[...] pewny - szybko skubany to zrobil, za szybko:( )i zaczal biednego grubasa dusic.No i wtedy sie okazalo ze na gollum-bjj najlepszy jest kawal stali w reku!A naiwniak myslał że jak w weekendy poćwiczy u Graciech to mu żaden hobbit nie podskoczy. Ciekawe czy jakby orki ćwiczyły gollum-bjj to czy by sie dały entom( chodzi mi o te wielkie drzewiaste [...]
a moze lepiej wogóle zrezygnować z tych stopni: znawca, specjalista i expert???? przeciez ludzie którzy mają jakąś wiedze w dziale są pogrubiani i wydaje mi sie ze to wystarcza, jezeli ktoś mądrze i dużo sie udizla zawsze zostanie zauważony i zgłoszony do pogrubienia, nie? taki grubasek dostanie napis w dziale ze jest w nim dordca- tam gdzie teraz [...]
No właśnie jak to jest Darek z tymi tłuszczami omega-3 pochodzenia roślinnego. Gdzieś w jakiejś mądrej książce wyczytałem że są bardzo nietrwałe i szybko ulegają utlenianiu co powoduje że nie spełniają swojej dobroczynnej roli ale wręcz są niebezpieczne.
[...] 2,5kg -Mass Gain 6kg -BCAA Hi Tec 200tab -Super Amino 2000 Ultimate 325tab -Kreatyna Ultimate 300g -Ryboza Olimp 150g Wybrałbym ten zestaw w 1 miesiąc około, ale chca zdobyc jak najwiecej massy za taką samą cene bym miał zestaw nastepujący: -Białko Hi Tec 5kg -Mass Gain 12kg Oczywiscie ten zestaw bym wybrał w około 3 miesiące z przerwą np 1 [...]
na forum anabolex czytalem ze tajka nie jest taka zla, lepsza w rankingu od ruskiej a czasami nawet polskiej. Zreszta jak to kiedys powiedziano "meta czy to ruska czy polska to taki sam srodek, nie ma co wybierac" LOL LOL
a u mnie tez pada chyba wieczorem pujde polecic balwana i pozucac sniezkami Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! ajak jazdaaaaaaaaaaaaaaa jedziemyyyyyyy ajak
[...] tym turlaniem w rzygach to przegiecie Ale fitneski w kisielu to juz poezja... chociaz dla mnie wsytarcza fitneski na sniegu... i brutalny gwalt... a Spice mi miala podeslac jakies siatkarki... gdzie one? Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna [...]
Też to lubię. Z tym że ja jestem nagrzany na deskę , no i oczywiście wiaterek, im większy tym lepszy. Rewelacyjna zabawa. Czesc brutus, swoją drogą skąd Ty bierzesz te cytaty tygodnia , bo konam za śmiechu. Muszę policzyć jak jest z moją przemianą lessie
spoko trening powiec mi jedno - czego tak strasznie malutko na klatke?? co to szrugsy ?? dlaczego az 3 tygodnie regeneracji???? i z jakim planem zrobic regeneracje?? a co do diety to jak to liczyc i wogole napisz jak ty to robisz?? i czy po tej regeneracji nie spadne z sil bo wiem ze regeneracja to jest cwiczenie normalne ale mniej seri o jedna i [...]
Clomif- przez 5 dni po 2 tabl i nast. 10 dni po 1 t. spadki no nie wiem jak to u Ciebie będzie (dieta organizm trening...) ale myslę że nie więcej jak 3-4 kg.(max)
Hej! Dawni wojownicy Ninja różnia się od współczesnych choćby tym, że dawniejsi byli szkoleni od dziecka, dziś jest inaczej... Chociaż w ostatnich dwu tygodniach miałem okazje poznać "wspólczesnego" ninje. Jest "pół-polakiem" trenuje od 5 tego roku zycia. Ten facet potrfi skoncentrować swój umysł do stanu "Theta" [...]
Monia jak narazie nie dorwalam nigdzie sosu sojowego bez cukru a widzialam ich mnostwo i sadze ze po prostu taki nie istnieje.Co do wegetarian to Monti pisze ze musza oni jesc koniecznie jajka i bedzie ok.Jutro zabieram sie do pieczenia chleba i zobaczymy co z tego wyjdzie.Weronika czy Ty juz upieklas swoj chleb? i jak Ci wyszedl?robilas z [...]
Wczesna wiosna to w szkierach raczej dlugo na desce bys nie poplywal, chyba że w jakichs spokojniejszych zatokach. Ale latem jak najbardziej - szczególnie przy poludniowo zachodnich wiatrach warunki sa super, może jedynie fale nieco za wysokie. Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz -
[...] wszystko mi spuchlo Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek jest zwierzęciem. Ponieważ żądza zemsty jest [...]
A więc zarówno kwasy omega-3 pochodzenia roslinnego jak i DHA i EPA są to kwasy tłuszczowe wielonienasycone, które ulegają utlenianiu z wytwarzaniem wolnych rodników. Dlatego np.zabronione jest smażenie na tłuszczach będących ich źródłem. Natomiast spozywane w postaci surowej nie są niebezpieczne, jednak zaleca się by zwiększyć wówczas spożycie [...]
Bullshit Zawsze mi zazdrościłes. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]
[...] na klatke?? 12seri w zupelnosci wystarczy na klatke co to szrugsy ?? to sa szrygsy: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#18 dlaczego az 3 tygodnie regeneracji???? bo jak przez pol roku nie robiles regeneracji to teraz musisz odpoczac dluzej i z jakim planem zrobic regeneracje?? mozesz z tym co Ci podalem ale powt 12-15 leki ciezar i [...]
[...] wystartowało ośmiu Polaków. Do drugiej serii weszło tylko dwóch. 25. miejsce zajął Tomasz Pochwała. Pola otrzymał notę 257,2 pkt. Za skoki na odległość 126 i 130,5 metra. Krystian Długopolski był 29. Polak skoczył 126 i 120 metrów (nota 236,8 pkt.). Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Nie pisać w sprawach innych jak zabawa
[...] 121,5 m, 117,2 pkt. 54. Łukasz Kruczek – 115 m, 102,5 pkt. 59. Krzysztof Styrczula – 111 m, 91,3 pkt. 61. Grzegorz Sobczyk – 108,5 m, 90,3 pkt. 66. Stefan Hula – 103,5 m, 79,3 pkt. Startowało 88 skoczków. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Nie pisać w sprawach innych jak zabawa
[...] Małysz będzie odpoczywał, a pozostali zawodnicy wystartują w zawodach Pucharu Kontynetalnego w Zakopanem. Po nich trner ogłosi skład kadry na mistrzostwa świata w Val di Fiemme. 15 lutego kadra ponownie wyjedzie do Ramsau, a 21 lutego już do Val di Fiemme. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Nie pisać w sprawach innych jak zabawa
Zmiana ilosci sogow na experta ,specjaliste itd.
