jak

ja tam sie nie znam ale czy to nie za mocny cykl jak na "moj pierwszy raz" :) ??? Pozdrowienia!!!

[...] pewno dla Ciebie. Nie mozna nauczyc sie bronic trenujac bezkontaktowa walke, aby sie nauczyc bronic musisz troche podostawac po glowie:) No ewnewntualnie aikido lub aikibudo tam wszystko opiera sie na dzwigniach i lamaniach, w tych sportach moze znajdziesz swoja droge, ale ni wiem jak to dziala na ulicy. No pain no gain. Pozdrowienia.Hammer

10 zł za 1 zastrzyk??? jak tak to strace ok 100zl. nie na ręke mi to.

Dokladnie Tak. Wstrzyknalem sobie Prolongatum 150mg czyli półtorej ampulki trzy dni temu. I tu takie pytanie kiedy i jak odczuje jego dzialanie? Kiedy mam sobie walnac nastepny strzal? Za 4 dni? tak zeby odstep byl tygodniowy? Czy krocej czekac. Moja rozpiska jest mniejwiecej taka Tydz. mg prolongatum 1. 150 2. 200 3. 300 [...]

[...] hmm ja zaczlem 3 miechy temu spojrz w profil... tak mam az/ dopiero 21 lat. Wyciskaj tyle ile jest konieczne dla ciebie ja zaczalem od wyciskania ~40 na klatke a teraz jakby nie bylo spokojnie wyciskam 6 razy 55 kg w serii oczywiscie progresywnie zwiekszjac obciazenie. A jak ktos sie bedzie z ciebie smial to olej go bo przeciez cwiczysz [...]

Legia Cudzoziemska juz niejest taka elitarna jak kiedys.Ale slyszalem za Talibowie szukaja najemnikow :) fight like hell

[...] być skutecznym i do tego ma to wszystko być ładne... Nie widziałem czegoś takiego. Zwłaszcza iż w stylach chwytanych istnieją dla odmiany kontuzje stawów i ścięgien. Żeby tylko nie było z Tobą tak jak z tą żabą z dowcipów, która nie poszła ani na stronę zwierząt ładnych ani mądrych, bo przecież się nie rozerwie... ;) Bez obrazy- Pozdrawiam

pisałam to na szybko - karate jest w tytule. chodzi mi oto, że sporo osub narzeka na kyokushin- nieskuteczne skostniałe itp. to wydarzenie rozegrało sie 8 lat temu wiec można przypuścić, że Paweł Wuprawiał ten styl. i jeszcze do brucalee: jak sie niechwali skoro pokazywali go w tvn? ola! BIEGAĆ SKAKAĆ LATAĆ PŁYWAĆ W TAŃCU RUCHU WYPOCZYWAĆ!

[...] Jedynie aminokwasy Prlaba. Anoreksji tez nie mam po prostu mam okolo 11% tkanki tluszczowej i postanowilem ja wpierw zrzucic dojsc do okolo 8% i wtedy zabrac sie za zwiekszanie jaknajmniej beztluszczowej masy. Jak to mowi Mawashi "Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym." pozdrofka Lukx http://lukx.cnet.pl

czesc Od niedawna skonczylem z silownio- brak czasu(dojazdy itd).dlatego aby dalej trzymac forme postanowilem cwiczyc w domu ale jako obciozenie zamienilem sztangielki itd na wlasne obciozenie. O takim treningu dowiedzialem sie w glownej mierze od kolegi z forum Nurka, a takze Z Budokanu. Trenuje nastepujoco: Rozcioganie 5xtydzien- ( pn, wt, sr, [...]

Ja mimo wszystko polecam przejsc sie na BJJ. A jak nie ma u Ciebie to na judo. Wedlug mnie jednak jest przewaga systemow chwytanych nad uderzanymi. BJJ jest bardzo ladne, bo ma wszystkie te fajne dzwignie itd. ;-))) A poza tym w ramach BJJ masz tez trening bokserski. I jest bardzo skuteczne. Do tego walki chwytane daja sile i wytrzymalosc. [...]

Popieram krasnall'a. Libov, napisz jak długi chcesz cykl, to pomyślimy co z tym zrobić. Pozdrawiam metrowiec

Kurde z ta liną to żeś mnie zabił... Powiem tyle, że wyglądanie jak boiler ci nie grozi wystarczy że nie będziesz dużo jadł. Na siłowni jest więcej możliwości przetrenowania mięśni pod różnymi kontami, ciężarami itp. Ale w domu też można. Pozdrawiam Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

Detektyw Inwektyw. zluzuj trchę stary. na **** te przypierduchy do Metrowca. masz jakiś problem do niego to wyłuszcz tu na forum publicznym, bo jak sądzę większość nie bardzo kuma o co Ciebie idzie. Wybor należy do Ciebie. Minister Zdrowia, Szcześcia i Pomyślnosci. TRY & WIN GREETINGS

[...] jest twarde to fakt. Przeciw zwykłemu człowiekowi to może być bardzo skuteczne, można rozczepić mięśnie nóg lowkiem, połamć żebra seiken lub skasować żuchwę mawaszką. Ale jak staniesz przed inteligentnym przeciwnikiem, który zmieni konwencję walki i wejdzie palcami w oczy, duszenim na szyję albo rzutem przez bark - kyokushin z całym szacunkiem [...]

[...] rekach - bez przytrzymywania nogami, to z tego wzgledu ze przez dodatkowo prace nog tracisz na szybkosc, a co do silowni to fakt super sprawa w wakacje chodzilem ale teraz jak bylem na uczelni i ja zobaczylem moj nowy plan-studiuje budownictwo to rece mi opadly- przeje.... Cale dnie zasrane, to bedzie ciezki semestr ale Twardym trzeba byc nie [...]

To ciekawe jakie masz wyniki w podciąganiu? Ja zawsze byłem w tym*****owy jak barszcz, 12 razy po półrocznym przykładaniu się do tego ćwiczenia. Zawsze byłem dobry w pompkach - robie koło 80. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

[...] skuteczna i moze byc bardzo szybko wykonana,jesli ktos ma o tym pojecie-a wejdzie kazdemu kto o boksie pojecia nie ma) to jest gora,nawet z judoka czy zapasnikiem,z kolei jak chwytacz pierwszy zrobi wejscie w nogi lub po prostu zlapie w uchwyt przeciwnika uderzajacego,to najczesciej tez jest juz po zawodach. Am I right? Pozdrawiam Czempion [...]

No Precek ja sam nie wiem co to bedzie..zakupy juz zrobione tylko cholercia ten smak "CHOCO" coś czuje ze bedzie ciężko:)))) A jak tam Ci idzie koksiarzu? co tam słychować u teścia i mietka?:)))) Każdy jest kowalem swojego losu.

Cwiczylem kyoushin 2 lata.Wiem,ze to stosunkowo nieduzo jak na te sztuke walki,ale potem byly 2 lata Tkd i ostatnio do czasu serii kontuzji,przez 3 lata zajmowalem sie boksem i silownia.Mam tez "nieco" doswiadczenia z ulicy i dzisiaj obietywnie oceniajac karate musze przyznac,ze jest tam nieco "techniki uzytkowej",ale prawde [...]