Daj lepiej jakieś zdjęcia - no bo bez tego to gie można powiedzieć. Cykl jak cykl - nie podniecam się już tym. To tak jak poranna toaleta. Zresztą gdyby nie łykanie tabsów to nie wiedziałbym, że jestem na cyklu. Nie myślę juz o tym. Poprostu mam inne sprawy na głowie. Ooooo a jak się zauroczysz w niuni to już wogóle. buehehe Paaaa. Artlite nie [...]
Słuchajcie, nie róbcie se jaj, bo zapychacie forum zbędnymi postami. Chyba będę wnioskował do Admina o usówanie takich pustych dialogów. Serce jak to serce, z pewnością nie rośnie na koksie tak jak inne mięśnie, ale przerost mały jest pewny na bank. Tyle że później po kuracji proces adaptacyjny wymusza jego powrotną regulacje. Jakkolwiek prawda [...]
[...] SPR wolno nam było wychodzić na miasto dopiero po przysiędze, w godzinach wieczornych, tzn. od około 18-19. Powrót na 22.00. Pownieważ w sobotę też często były zajęcia, więc jakieś dłuższe wyjazdy nie wchodziły w rachubę. Cały wolny weekend mieliśmy przed samym wyjściem na praktyki. Jakiekolwiek wyjazdy w czasie tygodnia były bardzo niemile [...]
[...] sie zdrzemnac ale i tak kazdy trening jest super a po treningu da sie zyc biorac EC WEDLE TEJ ROZPISKI.POLECAM SPROBOWAC WSZYSTKIM TEGO SPOSOBU,szczegolnie tym co jak ja do niedawna pili 1-2 porcje kawy i do tego ze 3 tussi.sprobujcie jak mowie,a roznice zobaczycie,ja sie przekonalem.teraz wy!teraz polska!. hihi,ale wyszlo.co prawda 1 [...]
Kup paski i utrzymasz Unoszenie nog to jedno z najlepszych i najbezpieczniejszych cwiczen. No i tak jak napisalem wyzej plus SPIECIA a nie unoszenia tulowia. Spiecia najlepiej robi sie bez sprzetu. Kladziesz sie na podlodze, opierasz nogi o lozko, sciane, drabinki i napinasz miesniebrzucha tak, zeby jak najbardziej zblizyc osttnie zebra do [...]
[...] że szczególnie przy kuracjach na teściach (czyli androgenach) powinno się brać środni anty DHT. Np Prosta Meto była by the best of the world, albo proscar. Ale po co jak wszyscy mają prostatę w du..e. No może dokładniej w jej okolicach :) Anie nie pękam, pogadamy tak za 10-15 lat jak będziecie chopdzić na cewnikowanie :))) Ja pier...ę, [...]
[...] CIEBIE?? POWINIENES ODPUSCIC I CWICZYC 3-4X W TYGODNIU DO TEGO BASEN BYLBY DOBRY Na siłowni jest trener i nauczył mnie dopiero wykonywać prawidłowo ćwiczenia. Mówi że nawet jak coś jest za lekkie to i tak dla mnie jest to za ciężkie. Trenuje dopiero 3 tygodnie a moje samopoczucie jest coraz lepsze. Chce zacząć prawdziwy trening więc pomocy. [...]
Typ ektomorficzny - to: 1. lekka budowa ciała 2. trudności z nabywaniem masy zarówno tłuszczowej jak i mięśniowej 3. dobra kondycja fizyczna 4. płaskie mięśnie, wąska talia i barki Typ Ektomorficzny Jeśli jesteśmy przede wszystkim typem ektomorficznym, budowanie mięśni nie przychodzi nam z łatwością. Ektomorfik jest zazwyczaj chudy i jeśli [...]
KS.IFBB widze ze konkretny z Ciebie gosc , szkoda ze wczesniej sie nie dzieliles swoja wiedza (jestes juz na forum prawie 2 lata)natepny sog odemnie wejdzie jak uzyskasz status znawcy w dziale (takie sa ustawienia naszego SFD).Udzielaj sie czesciej a zobaczysz jak Ci sogi poleca. BTW nie nazywaj mnie Alex(byl tu kiedys taki gosc o tym nicku, jak [...]
