jak

Sporo tej agmy może tam siedzieć jak wymieniona jest na pierwszym miejscu w miksie pompujacym

Jeśli chcesz uzyskać ładny kształt tricepsa to ćwicz zarówno podchwytem jak i nachwytem.Dobrze by było gdybyś jeszcze dorzucił ściąganie linek na wyciągu i wyciskanie sztangielki z za głowy jednorącz.Pamiętaj aby wykonywać ruchy w pełnym zakresie i płynnie z lekkim przytrzymaniem ruchu przy spiętym tricepsie.Pozdrawiam

ok, wiec 50dniowy cykl 10g nitro dzienni 20g hp dziennie dawkowanie jak wyzej (tyle,ze inne porcje nitro i bez porcji potreningowej hp) HP czy nitro 2 przed treningiem , roznica w zasadzie duza nie bedzie, mimo wszystko stawiam na horsa z racji lepszej wg mnie mieszanki 'pompujacej' chodzi mi tu o poszczegolne rodzaje argininy tak miarka to 20g [...]

zero prowokacji, chyba marnie to wyglada jak nogu sa wieksze od reszty

jak bierzesz krete rowniez przed treningiem mozesz ja tez polaczyc z glutamina, mozesz tez brac krete z gluta rano po przebudzeniu

on ma zwykle aminokwasy a nie BCAA jak jesz posilek bogaty w bialko(o cyzm nie powinienem wspominac bo to oczywiste) odpusc aminy

Dieta to podstawa A po 2 to zrób sobie przerwę od supli. A co do supli to możesz dac Hp+Hp lub HP+storm, bo nanovapor +HP nie opłaca sie dawac bo to takie 2 dopalacze I jak wyniki z NanoVapor ??

jw. , wlaściwie każda można wrzucić, jednakże jeśli mono ci sie znudziło- a nie dziwie się- to propozycja powyżej byłaby b. dobra, ew. do listy dopisałbym cee. albo poprostu dodaj stak taki jak cp, ktory juz brałeś

Hmm chcesz poprawić wydolność ja bym pojechal w gory na weekend tak zeby biegac jak najwyżej nad poziomem morza i spokojnie tylko na dotlenienie mięśni nie przekraczać 170. Powoli ale duzo km w takim tetnie da duże natlenienie mięśni.

według mnie to do biegania 2xw tygodniu po 25min nie jest potrzebny pulsometr ale jak chcesz już sobie kupić to taki za 70-80zł posłuży trochę.

5 lat na silce, 3 cykle za soba, mysle ze diate maja opanowana i inne tematy rowniez. Inaczej pytanie bylo by w stylu: "mam metke 40 tabsow i jakis tesosteron , jak to brac, dzieki za pomoc."

aras tj tak dieta jest aktualnie masówka, potem bedzie wycinka na wiosne, wyniki siłowe to jak ostatnio byłem z nim na siłce (jakis mies temu,przed cyklem) to klatka bez wiekszych problemow 150, barkow nie robi ze wzgledu na dawniejsza kontuzje,o wynikach w martwym i barkach niewiem za wiele bo nie robi maxow w kablu aktualnie mi donosi ze 43

"Obwód klatki : 140 Obwód ramienia : 41 " no dysproporcje naprawdę są ogromne, chyba że chciałeś po prostu się dowartościować ;) jeszcze 8 cm i będziesz miał klatę jak Pudzian w swojej życiowej formie XD Zmieniony przez - Jakubbb w dniu 2010-03-30 12:58:37

a czym to sie rozni? bo widze ze kopanie jak i uzycie reki tez jest

Tak do ok. 150zł. Będzie to mój 3ci cykl, pierwszy na CM3. S.A.W. jak powinno się dawkować? Zaczynać od 5g przed treningiem? Zmieniony przez - Kurczak666 w dniu 2012-08-16 12:05:51

Spożywasz te ok 2500kcal i jakie są tego efekty? Jak zmieniają się Twoje obwody ciała?

Dlatego mówię kwestia finansów. Jak ktoś sra kasą to może wszystko dać w nitro i bcaa w dawkach nawet po 50g na masie. Wszystko kwestią grubości portfela

Witaj, można wrzucić. Ważne jednak by jak z wszystkim mieć umiar i różnicować źródła protein.

ja redukowałem z powodzeniem i miałem go 2 x w tygodniu po 200g, spokojnie mozesz wcinać jak produkty mleczne Ci służą

Siemka, cała diureza nie polega tylko na zażywaniu suplementacji która ma na celu wywołać efekt diuretyczny. Tutaj w grę wchodzi manipulacja wodą, sodem, potasem, magnezem, no i raczej trwa to dłużej, wiadomo pokrzywą możesz się wspomóc, tak jak i urosept z apteki to też jakieś tam ziołowe rzeczy które dawaja ten efekt