jak

tak też myślałem:D jak wyżej

a widzial ktos Bodybuilding - Arnold Classic 2004 jak king kamali za***al elektrika tez sie publicznosci podobalo nawet wygral :D

chodzi tu zapewne o nasycanie/15 do 20 mega capsów/- nie jest to metoda konieczna ale niektórzy ją stosują i to z powodzeniem, raczej w twym przypadku proponuje jak pisałem już powyżej.

Zalezy jak dla kogo?

omka zacznie sie rozkręcać po 8 shocie to jak wezmie 8 na raz to odrazu zacznie klepac?

jakie 8 tyg i jakie 500mg dla kogo i komu polecasz coś o czym nie masz zielonego pojęcia praktycznie jak i teoretycznie ??

Ej nie no ku*** jak czytam ze omka po 8 szocie to mnie bierze taki smiech... a poco sa 4 estry o roznym tepiewchlaninia?? to jest ek dla chorego podawany raz na miecha w dawce 250mg i tez jest anaboliczny w takiej dawce pozatym duzo fejkow omki teraz wiec chyba z tad to rozumienie o 8 strzalach....

[...] Na śniadanie jem kilka kromek chleba z serem żółtym różnymi wędlinami i do tego szklanka mleka. Co do drugiego śniadanie to zazwyczaj kanapki. Na obiad to różnie: Czasem jakaś wątróbka w sosie czasem schabowy to zależy co zrobi moja mama. po obiedzie jak zgłodnieje robie sobie frytki, jakiś ryż, lub makaron z jakims sosem albo twarogiem. Na [...]

a jak myslisz

a mozecie mi powiedziec czy to brac np 30 minut przet treningiem? czy jak? aa i jeszcze to brac 3 na raz czy np jedna na sniadanie 2 na obiad i 3 na kolacje?

Robko ja mam tylko wydrukowane wyniki ze wszystkimi podejsciami. Jak mi sie uda odpalic skaner (a cos sie chrzani ostatnio) to postaram sie wrzucic.

jak jestes zdrowy to nic ci sie nie stanie od brania shocka.

stack przedtreningowy jak każdy inny jeśli nie masz chorych nerek/serducha i nie masz uczulenia czy nadwrażliwości na któryś ze składników to zagrożenia być nie powinno.

moze byc, chociaz ja bym sie tak nie rozdrabnial z glutamina, osobiscie bralbym w dni treningowe z 10g tylko i wylacznie po treningu lub np. 5g po i 5g przed snem a w dni wolne np. rano i przed snem po 5g kreatyny sporo ale jak masz jakas koncowke mono to sobie mozesz tak rano dorzucic w dni wolne wystarczy po jednej porcji mono i xp

watpie czy to wina glutaminy, nie slyszalem o takim przypadku ten sposob wyzej lepszy niz bawienie sie w dawki 2 g jak juz masz wybierac przed czy po, to 'PO'

glutamine raczej lepiej -jak juz wybierać- w wiekszej dawce, po treningu raczej.

nie masz z czego chudnac :) ... ale jak uwazasz:P ... spraw sobie jakies BCAA - antykatabolik .. do tego uluz diete na lekki minus.. nie zagladzaj sie.. i podrzezbisz to co masz.. do tego odpowiedni trening i luz :) gainier czy bialko wedle brawko w diecie :)

bierz sie za miske zredukujesz sie to zostanie sama skora najpierw jak to napisal Florian trzeba miec z czego sie redukowac

shotgun + mono lub etyl ester/jabłczan ciekawe jak wersja V3 składem bije wszystko

to tak mniej wiecej jak mozesz wypisac to ile gram białka ,wegla i tluszczu na 1kg masy ciala?