jak

Brutus- no ja mysle Hehehe... W takim skladzie zapierniczalismy saniami w drugiej "turze" juz po tym jak sie przejechalem z kolezankami... po tym jak se o***ali pare flaszek Ja musialem na szybkiego nadrabiac... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... [...]

a co mam Ci powiedziec?? 16 wrzesnia 2004 roku siadziesz 200 kg???? hihihihiihi Kainku to jak z ta Therma? Dlaczego wiecej niz jedna dziennie i kiedy?? ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez [...]

[...] coś w stylu 3-4 w tygodniu.Może do tego podanego przez Brutusa który mi pasuje poń-barki,nogi śro-klatka,tricepsy pią-plecy,biceps,przedramie lub jakjś swój.Testowałem twój na oporne bicepsy takje jak moje i jest spoko czuć różnice milutkie zakwasy.Dobrze by było żeby to była masa lub siła z seriami powt. i [...]

Amazone - trzeba naoliwić miejsca które skrzypią Dezir - jak Ci nie będzie szło, to wiesz, ciocia Weronka Ci rozpisze ... Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Dezir, kafarze i byq gratulacje. Veronko jak ja wezme kolo 8:30 to tak kolo 15,16 zaczyna sie zejscie Juz sie przywyczailem Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Ja spręzynke nauczyłem się robić jak chodziłęm na Judo. Jak chcesz się nauczyć to niech ktoś stanie nad toba złapie ci rece i podciaga podczas wybicia. Taka jest moja rada Czas ucieka,wietrzność czeka. Bóg nie zna litości. Bóg,Honor,Ojczyzna.

A odpowie mi ktoś czy dobrze łykam jak wyżej......? "Niech twoje plany będą ciemne i nieprzeniknione jak noc, a kiedy ruszysz, uderzaj jak błyskawica." "Sukcesu możesz być pewien tylko, jeśli atakujesz miejsca, których nikt nie broni."

Karate tradycyjne to nie jest cos wspanialego poprostu koles mial dobra psyche i mial walke w krwi Zasady karate tradycyjnego (jak w shotokanie) polegaja na szybkim zadaniu ciosu/kopniecia(przewaznie jest to lekkie kopniecie!) i generalnie na treningach cwiczy sie do walk sportowych a nie do walki ulicznej minusy to slaba garda kiepska praca nog [...]

Ja tez nauczyłem się na treningach judo , jak nie pamietam :))) ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Moderator w dziale Trening"

Wymiatamy na saniach... spoko "kierowca" jak mu z poczatku dwa szybkie polalismy to odrazu mu sie sprawnosc za lejcami poprawila Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy wszystko. [...]

[...] dupy po ulicach i wyśmiewała 4 - gdy swoim zachowaniem i tekstami zachęcała do pogawędki czy nawet czegoś więcej np wypinała się i mówiła no chodź zrobie ci loda a potem jak koles podszedł to go zjechała i wysmiała. UWAGA! Sytuacje nie mają w żaden sposób dotyczyc dziewczyny tego nieszczęsnika i nie są żadnym ukrytym pszesłaniem. Sam też bym [...]

W sumie veronko to nie wiem jak ci to opisac Zle samopoczucie, niby sennosc ale sie nie chce spac, nie wiem co jeszcze, po prostu zle sie czujesz. Ciezko opisac to jakos dokladnie, moze Szefu podpowie. Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, [...]

[...] te ostatnie fajne, soga oddalem, ale nie wiem czy dostalem, bo nie licze ile ich mam with your picture in my mind all my troubles left behind... _____________________________________________________________________________ moja fotka w poscie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68412 ______________________ członek mafii HR HR a jak pozdrawiam!

[...] thaiboxing jesli wybrales swiadomie to spoko twoj wybor ale jesli nie znasz sie na sztukach walki to polecam wyzej wymienione style co do tkd to moge Ci powiedziec tylko jak wyglada trening sztuk tradycyjnych (karate kung fu itp) na poczatku masz postawy nog ,uderzenia ,bloki,kopniecia prosta noga,uklady wszystkie techniki wykonywane w [...]

Przeczytaj artykuły, do których linki dał Ci Jogger Dowiesz się tam wszystkiego o tym, jak trenować by spalić mięśnie ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== [...]

gainerki jak sie patrzy hrhr with your picture in my mind all my troubles left behind... _____________________________________________________________________________ moja fotka w poscie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68412 ______________________ członek mafii HR HR a jak pozdrawiam!

Amazone , porozmawiaj z tym steperem Jak dalej bedzie skrzypiał to musisz go wrzucić do wanny z zimną wodą a potem na tydzień wystawić na balkon ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]

Wodór- i o to stary chodzi... kiedys dla Vana, jak mialem wstapic do mapetow, obiecalem akty Hehehe Tutaj ciagle ekipa na saniach... ****a, zal mi bedzie opuszczac tak za***istej klasy... a to juz tylko chyba 70 dni do matury Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... [...]

mam male pytanko co powinno sie brac po przed lub w czasie brania vinstrolu w zaszczykah. prosze o odp. jak najszybciej zgury dzieki

Amazone Twój sprzęt skrzypi przy pracy Zaczynam podejrzewać że tak profil jak i zdjęcia były nieaktualne Blessed is he who, in the name of charity and good will,shepherds the weak through the valley of darkness.