jak

Apteka jak masz dojscie Jak ug to napisz co masz w zasięgu Pregnyl MSM, Imperial, Puretrig, Actiza. A jeśli są inne firmy godne (lepsze), to też mógłbym mieć może dostęp. Jak ori Pregnyl to nawet nie ma nad czym się zastanawiać,tyle że 99% to podrobki A skąd mam wiedzieć czy mam Pregnyl ori? Mam normalnie polskie napisy i wygląda na oryginalne [...]

Limit w głowie, każdy sobie myśli że nie chciałby zjechać poniżej jakiejś wagi.w8em że nr1 to forma ale jednak zawsze chce mieć się progres. Dziennik odwiedzam regularnie jak kilka innych ale rzadko pisze;-)

I tak juz zaden mix kreatyn z boosterami nie dziala tak jak pierwszy cell pump. Kto probowal go 15 lat temu ten wie...

A ja tam myślę że nawet jak dołoży 20 kg mięsa to ta sylwetka może wyglądać na wysportowana.u mnie waga w formie ok 100 a do wyglądu typowego kulturysty mi bardzo daleko. Pomijam fakt że dołożyć 20 kg jest nierealne a wręcz niemożliwe w przypadku Hella. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2022-08-07 21:27:00

Siema jak odżywiać się po 3 dniowym „ cheat dayu” by szybko wrócić do formy? Obciąć węgle kalorie? Jakieś witaminki? Co radzicie by woda szybko puściła i forma wrocila

[...] przez - Paweł 123322 w dniu 2022-08-04 16:11:26 U mnie w szkole za czasów gimnazjum były takie rzeczy,a nie było to aż tak dawno, ale też pewnie nie w każdej szkole jak i dzisiaj pewnie. Sa różne placówki, sprzęt, nauczyciele WF program prowadzenia zajęć przez nich i tak dalej. Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-08-05 13:10:59 no [...]

[...] wiesz dla mnie to jest bynajmniej dziwne bo dużo osób jest takich co się pyta ale nie mam zielonego pojęcia co to zmienia czy powiem na przykład że mają 15% czy że mają 10% jak i tak będą tak samo wyglądać cały czas w lustrze kiedy powiem jedną czy drugą liczbę. Tak więc dla mnie to nie ma sensu po prostu musisz patrzeć w lustro i jeżeli jesteś [...]

[...] nie ma co mówić o progresie. Na pewno jest progres w mobilności. Treningi kravgi robią swoje. Teraz już obowiązkowo min 6 h snu. Myślę, że głowa dopiero się u mnie ogarnie jak będzie po rozwodzie na ten moment to taka ciągle sinusoida. [...]

07.08.2022 Rower. Wyspany, dosyć późno wskoczyłem na rower z kumplem. Dla mnie regeneracyjna jazda, dla niego pierwsza setka. Cieszył się tak samo jak ja 2 lata temu, tylko ja miałem avg ~27, a on moją dzisiejszą %-) Tak więc głowa bardzo spokojna, noga luźna! Oczywiście sernik pomarańczowy u Ewusi jako nowość czekała na stałego klienta do [...]

[...] sylwetke i na wlasnie tamte lata jeszcze, rzadko kiedy ktos zdobywal pro, wygladajac srednio, dzisiaj to jest juz na calkowicie innym poziomie, placki, ktorzy wygladaja jak by w jakis amatorskich zawodach, startowali w debiutach, celuja a czesto i wygrywaja karty pro w npc %-) na fritza lata ( w sumie kolo nich ) nasz rodak tez zdobyl karte [...]

Dzięki za odpowiedzi. Pytałem z ciekawości i bardziej mi chodziło o to, czy jak na taki staż, to czy jest tu potencjał w postaci nabierania masy mięśniowej i tez budowy kośćca. Nawet jeśli nie, cały czas robię swoje i toczymy się do przodu. Pierwsze dwa zdjęcia, tak to wyglądali rok temu /SFD/2022/8/7/30f731dcf0984325bf130fee2a295dd0.jpg [...]

Ok, Krystian dosłał zdjęcia, więc wstawię kilka jak to wygląda https://i.imgur.com/hhAYkSX.jpg https://i.imgur.com/FNOlLOd.jpg https://i.imgur.com/HZiPAOr.jpg https://i.imgur.com/pDrT5MT.jpg https://i.imgur.com/iSoFQ1u.jpg https://i.imgur.com/4hjcHOR.jpg

[...] wyciskania sztangi na ławce straciłem delikatnie panowanie nad sztangą i zjechała mi ona w prawą stronę obciążając nadgarstek w prawej dłoni. Teoretycznie posmarowałem to jakąś maścią i mi po jakimś czasie przeszło. Niestety od tamtej pory ból co jakiś czas nawracał. Stwierdziłem, że udam się do ogólnego, tam dostałem skierowanie do ortopedy i [...]

[...] , nawet dobry trening wpadl . W sobote na czczo waga pokazala 80.3kg i to koniec mojej redu . Od poniedzialku wrzucam 80g wegli wiecej i cardio obniżam do 40 min po treningu jak narazie. Zaczne tez wrzucac po dwa cwiczenia na nogi jak narazie na maszynach i zobacze jaki bedzie mialo wplyw na moj kregoslup . Trening 1.Uginanie przedramion ze [...]

sorki, moj blad, karte wygral na alicante - jak Christo87 pisales a nie jak ja pisalem, ze w Madrycie :-)

23 lata jak dobrze pamiętam:)

[...] Joan Pradells, o którym pisałem wyżej zdobył właśnie kartę pro! wlasnie mialem wrzucac, ale mnie uprzedziles %-), wygral karte na Madrid Cup, pochodzi z hiszpanii i jak na moje ma swietna sylwetke i widac z geby(nie wiem ile ma lat) ze dosyc mlody chlop... /SFD/2022/8/7/269ca20c65ba4bb3888395a21d6029cf.jpg [...]

... a takie przypomnienie kto wymyślił MPN i jak to się zaczęło ... %-) https://youtu.be/13NkSVpRjGE

Fajnie wygląda to drugie zdjęcie z prawej, możesz powiedzieć, jak się do takiej sesji przygotować, jak to się organizuje, bo mnie to ciekawi bardzo. Jakaś oliwka na ciało, jakieś suplementy na pompę i lekkie ćwiczienia? Jak to u cb wygląda?ogólnie to dość długi staż już mam a do tego mała bombka leci od 3 lat natomiast do samej sesji to oczywiście [...]

[...] sie bawić w rotowaniem tego, teraz deficyt jest na tyle spory ze niema co wg mnie. Co do posiłków, żarcia, produktów to jem 4-5-6 posiłków w ciagu dnia zależnie od tego jak wypadanie dzień, na co mam ochotę itd. Posiłki komponuje na bierząco nie jem pod makro na posiłek. Korzystan, ze wszystkich produktów oraz licze Makrosy ze wszystkiego. [...]