jak

Borsuk dla mnie po tym poszła siła zaje***,tłuszczyk stopniał,fakt nie było takich efektów optycznych jak po kreatynie,ale sukcesywnie i po tym nie było spadków!A co najważniejsze nadała moim skromnym mięśniom kształty,no i żyłka na bicku!!!To wszystko w dobre pare miesięcy,musiałem pare takich flaszeczek wytrąbić,żeby był naprawdę efekt!

[...] może zwiększyć zakres ruchów , ale efekt będzie krótkotrwały i często będzie go trzeba ćwiczyć. Ten rodzaj rozciągania nie uodparnia też przed przypadkowymi kontuzjami... Ale tak jak kilka razy juz wspominałem - każdy obiera sobie własną metodę - nikt nikomu nic nie moze dyktować... pzdr LN Tułam się tu i tam... najczęściej w jamce tradycyjnych

[...] wiedzą co to jest karate, przetrwało tam powiecmy 2000 lat i przetrwa kolejne, a dla przykładu powiem, że kiedy zaczołem rozglądać się za klubami w tedy dopiero dowidziałem się że jest takie coś jak bjj nie twierdze przy tym, że jest nie skuteczne, ale style kopane itp. cieszą się i będą cieszyć większą popularnością. Wszystko to sprawa wyboru.

yyy nie takiej odpowiedzi oczekiwalem :) pozdrawiam Logan "Mecza lub daja odpoczac, sa Twoje - czasem ukojenie, czasem paranoje - Sny - nawet jak sa zle to sie budzisz, mozesz w nich kochac lub mordowac ludzi. Krzywe odbicie w witrynie Twego ducha - sa tajne, nie jawne jak zycie."

1) nie mam zdania 2) nie mam zdania 3) częściowo masz rację że działy podobne, czasami chyba nawet ciężko zdecydować w jakim dziale dać posta. 4)Historia na UFD - raczej za, chyba nawet Mariusz_1979 proponował kiedyś coś takiego. 5) To nie ma sensu lepiej jest tak jak teraz 6) Nie mam nic przeciwko działowi 7) Przeciw Have I lost my mind? Zostałem [...]

Chodzi o taka sprawę że chce zdawać do pewnej szkoły i tam jednym ze sprawdzianów sprawnościowych jest podciąganie się na drążku.Jak często powinienem trenować żeby osiagnąć widoczne rezultaty. Pomóżcie i rozpiszcie mi jakiś trening właśnie na drążku.!!!!!! FiremaN998

tak jak w temacie, poprosze o liczne glosy:) ciekawy jestem ktory gainer wygra.. masa masa masa:))))

Docent no to jak jesteś lekarzem i metka nie szkodzi to przepisz mi z dziesięć opakowań. Na recepcie umieść R05. Jeśli jesteś lekarzem to powinieneś wiedzieć, co ten symbol znaczy. Jestem neutralny, ale nikogo się nie boję!!!

Słowiańska: to wtedy nic nie zmieni - jakby kobieta tego nie powiedziała to i tak by zgwałcił. Jest więc szansa, że zdrowy koleś sobie odpuści Chciałem na początku zaproponować kick-box, ale rzeczywiście bjj będzie lepsze. Gościu ewidentnie będzie dążył do zwarcia, także prędzej na pewno dojdziecie do parteru. Gdybyś trenowała kick-box to jeśli [...]

Mam nadzieję, że nie jest to jakaś pusta plotka jak te pro-pomidory i anaboliczne brokuły by Olimp.

Jeśli chodzi o sprawy damsko-męskie to ECA w większości przypadków wpływa jak należy => podnosi sprawność. U facetów jest to bardziej widoczne (PODNIESIENIE sprawności) Generalnie - jak najbardziej pozytywnie wpływa. Grasik SUM QUOD ERIS QUOD ES DIM FUI. Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Siemka Ty mam pytanie Jak najlepiej cwiczyc aby tylko powiekszyc bicepsa?? Thx z gory "jak bede wysoki bede bil skate'ow :D

Co do rowerków do trialu, to w 20" nie stosuje się rockringów tylko płozy, jak w BMX'ach do streetu. Jak ktoś chce się bawić w trial na poważnie, to niestety zwykłą ramka od górala nie wystarczy, ponieważ (pomijam rozmiar ramy) jest to całkowicie inna geometria - w trialowych ramach tylni trójkąt jest krótszy (przez co łatwiej się skacze na [...]

Witam wszystkich! Ja podobnie jak Wy wszyscy mam problemy z trądzikiem. Jakies 2 miesiące temu poszłam do dermatologa(prywatnego oczywiście) dostałam słynny Unidox a do smarowania na dzień Hascoderm a na noc Isotrexin. Nie powiem bo troszke mi to pomogło.Poszłam na kontrolę i dostałam na noc Davercin(w formie toniku) a na dzień emulsję Dalacin T. [...]

"Wyrzucic historie (przeciez jest UFD - uczniowskie forum dyskusyjne) " "dodac dział filozofia" nie rozumiem dlaczego wyucac historie ,to w takim razie filozofia tez jest nie potrzebna bo jest ufd na to. "...nigdy sie nie poddaje jak Szamil Basajew ,jak Dżohar Dudajew..."

[...] się 2) Nie. I to nie tylko dlatego, że jestem tam modem Tematyka jest inna, działy te, szczególnie w "sezonie" są oblegane aż miło. Każdego dnia są w nim jakieś nowe odpowiedzi. Tematy żadko sie powtarzają, żeby nie powiedzieć, że prawie nigdy. Podział jest właśnie po to, żeby i tradycyjni, i mieszani i uderzacze, czy [...]

Ile razy zaczynam z Terma to sobie odpuszczam bo 2-3 dniach, bo mnie cos kluje w lewej nodze w udzie i to tak dziwnie. Najpierw myslalem, ze to jakies skurcze miesni ale potem mialem pare dni odpoczynku a wciaz klulo. Potem jak na silowni walilem brzuszki z nogami na laweczce to nasuwalo calkiem niezle - odstawilem therme i wszystko ok. Ciekawe [...]

aleś sie rozpisał ... i tak sie z tobą dp koń ca nie zgodze.. mówisz pobieżnie o wielu kwestjach ..o psychice ..kondycji ..zachowaniu obronnym itd...precyzyjnie sie wyraz o co ci chodzi - przypominam temat jest JAK OBRONIĆ SIE PRZED PSEM "jeśli coś robić to raz....a dobrze.." Qlsa

[...] duży problem ze zrzuceniem nadwagi. do zrzuceinia nadwagi trzeba przede wszystkim konsekwencji ! musimy ćwiczenia wykonywac codziennie,a nie od przypadku do przypaku. tak jak pisałem mimo sporych dawek ruchu byłem gruby. nie wiem dlaczego ale tak było. aż do momentu gdy w te wakacje chodziłem na siłke 5 razy w tygodniu. powiedziałem że chce [...]

Cichy to było około 5 lat temu jak odbierałem od niego kościańskie nabiały z faktury i Twój ojciec jeździł z takim grubszym gościem i txt walili śmieszne non stopper Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wali mnie czy coś było już w humorze, czy też nie