jak

Aha, na krzesłach też zrobie. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

[...] "bez wyrzutu"? P.S. Może przenieść temat do "Tradycyjnych"? ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest [...]

Bez wyrzutu znaczy podnosząc bez nadania wcześniej specjalnie przyspieszenia tak jak robił van damme w krwawym sporcie bodajże czy wykończeniu zawodnika "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie [...]

[...] w górę i opuszczasz ją w dół tak, żeby kopnąć piętą w głowe przeciwnika. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest [...]

Aha, czyli chodziło Ci o zwykłe przytrzymanie? Spoko. BTW: Póść sobie ten film poklatkowo, to zobaczysz jak Van Damme perfidnie ręką tę nogę w górze przytrzymuje by za szybko nie opadła ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można [...]

No cóż. Każdy orze jak może Jutro będę duży, dzisiaj jestem mały.

[...] 2 typów jeden typowy ulicznik a drugi wytrenowany koles z nhb. Idzie hasło start i sie leja bez żadnych zasad podzialu na kategorie i czasu. Bo jesli brac pod uwage jak zawodnik nhb poradzi sobie w sytuacji 1:1 ale z jakas forma zaskoczenia typu .....ktos go na dzień dobry leje w ryja cała serią bomb. To tu juz bym sie zastanowił. Zwykły [...]

hehe za szybko się to dzieje żeby to zauważyćStarsza mówi mi żebym miał taki zapał do nauki jak do szpagatu itp.Olokk a zrobisz szpagat z palcami skierowanymi w przód czyli ze stopami poziomo? "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię [...]

[...] tego bez rodzyn i cukru) oraz wyzej wymienionego chlebka na śniadanko. Tylko ze słodyczy zrezygnowałam i widze zmianę!!!!! Brzuszek mi sie POWOLI odtłuszcza, nareszcie widze jak przebija sie przez niego ogromna warstwa mieśnia, niewiedziałam że tyle tego mam. Po prostu nie jem słodyczy! A tłuszczy i tak jem niewiele. Więc madzikk! trzymam za [...]

Tak to dla mnie osobiście - niestety :( Zawsze byłam szczuła a tu nagle po ciąży rozmiar XXL - no przecież tak być nie może ! Jak ja będe firmę reprezentować ? :( Muszę schudnąć szybko i nietety dużo :( Pozdrawiam No i po SOGU oczywiście http://www.**********.pl http://www.odzywki.pl

1. TRENING OBWODOWY. Te forme treningu stosuje sie u poczatkowych kulturystów, u zaawansowanych w okresie przygotowania ogólnego w rocznym cyklu treningowym i jako rozgrzewke przed treningiem - a wiec mozna stosowac ja na codzien, z róznym oczywiscie natezeniem i odpowiednim wyborem cwiczen. Trening obwodowy przyczynia sie do osiagniecia duzej [...]

To jak, robimy to forum? Mateusz Pazdan Administrator

Raczej watpie w to - musialam niezle wygladac jak te 115 podnosilam To jak na moje wymiary chyba sporo i raczej wiecej nie wezme - tym bardziej ze cwicze teraz na rzezbe a wiec raczej wytrzymalosciowe cwiczenia

[...] to, że twój szanowny tata jest lekarzem nie znaczy, że musi znać się na suplementacji. Nie twierdze, że się nie zna, ale rodzice zazwyczj mówią nie bierztego świnstwa nawet jak to jest kreatyna!!! Najlepszymi doradcami są kumple z siłowni z wieloletnim stażem, więc rechu najlepiej spytaj ich oni powinni Ci doradzić. Ps. Patriot jak możesz [...]

Tak. Taki też zrobie. Własnie włączyłem gg ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

[...] Nic o Tobie nie wiemy, a poniewaz tak niechetnie o sobie chcesz cos wyjawic, odzylam Cie narazie do ogolnych wskazowek na diecie wysokobialkowej: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64687 Nie mam wiekszych zastrzezen co do doboru produktow, potrzeba wiecej B i wiecej posilkow. Konkretniej jak uzupelnisz profil. Pozdro no pain, no gain

Nie mam za bardzo co robić w domu więc wpadłem na pomysł rozpisania paru cykli dla początkujących sterydziarzy i podania w przybliżeniu co i jak jeść. Niektórym może to się nie spodobać ale to ich problem. Nie namawiam nikogo do brania, jednak wydaje mi się że lepiej jeśli początkujący zapodał sobie "lajtowy", sprawdzony cykl na początek, niż żeby [...]

RECHU!! - chciałem też dodać swoja opinie na twoje zapytanie z dnia "6 marzec 2003 14:52" mnie trenuje Paweł Brzózka i jak go pytałem czy mogę zacząć wp*****lać jakieś odzywki to mi powiedział że mogę... tylko nie wszystko od razu... najpierw kup sobie kreatynę... i jedź na niej przynajmniej 4-ery razy (cykle) nic do niej nie dodawaj. [...]

norton - jechałeś białą suprą - bo to ona tak się zawzięła:)))))))) Szkoda mi kierowcy bo gliny raczej mu nie przepoościli:)))))))) A do pytającego - jak przesadzisz trochę z dawką to możesz mieć delikatne odchylenia w dystansie do innych pojazdów i lekki agresive członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

[...] tym paintem to wiem, nie raz probowalem. Ale chodzi mi o to ze fotki w wersji bmp nie przerobione z jpg sa duzo lepsze po wydruku. Czyli jesli mamy wersje oryginalna bmp to jakosc jest duzo lepsza od przerobionego z niej jpg. Chodzi mi wlasnie o ten wydruk, bo tez mam zamiar cos sobie z tego wprasowac na koszulke i chcialbym zeby jakosc byla jak [...]