SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • Stretching

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hehe, jak widać nie mylimy. Aż tak źle LN ze mną jeszcze nie jest Defeat is not the worst of failures. Not to have tried is the true failure.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5930 Data: 2003-01-13 23:12:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SI2UIEL ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I jak większość kobietek nie lubię jak się mnie porównuje do większości kobietek No dobra... Tę cechę mam z Wenus... Ale reszta jest z Marsa ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4797 Data: 2003-01-13 23:14:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sądze ze towarzysz Gąbka zalicza się do tych " mądrych " przeciwników przystąpienia polski do UE ps: a mądry polak to po szkodzie jest !! jak jakieś pały zbojkotują referendum i nie wejdziemy do unji to sie wszyscy dopiero zaczną zalić jaka to bieda u nas i jaką szanse straciliśmy Ave UE !!! : ] carpe diem memento [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3852 Data: 2003-01-13 23:15:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MachiNacje

    Post
    Galeria Zdjęć

    ładna popelina...calkiem jak u mnie na zajeciach- ciagle glupoty Każdy rozstęp oznacza postęp.

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7193 Data: 2003-01-13 23:17:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIWO ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ja tam ćwicze 4 razy w tygodniu jem zdrowo ale bez oszczędzania się(tzn to na co mam ochote) i pije ile wlezie, efekt- rewelacja, siła kul, masa idzie, żeźba okej, drabinka jak sie patrzy! No i to wszystko dzięki wódeczce... Jak mozna pić jedno piwo na tydzień? Nie rozumeim tego, to katorga... "By sławnym być portek nie musisz mieć"

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5593 Data: 2003-01-13 23:28:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stanie na Rękach

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] balans palcami u dłoni. Jak już się nauczysz utrzymwywać na ekach tak z 5 sekund. To balans palcami bedzie tobie bardzo potrzebny. Najlepszym ćwiczeniem jest ... właśnie jak najczęstsze stanie na rękach. Potem bedziesz mógł robić pompki :). A co do pompek to mam taki clip gdzie koles (Junior-Wanted Crew - France) robi pompki z nogami nad [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 16727 Data: 2003-01-13 23:30:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stretching

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] całej dynamiki do rutynowego treningu rozciągania burzy ustalony rytm statyki - to tylko parę minut dłużej, ale też parę minut efektywniej i bezpieczniej... warto, ale tak jak wspomniałeś Si - każdy ma swój rytm, i bardzo dobrze - przyzwyczajony organizm i umiejętność jego "słuchania" to jedne z najlepszych i najtrudniejszych rzeczy [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5930 Data: 2003-01-13 23:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    Pamiętajcie ludziska o zwiększonym zapotrzebowaniu na wapń i inne. Byłem dziś u dentysty i kobieta nie mogła się nadziwić, jakim sposobem ukruszył mi się ten ząb Wysłuchałem jakiś dziwnych teorii o ścieraniu, czy cuś takiego, hehehe. Ubaw miałem - przeszło mi dopiero, jak trzeba było płacić Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-13 23:33:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propozycja przebudowy forum

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] sie takich odpowiedzi od moderatorow 'zagrozonych dzialow'. Po czesci przypominacie mi moich profesorow, co to kazdy mysli, ze jego przedmiot jest najwazniejszy. Ludzie, jak dzial ma 200 odwiedzin tygodniowo, to wychodzi niecale 30 odwiedzin dziennie, czyli tyle ile generuje okolo 2-6 osob. Nie mam nic przeciwko dzialom tematycznym, takim jak [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 8676 Data: 2003-01-13 23:33:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propozycja przebudowy forum

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    mi tam dobrze tak jak jest , gry komputerowe + muzyka itd to kiepski pomysł według mnie bo w obu tych działach dużo sie dzieje i tak powstanie niezły burdel . Można ewentualnie zrobić jeden duży dział np "rozrywka" i w nim pod działy - "muzyka" , "gry" , "książka" itd A dział "filozofia" uważam za [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 8676 Data: 2003-01-13 23:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie apropos kimon

