jak

stack przedtreningowy jak każdy inny jeśli nie masz chorych nerek/serducha i nie masz uczulenia czy nadwrażliwości na któryś ze składników to zagrożenia być nie powinno.

Byłeś z tym u lekarza? Decyzja o braniu tego środka jest Twoją decyzją jak mniemam?

Takie bole o ktorych mowisz jak rowniez bole mostka powstaja rowniez podczas duzego wysilku/nacisku/ciezaru na klatke piersiowa.Jesli trenujesz na silowni poprostu zmniejsz ciezar i przestan odbijac sztange przy powtorzeniach i nie mecz zbytnio klatki :) (sam takie bole odczuwalem czesto)Jesli zaś nie trenujesz na silowni to udaj sie poprostu do [...]

[...] biały/ziemnaiki+chude mieso/chuda ryba 5 posiłek Serek Wiejski /ser chudy/Banan/ twaróg,warzywa,oliwa na noc bez wegli,po treningu gainer a potem 1,5godz posiłek bezw warzyw i tłuszczy same wegle i białko zacznij uwzgledniac tłuszcz w menu taki jak:oliwa,olej lniany,orzechy,pestki słonecznika,dyni,sezam,siemie lnaine pamietaj takze o warzywach

Elit,no nic nie pozostaje jak usidlic jakąś miła pania mgr. farmacji,uwierz na słowo

wkoło mnie panie od farmacji wyglądają tak że nawet jak by mi wszystko dawały na tony to bym nie mógł brać bo bym musiał być pijany bardzo.Krzyżówka konia z mułem dosłownie.

ja mam za 130 jak sie interesuje

nowy produkt opinii jak na razie brak :)

nie ze nic mu nie da ale pewnie nie to co by chcial- wzrost wzwyż... to definiuje genetyka i to jak sie prowadzisz - czy odzywiasz sie dobrze, czy nie przeciazasz kregoslupa itd.

nie pisz w trzeciej osobie tak jakbysmy nie wiedzieli ze o Tobie mowa jak masz 16lat to spokojnie , najprawdopodobnie urosniesz wiec spokojnie, u kazdego skoki wzrostu moga przyjsc w innym czasie znam przypadki gdzie gosc w wieku 24lat rosl kilkanascie cm.

zapisz się na więcej treningów KB dopiero jak będziesz dobry technicznie zacznij myślec nad siłką itd.

Idz na siłownie, biegaj ,rozciągaj się "zapisz się na więcej treningów KB dopiero jak będziesz dobry technicznie zacznij myślec nad siłką itd. " Kondek co ty wkrecasz co ma wspólnego technika w kb i siłownia? hah nie słuchajcie go

[...] miesiąc skup się na treningach w sekcji. Nadgorliwcy często osiągają cele wręcz przeciwne niż zamierzone (np. właśnie chcą szybciej wymiatać, po 2 tygodniach (czyli pewnie jakichś 6 treningach, czasami 4) kupują worki i tłuczą w nie bez opamiętania aby szybciej i lepiej opanować uderzenia. W efekcie wyrabiają sobie złe nawyki, inni z sekcji [...]

gainer megabola - porażka składowa ogolnie gainery to wegle z dodatkami białka ty do tego jeszcze dextroze dorzuciłeś kolejne węgle z prochu wiec widać od razu że diety nie ma i pojęcia o niej wiec zrób jak radziłem wcześniej

Kup mutant massa jest najlepszy A co do tego czy masa bedzie to w sumie zalezy od diety ale mozesz ja uzupelniac gainerem. Ale oczywiscie jak dzien bedzie sie skladal z normalnego sniadania, obiadu i kolacji to male te przyrosty beda. Musisz gdziesz normalnie szmac z 6 posilkow i do tego gainerek na uzupelnienie. Wtedy masa pojdzie :) Uwazaj na [...]

tak mi wyliczylo w programie jak podałem dane wyliczyło mi że musze tyle uzupełniać na dzień ... ile tego kupić ??? i dobre to jest??cykl można robić na tym ??

[...] dopiero zaczyna. Więc oczywistym jest że potrzebuje treningu na którym pobudzi wszystkie mięśnie, żeby budować podstawy siłowe/masowe. Do tego służą własnie takie treningi jak FBW czy Push/Pull. Gdyby miał jakieś przeciwskazania medyczne zapewne by napisał. Nie za każdym razem trzeba wyepłniać ankietę. I nie odbierz tego jako ataku. :>

hej, z tego co się orientuje to mają być w marcu jakieś nowe plakaty ... tylko pewnie trzeba będzie za przesyłkę zapłacić. Będzie info na forum w dziale jak coś się pojawi z plakatów.:-):-):-P

Kiedys jak organizowalem zawody, AMINOSTAR jako sponsor do nagrod dodal pare plakatow... nawet, nawet byly... wiec mysle ze cos da sie zalatwic

tak jak kolega wyzej pisze, w marcu beda plakaty, tylko trza bedzie zaplacic za przesylke