najważniejszy jednak jest wpływ na poziom i stosunek hormonów takich jak testosteron i kortyzol... Przeczytaj art "ALC-temat inaczej" .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

czyli PH są bezpieczniejsze od np. mety ?? - a jakie są efekty ?? - lepsze niż po mecie ?? ile to kosztuje - jak to się je - strzały ?? ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..:O:..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. Ira ..::..::.. [...]

[...] do wielkosci drzwi. Jak bede mial wiecej czasu i/lub nowy komputer to dorobie jeszcze statue wolnosci,WTC i chrysler building. Nad ulica juz podjalem prace tak samo jak i nad plonacym WTC. Statua wolnosci jest dosyc trudna do zrobienia zwazajac na deformacje ubrania. PS: Szkoda ze na forum nie mozna wysylac zdjec wiekszych niz 50kb. To [...]

[...] wiedzy w temacie..." ... --wielkie LOL Milianie- nie chce odpowiadać więcej na twoje tanie i żenujące prowokacje gdyż zaniżają one poziom forum podobnie zresztą jak moje wcześniejsze riposty, które usunołem po napisaniu gdyż obrażanie ciebie jest bezcelowe- sam potrafisz się zareklamować hehehe. nara Jujitsu: the art of [...]

Dokładnie - brzuszki niewiele tu pomogą, każdy wie że nie ma czegoś takiego jak miejscowa utrata tkanki tłuszczowej - ten proceps obejmuje cały organiozm. Więc Tiny wejdź do działu odżywianie i poproś o ułozenie dietki a zobaczysz że i ty możesz byuć nieźle "pocięty". "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

nie wiem jak inne kretki sie spisują("testuje teraz naturella") ale wiem,że olimp na mnie działał :))) 3eba być twardym, a nie mientkim

Witaj drogi natalinq ...widze ze ciekawie sparafrazowales sobie moj nik, jak to milo, ze zadales sobie az tyle trudu... a teraz do rzeczy... jak wspomnialem, mimo iz Ty masz inne zdanie, nie tylko bezposrednia stycznosc daje Ci wiedze na temat danej sztuki walki, ale takze lektura, dyskusja z osobami trnujacymi czy chocby pokazy... stad [...]

Jezeli SNI wejdze na nasz polski rynek ze bedzie mial ta firma Sonbaty,Lalka itd. to mysle ze bedzie niezlym konkurentem dla wielu film zagranicznych jak i polskich. <<<Champions are Made Not Born>>>

Czesc, dzieki wszystkim za odpowidzi, a to odpowiedz jaką dostałem od JUROXA:Winstrol V is a product manufactured by Pharmacia and Upjohn - a multinational company based in the USA. Jurox has NEVER manufactured a product that looks anything like what you have. It is a total rip-off (Counterfeit) of our product packaging. For all I know, the [...]

Jurox is a reputable veterinary pharmaceutical manufacturing company - daj znać jak zaczniesz rżeć jak koń hrrh ===================================================================== ...mówię o ściemniaczach przekonanych o swych racjach, inny niż wy cieszy mnie słowo, z chłopakami akcje na wolno inny niż wy bo mam prawdziwego ducha... [...]

Napisałbym cos do rymu, ale bana bym pewnie dostał,hehehehe A tak do tematu. Jak np: teraz brałbym kreatynę (monihydrat)+ryboze przez 5 tygodni,to czy potem można bez robienia przerwy wziąć piro np:100 kapsów?!

Właśnie. jak kupuję wit. C 0,2 to wiem,że tam tyle jest, jakbym kupuł jakiś "mix" to czort wie ile czego tak tam naprawdę jest!