    Post
    Sztuki Walki

    nie wiem, jakis dałn ze mnie. A teraz odpowiedz na pytanie, jak i ja odpowiadam na twoje ;)

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5103 Data: 2003-01-13 23:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spór o MARTWY CIĄG

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przeciazeniach czy bolach kregoslupa, naderwaniach miesni do nieszarżowania z ciezarami. Najlepiej wowczas dac odpoczac bolacym odcinkom, odpoczac nie eliminujac treningu miesni wzmacniajacych kregoslup, lecz zastapienia ich cwiczeniami lzejszymi, jak juz wyzej przeze mnie wspomniane unoszenie grzbietu lezac na brzuchu na laweczce. Mariux

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4781 Data: 2003-01-13 23:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winko!!!

    Post
    Doping

    Winko należy brać jak najczęściej i w jak największych ilościach. Najlepiej nalewki bo są najsmaczniejsze i najtańsze. Litra wiśniówy można już nabyć za 5.30, takiej 12 procentowej. Daje niezłego kopa. Aby wyeliminować skutki uboczne wina nie należy pić do tzw. "lustra". Unikniesz dzięki temu choroby alkoholowej. I pamiętaj: cena wina [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3884 Data: 2003-01-13 23:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie apropos kimon

    Post
    Sztuki Walki

    Odpowiadam: jak sobie odprujesz to nie bedziesz miał. Proste chyba, co? Climb now, work later!

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5103 Data: 2003-01-13 23:43:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile wyciskacie?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] kosmiczne wymiary, może niektórzy chcą przez to "być" szanowani, ale spotyka ich zawód-nieznają sie na rzeczy i przy wadze 60 kg wpisują że wyciska 160 i w bicu ma 45, kto w to uwierzy a puźniej piszą że jak nie wierzymy to trudno, ale po co tutaj kogoś oszukiwać, na tym sie nie zarobi pozdrawiam_młody_® Copyright©

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 14655 Data: 2003-01-13 23:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BORSUK-NADURZYWA WŁADZY WK****A MNIE TO

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Bez przesady, nie widziałem nigdzie, żeby Borsuk przeginał, jak coś skasował to znaczy, że się należało, Borsuk jest spoko lucek

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4486 Data: 2003-01-13 23:44:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tablety

    Post
    Doping

    Hmmm to ze koles wzial 1200 mety to jest pewne, do tego bierze jeszcze OME decE i Omadren itp. koksuje na maxa ostatnio bo robi cykl, a co do skutkow ubocznych to ja jestem pewien ze jakies u niego wystapia w przyszlosci chociaz jak narazie ku mojemu zdziwieniu takich skutkow narazie nie ma i nie widac ... "Wiem, ze nic nie wiem" :)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4240 Data: 2003-01-13 23:48:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy ktoś tu ćwizy jujitsy

    Post
    Sztuki Walki

    zapyrać zawsze można (tylko nie w towarzystwie) tu masz kilka technik jak chcesz http://ultimatejujitsu.com/techniques/syllabus.html "chroń mnie Boże, przed diabłami, w mundurach o niebieskim kolorze..."

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 2003-01-13 23:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak poszerzyc najszerszy grzbietu?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Planow jest - jak to sie mowi - cala masa. Przykladowy: - 1: podciaganie na drazku szerokim nachwytem 4 serie max, - 2: sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki 4 serie : 12 - 10 - 8 - 8, - 3: martwy ciag: 4 serie: 10 - 8 - 6 - 6, - 4: wioslowanie sztanga lub polsztanga 3 serie: 12 - 10 - 8. Mariux

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4881 Data: 2003-01-13 23:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy dział dla pobudzonych.....

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    ZAAA jak nic ale na moje oko to mateo to odzuci, niedawno przyśpieszył sfd bo wolno chodziło, teraz jak bedzie następony dział to po jakimś czasie znów bedzie musiał przyspieszyć forum, ale dobrze by było jak by był taki dział pozdrawiam_młody_® Copyright©

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 18527 Data: 2003-01-13 23:56:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)