jak

Nic na sile!!! nie mozna sie rozciagac na sile zeby bylo jak najszybciej bo mozesz sobie porozrywac sciegna Podejrzewam ze w 4m-ce uczciwego ,ciezkiego (nie przekraczac granic bolu!) rozciagania i robisz szpagat mi brakowalo 3-5cm do szpagatu i teraz mam ponad 2miesiace przerwy do treningow powracam po feriach a moj naciag pozostawia teraz [...]

Co sadzicie o takiej diecie? i jak moglibyscie to podajcie ile to wszystko ma weglowodanow i bialka. *** 6:30 - kreatyna + szkl. soku wingronowego * 7:20 - 2 kanapki z serem i kielbasą * 12:00 - 2 kanapki z serem i kielbasą * 15:00 - kreatyna * 15:45 - platki z mlekiem + odzywka bialkowa * 16:30 - 2 torebki ryzy (200 gram) + ok 100 gram piersi z [...]

[...] jednak podziwiam w tym narodzie, podziwiam w nim przywiazanie do tradycji. Oddawanie czci i szacunku umarlym oraz osobom w podeszlym wieku. U nich tradycje sa kultywowane, jak jest u nas kazdy widzi. Nie wiem czy jest jeszcze taki kraj w ktorym kultura bylaby na takim poziomie i bylaby nieodlaczna czescia codziennego zycia. Sei ryoku zen yo [...]

acid. widzę nie tylko po tych fotkach ze masz bardzo chude łapki i to przekrwesla całą twoją sylwetkę. popracuj nad nimi. Ogólnie jestes odtłuszczonya to bardzo dobrze. Jak dla mnie za mała masa. ale sog Tu SĄ MoJE FotY!!!! OCeŃ MniE!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61999

- ser - jak zolty to wywal, jak chudy twarog to ok - kielbasa won - 200g ryzu przed treningiem na raz to za duzo. Rozdziel na 2 posilki, do kazdego 100g kuraka. - wiecej B w ostatnim posilku - masz malo blonnika w diecie - masz malo T nienasyconych - za malo spisz, moim zdaniem 8h min., a najlepiej 10 (tylko nie kazdy ma czas) Jak chcesz to [...]

[...] na własnym serwerze i widzę że nic nie odbija, nie widzę za to w logach nawet pół połączenia przychodzącego z SFD Have I lost my mind? Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Jak wymawiać hrhr (wg. Leśniczego) -> [...]

no faktycznie starzec ale ja musze powiedziec ze tez ostatnio najwiekszy skok sily po kreatynie nastapil po tym jak juz ja odstawilem A swistak siedzi i zawija je w te sreberka

Bo masz coś zepsute. Pokaż mi jeden taki zwrot hrhr. U mnie w logach czysto. Może SFD wpadło w jakiegoś rbla ? hrhr Have I lost my mind? Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Jak wymawiać hrhr (wg. Leśniczego) -> [...]

[...] Zresztą o ile pamiętam ostatnio pomógł restart serwera, i to bynajmniej nie mojego Czyżby problemy z DNS ? Have I lost my mind? Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Jak wymawiać hrhr (wg. Leśniczego) -> [...]

Co jest grane??? Okazuje się, że oba NS tpsa nawaliły! Jak Twoje serwery mogą działać, skoro DNS padł??? Masz wpisane zapasowe? Mateusz Pazdan Administrator

A kto mówił że ja w ogóle ich używam... mam jako pierwszy DNS 127.0.0.1, jako drugi cośtam z TPSA, a jako 3-ci jakiśtam nasa (ale i tak te dwa ostatnie są tylko dlatego że muszą być). Have I lost my mind? Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ [...]

Nawet jak bral to sie nie przyzna, ja w wieku 17 lat tez mialem 39 w lapie ale wzialem 80 tab. metki.Dzis zaluje,bo mi sie rozstepy porobily.Jak dla mnie to ta lapka to troche taka okragla i spuchnieta "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

[...] nameserver = dns2.tpsa.pl. 159.204.194.in-addr.arpa nameserver = bilbo.nask.org.pl. > Have I lost my mind? Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Jak wymawiać hrhr (wg. Leśniczego) -> [...]

[...] transmitted, 5 received, 0% loss, time 4049ms rtt min/avg/max/mdev = 339.727/781.444/1499.924/396.875 ms, pipe 2 Have I lost my mind? Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Jak wymawiać hrhr (wg. Leśniczego) -> [...]

MaTEO wpisz sobie serwer nasa ja go kiedyś używałem i było ok Have I lost my mind? Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Jak wymawiać hrhr (wg. Leśniczego) -> http://www.area57.one.pl/hrhr2.wav

jak dla mnie to za***iscie "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

no wlasnie ja sie chciialem w ogole zapytac o tego mass gaina jak on sie plasuje na tle innych gainerow bo cena jest bardzo przyzwoita i firma tez ok aha i niech ktos mi poda roznice (procz 25g bialka zamiast 20 i tych dodatkowych paru skladnikow) miedzy mass gainem a super mass proffesionalem, slyszalem ze jest najlepszy ale czy faktycznie [...]

oka jak wroce to zagadam no ale ja juz nie mam az takich problemow jak kiedys bo lecze sie dermatologicznie ale cynku nigdy nie bralem wiec jak wroce do kraju to nie omieszkam na twoj¨cykl¨wejsc 'Moze jestem maly ale wiem co mowie´ MODER DZIALU TARGOWISKO

dziecinka - ja tez mam tak jak ty jesc mi sie nie chce a fakt ze mam krootka pamiec sprawia ze zawsze zapomne cos zjesc, jak widze jedzenie i nie zadne dobre tylko ten syf dietetyczny to sie czasem zastanawiam po co sie zmuszac ------------------ u mnie waga zjechala jakies 8kg w pasie ubylo jakies 10cm (pisze "jakies" bo dokladnie [...]

dekoder bierzesz jakieś antykataboliki ??? glutamina, bcaa, nmb ???...wymiary Ci ładnie sapdły jak bym miał taką utratę wagi po TP i spadek wymiarów a w pasie by mi spadło TYLKO 2cm to bym sie pocioł Pozdrawiam; Hosse