[...] nie zawsze wystarczy oddać drobniaki, żeby uniknąć nieprzyjemności. Jeśli konfliktu nie da się zażegnać pokojowo - zagrożone jest Twoje życie lub zdrowie - trzeba wiedzieć jak się bronić. Kiedy sytuacja robi się niejasna i wszystko wskazuje na to, że walka jest nieunikniona, najrozsądniejszą strategią jest po prostu atak i to z uśmiechem na [...]
jeszcze jedno pytanko co do shidokanu... mam sprzeczne informacje co do istnienia tego klubu w stolicy... na stronce nie ma adresu, a jakims forum czytalem stare posty ze nie wiadomo jak to bedzie. Kosa mowi ze jest w wawie a shido bodajze ze bedzie dopiero.. moze mi ktos to wyjasnic dokladniej? jest czy nie ma? :D .: satori :. "nie jest [...]
jasne ze wygladasz fajnie -dodałbym jeszcze troche masy tak do 110kg -i jakbys zachował taka rzezbe to spox- aha i nie bierz pod uwage wypowiedzi zazdrośników -którzy nigdy nie osiągną takiej sylwetki jak ty nawet z pomocą sterydów- a hasła typu 7 lat+koksy to słabo-mogą sobie wsadzic w dupke! bo biorąc koksy tak samo trzeba sie męczyć i [...]
no to ta lydke wrzucam... ale dziwnie troche ta fotka wyszla... jak bym mial mala to lydke... ale tak jest... przysiegam na co chcecie... dobra a teraz prosze WAS o ocene mojej budowy... pamietajcie... tylko szczerze!! DZIEKI CHLOPAKI ZA SOG'ACZE!!... moze wreszcie bede mial tego wymazonego ZNAWCE... a co do brzuszka to wlasnie mam nie rowno [...]
Po to żeby je oglądać, jak chyba każde foty. Foty które nie są "prywatne" pokazują po prostu jak jeżdżą inni. Co w tym złego? Jak co odbierasz to już nie moja sprawa. Zrozumiałbym Cię jeśli ktoś by się podpisywał pod nie swoją fotką "to ja, robię kickflip heelflip..." czy coś w te prążki, ale tu niczego takiego nie ma. Przecież [...]
Barbarzyństwo??? Ciekawy jestem dlaczego hehe. Swoją drogą napewno by coś powalczyli , może nawet ktoś by wygrał z nich jakąś kategorię. Jak będziecie posiadali jakieś fotki był bym bardzo wdzięczny za wrzucenie na posta. Pozdrawiam!!!
[...] ewentualność sa biegi średniodytstanosowe - sprint może nie wystarczyć jeśli chodzi o odległość, a tempo maratońskie może być zbyt wolne... no chyba że napadną cię tacy, że jak któregoś kopniesz w d... to mu kredki z tornistra wypadną, wtedy to nie ma problemów. Jak się zepniesz z jednym to pozostali i tak cię skopią, jesli oczywiście będą mieli [...]
p-aR-ker, powiedz mi czy wiesz jak się ma sprawa z wyciskaniem? Dlaczego nie miałoby być samotnie dołączone do programu igrzysk? W przypadku tej dyscypliny znika problem z długimi zawodami i brakiem widowiskowości. Problem koszulek też jest do przeskoczenia, przez chociażby wyeliminowanie. Np. Ed Coen jeszcze pamięta wyciskanie na goły tors. [...]
jak nie wiadomo o co chodzi to znaczy ze chodzi o pieniadze..... Ale w ladny sposob to juz opowie Parker ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
Zawsze poradzi sobie lepiej gdy coś trenuje niż jak wogóle nic nie robi.(Chyba, że szybko biego to ucieknie) Prawda jest taka , że nawet mistrza świata w ju-jitsu, judo czy zapasach jak weźmiesz z zaskoczenia, strzelisz go "kijem" w łeb od tyłu to nie ma mocnego i tak padnie. Zawsze lepiej coś trenować być sprawnym fizycznie i [...]
Z tego samego założenie wychodzę. Koks to nie wszystko , czasami można dużo brac i nic nie osiagnąć. Dzieciaki myślą że jak sobie coś wezmą to im od razu masa podskaoczy ( to bajki). Trzeba jeszcze umieć ją zachować. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"
a jak powinno sie jeść białko serwatkowe do kreatyny przed trenngiem czy rozłożyć na cały dzień po kilkadziesiąt gram w kilku ratach czy większa dawka bezpośrednio przed i po. I jeszcze jedno co jest lepsiejsze kreatyna w kapsułkach czy kreatyna w proszku
Dzieki chlopaki.... nie spodziewalem sie takiej reakcji... naprawde spoko... dzieki tym ktorzy wierza ze to ja... a nie tak jak inni(roni - sorry jesli zmienie troche "ksywe")... dzieki za szczerosc... a cwicze raczej na mase... ale nie chce mi zabardzo isc... jestem troche nie zadowolony ze swojej budowy... jednak chcialo by sie juz [...]
Nie no ogólnie super, ale coś mi nie pasi, że masz taką klatę biorąć 80kg. Całokształt very good. Ps: Jak ty nie jesteś z siebie zadowolony, to co ja mam powiedzieć??? Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie
Uczyli sie od jakiegos goscia z Czestochowy (a i Ci kolesie sa z jakis podradomszczanskich wiosek) Sa oni dotowani przez urzad miasta(dostaja sale i cos tam)wiec chyba jakies papiery musieli przedstawic legalne czy nie ? nie wiem W.A. jak bys mial czas to w ta sobote jest turniej chwytaczy wloasnie JKD vs. zapasnicy +ma byc pokaz combat kalaki z [...]
hehe owszem leonstarze, jak o tabletach to niech bedzie o tabletach a co do Hiden3, to człowieku jak sie nieznasz zto niegadaj takich ******l, bo widzisz rzeczy firmy Jurox som weterynaryjne, ale to wino nie jest wpozo! a co do tego ze twoi kolesie mieli zajbiste wynike jest spowodowane tym ze w tym "niby" winku jest zapewne zwykły [...]
no no dobry art ckd- jesli mi sie nie miesza to dieta tluszczowa sam stosowalem tzn podchodzilem do niej dwukrotnie:] sa jej plusy i minusy jak kazdej diety wiecej w poscie sonbatego Zbiorowa wizja to polityka, indywidualna wizja to paranoja i utopia.
Ekipa... raz na 2-3 tygodnie (a niekiedy i dluzej) zrobie lydke i dwoglowy... ale czworoglowy nie moge robic... bo... mam jakas naros na lewym kolanie... i nie moge bo to jest cos zpeirdolonego... ale jak zrobie operacje to biore sie za nie odrazu... spoko roni... nie ma sprawy... rozumiem ze mozesz miec watpliwosci... ale ogolnie to dzieki WAM [...]
Jestem dziewczyna Przema i mam pytanie do was:czy zrzuce 20kg do wakacji jesli bede codziennie skakala na skakance ok 60min,do tego ograniczylam cukier,napoje gazowane i jesli mi sie uda to zaczne biegac rano.Wazne mam 175cm i waze 80kg!!!!!!To duzo,chyba tak.
Pytania o Ashihara Karate
