jak

a jak wygląda odżywianie bo bułki , płatku kukurydziane z mlekiem itp., nie wygladaja na odpowiednie

Łatwiej będzie jak wrzucisz ankietę wraz z fotkami sylwetki. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

Jakieś rękawy na przedramiona, czy trening w koszulce z długimi rękawami, posmarować maścią uelastyczniającą skórę np alantan, Jak to siatkówka możliwe że zła technika odbioru piłki.

Co to za dyscyplina i jak długo ją trenujesz ?

Jak wygląda wspomniana technika ? oraz być może rozwiązaniem będą usztywniacze na przedramiona.

Wszystko zależy od tego czego brakuje Ci w diecie. Jak chcesz by ktoś oceniał konkretne produkty, to wstaw je ze sklepu sfd.

jak chłopaki wyżej zalezy od braków, ale jeśli uważasz ze wszytsko dostarczasz i jedynie chcesz podbić kalorie to weź sobie bulka http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html

doczytaj też proszę podstawy odnośnie jakości snu, itp http://potreningu.pl/articles/5112/jak-poprawic-jakosc-snu http://www.sfd.pl/art/Suplementy/GABA_na_lepszy_sen_i_regeneracj%C4%99-a275.html

Jak pasuje Ci taki posiłek, to możesz zjeść go po treningu, acz mam nadzieje, że nie jesz tylko suchego twarogu i makaronu, a masz do tego jakieś owoce/warzywa.

Jako dodatek może się znaleźć, tzreba zachować umiar jak we wsyztskiem nie mozna dzielić czegoś na złe i dobre bo nawet coś dobre w sporych ilosciach będzie złe

Jako dodatek może się znaleźć, tzreba zachować umiar jak we wsyztskiem nie mozna dzielić czegoś na złe i dobre bo nawet coś dobre w sporych ilosciach będzie złe No to filozof odpalony %-) A tak na serio to zależy co tam napakowane jest.

Ja tam nie jem tego także nie potrzebuję wiedzieć :-) Nie wiesz co dobre, bułka ziarnella pychota, crosaint z nadzieniem orzechowym poezja, a jak trafisz na ciepłego prosto z pieca to orgazm na miejscu %-)

jak chcesz regularnie jeść to lepiej jest znaleźć fajny przepis i zrobić samemu chleb, dzielisz na porcje i mrozisz :-)

Jak chce dobry chlebek zjeść to biorę od kolegi z piekarni :-D

Lepiej trzymac estro i prolke w gornych granicach. Co do masteronu to zalezy jak wyglada cykl i jaki jest jego cel. Akkieta dzialu -> https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

1.niewiem po co ic takie połaczenie 2.lepiej jak masz nadwage to kup se jakieś białko np.matrixz olimpu 3.nie kupuj tego Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

Rosliny straczkowe mozesz wliczac jak wieksze ilosci bedziesz jadl

kupiles a nie wiesz jak to brac, zagranie bez przemyslenia...dupa

bierz jak leci

teoretycznie mogłoby sie tak zdarzyć - jednak nie wiemy, jak było w rzeczywistości u tej osoby (dieta, ilość przyjmowanego mg, wrażliwość etc.) => za doożo niewiadomych wciąż pozdrawiam