jak

[...] 3 razy na tydzień klatka triceps plecy biceps nogi barki I zawsze pierwsze ćwiczenie jest to zwykła piramida z dosyć dużym ciężarem z powtórzeniami 15,12,10,8 (15,12,10 jak sa tylko 3 serie) . Na duze grupy trwajaca 4 serie na małe 3. Po tym robie drugie ćwiczenie na ta sama grupe ale juz metoda Sslow.Tak samo duże grupy - 4 serie SSlow małe [...]

Kazam jak tak uwazasz i to idz i mu to powiedz A.Bryl jest w firmie na ul.Ciepłej we Wroclawiu mozesz przyjsc w kazdy dzien..... "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

U mnie mamusia robi ryz z jablkami -mniam:) hehe Do tego mozna dodac jeszcze smietanki jak komus nie zaszkodzi:D

[...] testosteron,sorry. Manitou,fenylopropionan ma krotszy okres poltrwania od Deca,ale rowniez szybciej zaczyna dzialac w sensie przyrostow (ale moge sie mylic,bo jak mowilem ten srodek jest mi obcy,Superanabolonu to nawet w rekach nie mialem).Jesli tak jest to mozna te srodki polaczyc,tak jak propionat z prolongatem,zeby jak [...]

[...] rozpisane i z osłonkami+ odżywka olimp gainer 3 kg na 7 tygodni- doszło jeszce 10 kg ale po dwumiesięcznej przerwie spadło o 10 kg (brak dbałości o utrzymanie uwodnienia). jak skończę rozruch po dwumiesięcznej przerwie to przyładuję w okresie robienia masy. mam trochę rozpisek jak strzelać ale jak ktoś chciałby jeszcze mi cos doradzić to z góry [...]

Spice-bede teraz sie wyrazał ogolem zeby Dural nie pomyslał ze do Ciebie sciemniam ale chciałem ci zwrócic uwage ze przypominasz mi kogos ;-0 a dokłandnie taka jedna wokalistke,bardzo sexy- pania Lopez. wtedy jak widziałem Cie dosłownie przez 5 min w Bravo doszedłem do takiego wniosku. Dural---->respect tylko chciałem to napisac

biger jak ja loooobie jak TY !! cos falnego napiszesz !!! naprawde jestes moim idolem !! hmmm no moze idolkiem ... ale cie uwielbiam . jak piszesz na forum i do mnie na priv !!! nie pekaj , i pisz dalej !!! bim

dajcie jeszcze ktoś soga u***ał mnie jak go chciałem ustawić do fotki, to jest poświęcenie pozdrawiam_młody_® Copyright©

gorszka zołądkowa ma tylko taką nazwe !!! nie bój się jej ZWIERZU !!!! ona jest słodziutka jak cukiereczek !!!

[...] wogole za sformulowanie ), ino odradzam branie jej w ZA mlodym wieku nie dlatego, ze to trucizna, koksy i wogole najgorsze swinstwo ino BO SZKODA!!!! Zreszta nikt tutaj jak narazie nie potepil kreatyny - to nie jest ani anabolik, ani suplement niewiadomego pochodzenia. Wrecz przeciwnie - ale poprostu na poczatku cwiczen jest maly sens [...]

[...] ile by mi w przybliżeniu poszlo po 3 bombach deki??????czy lepiej oplaca brac sie omka?????slyszlem ze po dece jest malo skutkuw ubocznych ale nie jest taki silny ja omek?????czy to prawda??????slyszalem takze np.ja waze 68kg to jak bym wziął 10 bomb deki to bym byl jak "smok"??????" Moderator Dzialu Kobiety,Alkohol i Zabawa

jak w temacie, jest ktoś chętny?

nom Pako16 zycze miłej zabawy i szalej ale takiego zdjecia to Ty nigdy nie bedziesz miał ;]ja to jestem ten najwiekszy przy ktorym Michalczewski wygląda jak młodszy brat/ nie nie zartuje ja to jestem ten pierwszy z prawej Oko za oko ząb za ząb a SoG za SoG'a

młody tak jak w meilu napisałem weż zrób zdjecie bez żadnych powiekszen Members Of Mayday ................................

[...] ja tylko przedstawilam zdjecie mojego psa i jego potencjalnego pozywienia DUSZA- transcendentalne pojęcie wnętrza oraz osobowości człowieka. Dusza każdego człowieka jest jak odcisk palca zostawionego na szybie pociągu który jedzie ku nieznanemu, a faktycznie to jest strumień impulsów elektrycznych w naszym układzie nerwowym. Opór duszy maleje [...]

No wlasnie, taki pasztet albo jakas pieczen z krolika jest dobra na mase ! Daj tez fotki jak bedziesz go przyrzadzal

[...] nie walisz setek serii więc nie masz po co siedziec na siłce i odpoczywac. Anapolon-te suplementy to nie kwestia wiary tylko działania,ja juz pisałem Ci swoje zdanie,zrobisz jak chcesz oczywiscie.Gainerka mozesz brac w dwóch porcjach np.między sniadaniem a obiadem,i przed kolacja...po treningu kreatyne z glukozą(50gram) 30 minut po kreatynie [...]

PiOtReK 15 - do bana też ci brakuje 1 punkt. Co to za nabijanie sogów ? Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma prze***ane" Szeryf w miasteczku [...]

Jesli chodzi o slodziutkie jak cukiereczek wodki a do tego produkcji polskiej to wybieram jednak KRUPNIK Polmosu. Probowaliscie? Nazwa zle sie kojazy ale smak rewelka. emr

[...] po prostu rzucić przeciwnika na ziemię. Przegrywał ten, kto został trzykrotnie rzucony. Pojedynek rozgrywano bez żadnych przerw, aż któryś z zawodników został wyłoniony jako zwycięzca - określano go słowem "triakter", - Kato pale (zapasy na ziemi) - zwycięstwo zależało tu od poddania się któregoś z zawodników lub przyznania się do [...]