NIe ja waze 70 kg a wzrost 178 tamto dla przykładu napisałem czy jak ktos tyle wazy przy takim wzroscie to czy to jhest duzo tłuszczu A co do pierwszej wypowiedzi to tak diete chciałem ale rodzice się nie zgodzili a areoby bym se moze robił ale nie chce mi sie za bardzo a jak nawet to narazie snieg za oknem i nie mam jak. A ze mojemu bratu to sie [...]
[...] Moze zmieni zdanie. Mozecie udac sie do lekarza sportowego. Czasem lekki trening jest dobrym rozwiazaniem- pomaga w rekonwalescencji. Ale trzeba wiedziec dokladnie co i jak. A nie sposob na odleglosc stwierdzic co komu dolega i na tej podstawie dobierac mu trening. Cala ta swietna robota, ktora odwala tu Mawashi moze byc jedynie pewna [...]
powiem ci ze trening super przynajmniej na mnie super zadziałal , działał by na mnie jesze pewnie przez długi czas ale zrozumiałem wrescie 3 dni temu ze wygladam jak parszuk a nie jak kulturysta i zaczynam redukcje(96 w pasie wina diety dzienie nadwyzka 1500 cal robiło swije ) ale jak tylko bedzie czas znów na trening silowy to biore sie [...]
pytanie tylko po co komu zabojca. jak dla mnie to klopot. A jak widze jak moj *******la przed dziecmi bo ma dosc ich "zabaw" typu ciaganie za ogon, wlazenie na plecy itp to sie ciesze ze nie pokazuje ich kto tam tak naprawde rzadzi. Jezeli chodzi o inne zwierzeta to raczej nie oszczedza, choc z reguly nie atakuje pierwszy. Podsumowujac [...]
[...] to do innego pojemnika, żeby przeszło przez granicę, ale i tak etykietę kazałem jej przesłać, więc tylko będzie w innym opakowaniu, a jeśli nie przepakowała, to będzie jak ze sklepu w Stanach. Więc dam jeszcze znać jak jest jak tylko do mnie przyjdzie paczka... Mam też jeszcze Animal Staki jakby ktoś chciał i lecą też do mnie dobre witaminy [...]
OK dzięki jakoś to będzie w każdym bądź razie zamawiam to mega caps bo widze ze jest to spoooora okazja a mam jescze zniżke 30% na produkty Olimpu więc..... jak tu nie skorzystać Wezmne jeszce bcaa 2 opakowania do tego Ale szykuje to dopiero na okres pzred wakacyjny kiedy bede robił rzeźbe/redukcje Myślicei ze bcaa jest wartościowszym aminokwasem [...]
to moze jeszcze zblizenie mordki >= ps. E-lite jak zobaczysz ktoregos na zywo to na pewno bedzie TEN jak sa male to sa naprawde zaje.biste a potem ci taki rosnie i wyglada jak ten na fotce =<
zrób 10,8,6 albo 12,10,8 i styka 16 serii to za duzo chyba ze juz długo cwiczysz ze 3 latka albo i wiecej, jak nie to 12 serii spoko wystarcza jak cwiczysz juz ponad rok ,jak jeszcze nie to rób 3cwiczenia po 4 serie
MILA- co on zagrał? Jest słaby. Każdy mecz zaczyna jakby sie bał kontaktu z piłką. Skoro gra w pomocy to niech rozgrywa, a nie gdy tylko widzi przeciwnika przed sobą to od razu pozbywa się piłki. Byle gdzie, byleby się jak najszybciej pozbyć. Natomiast wg mnie wyróżnia sie GORAWSKI- chłopak widac ambitny i nie boi się gry. Jak wychodzi na boisko [...]
A jak mam się odblokować po tych 15 prolongach ?? Jak na razie czytam posty KS.IFBB i jakoś trudno mi zmienic moją mentalność jestem chyba tradycjonalistą tak jak było mówione z dziada na pradziada , widze to wszystko.. uzasadnienia są ale jakoś ciezko mi to do konca uwierzyć.... Jeszcze niedawno zastanawiałem sie czy nie jechać 350-400mg ena [...]
chlopie - do ciebie naprawde nic nie dociera - nawet jak znajdziesz 5 kolesi ktorzy stosowali to co z tego???? ja sam spotykam jednego ktory chleje, cpa, odzywek nie bieze bo ma po nich wiatry a woli koks bo po tym sie dobrze czuje a jak na niego popatrzysz yto jeden wielki syf - same krsty. I jak ci teraz takich kilku powie ze mozesz nie trzymac [...]
thermal pro podrobka?
