jak

Nie jedziesz tak długo jak czujesz progres i działanie, potem robisz przerwę. Przeważnie przerwa trwa tyle co sam cykl. Później znów wskakujesz na kreatynę lub stack kreatynowy

LuvProtein a dlaczego ci interesowalo to rozdrobnienie? tylko nie obieraj tego jako ataku wobec ciebie, bo ostatnio jak sie kogos o cos pytam, to zaraz sie oburzaja poprostu jestem ciekawy.

lepiej sie miesza z płynam jak jest dobrze rozdrobnione, osobiscie wole mikronizowaną gdyz rzadziej mam problemy trawienne

ripped freak od nich bardzo dobry ten produkt tez może byc ciekawy, daj znać jak sie zdecydujesz bo sam planuję go przetestować niebawem

tak tylko jak patrze na niektóre fotki to w 3 miesiące zrobiłem tyle co niektórzy w rok, a tak to mogłem liczyć na pomoc i konsultacje bo schudnąć było łatwo a gorzej nabrać masy.

zrobiłeś więcej ale jak będziemy robić odstępstwa to będzie bałagan,załóż dziennik np w dziennikach treningowych.Modzi i userzy ci pomogą tam ze wszystkim.pozdrawiam.

Osobiście zaczynałem lafayem i przytylem 5kg w 3 miesiące, teraz dopiero co poszedłem na siłownie. Od początku miałem dietę której kurczowo się trzymałem, raczej tłuszczu mi nie doszło, bo w pasie zyskałem 2cm, a w ramieniu 3cm. Moim zdaniem jak się dobrze przyłożysz do lafaya i przede wszystkim jedzenia to ładnie pójdzie

w tytule napisałes codziennie a pozniej ze prawie codziennie... to jak w koncu??

W przewodzie pokarmowym nie ma tak ze jak coś zjesz zlapie cie biegunka to akurat wydalisz to co akurat zjadłeś. Jw nic sie nie zmarnowalo.

wszystko się trawi ale czy się strawi zależy od wielu czynników - wiadomo suple przejdą nawet jak jest biegunka %-) liche macie te bebechy :-P

saw przed treningiem i bcaa 1 g bcaa na 10 kg masy ciała po treningu xpand post jak się skończy daj kreatynę x plode dnt 8g xplode kratyna

nie będzie idealny, cykl rozpisz tak jak się na forum rozpisuje: tygodnie-środki-dawki

jeśli ampy hcg będziesz miał po 5000 j.m. to jak rozrobisz to w jednej strzykawce,to podzielisz to potem na 5 równych części w każdej będzie plus minus 1000 j.m..Jeśli nie lecisz tego cyklu jeszcze to rozpisz ankietę to pomoże ci się go ułożyć porządnie bo ten jest lipa straszna

jak mu odsypał do reklamówki to nie pisze %-)

I tak pewnie by nie wiedział jak to dawkować :0

Jak chcesz sobie zaszkodzic to spoko Przyrosty slabe bo nie masz diety odwiedz dzial Odzywianie

A co myślicie o mecie spróbować czy nie ? Masz 17 lat a Twój układ hormonalny jest jeszcze nie do końca rozwinięty. jak chcesz zrobić sobie krzywdę na całe życie to śmiało wal! Poza tym nie rośnie się od zastrzyków! Podstawą jest dieta, więc od niej musisz zacząć.

Podciąganie wzdłuż tułowia już mam tyle , że tak jak kolega wyżej napisał używam go w treningu barków ;)

zamiast slonecznika dodaj orzechy wloskie. swietnym zrodlem tluszczy są tez olej kokosowy, awokado, maslo. i tak jak wyzej- tluste ryby, rozne miesa, etc

z metą niestety nie wiem jak,ale wino im jest starsze tym lepsze}:-(