jak

[...] w wersji np. byłego zapaśnika, czy thai boksera, a inaczej w wersji gościa, który swoją przygodę ze sztukami walki zaczyna od KM. Co do podziału, znaczy to, że techniki wojskowe są lepsze bo brutalniejsze, czy to zupełnie inny system? Nie wiem jak to jest w Izraelu, bo tam nie byłem..ale w Polsce KM nastawiona jest na bicie ogromnej kasy.

A jak Twoje osiągnięcia na krajowych matach?

Andriej nie dołuj się! 1.jak mialem 9lat wazylem 26kg(Mam zapisane - Tata zapisywał) 2.Aktualnie choc dokladnie teraz mam przerwę zażywam okresowo sterydy androgenno anaboliczne. Ty piszesz, ze nie stosujesz nawet odzywek wiec wez najpierw kreatynke potem cykl Dąbka ze 3miechy przerwy i troche towarku i nie bedziesz sie musial lamac takimi [...]

[...] ponad 2 lata ale na mistrzostwach Polski do lat 20 mogę powiedziec uczciwie, ze odpadlem w drugiej walce przegrywając 3:2 i "otarłem się" o brąz. Mialbym spokojnie jakby nie brak doswiadczenia. Mam nadzieje, ze w tym lub nastepnym roku zdobede MP jestem duzo lepszy niz wtedy i mysle ze na same zawody tez bede duzo lepiej przygotowany [...]

MAKU a jak "odmierzać" glutaminię z prolab, żeby mi wyszło tyle co 6 kapsułek glutamax? jeden glutamax ma 800 mg.

poratujcie mnie także w spalaniu tłuszczu z brzucha kilka lat temu byłem aż za chudy i nie miałem nic nadwagi lecz w skutek nieumiejętnej diety nawet nie wiem jak to szybko poszło i już mój kaloryfer się "schował" czy idzie to odwrócić w 100% przy aerobach i diecie czy też tylko częsciowo ? Dodam że mam zamiar poswięcić na to nawet kilka [...]

[...] i wiele zwracano uwagi na atemi. Z jednej strony przygotowuja napastnika na wlasciwa technike, ale z drugiej strony mozna tez tak zakonczyc walke. W aikido bardzo wazny (jak tez w kazdej innej sztuce walki) timing. W zwarciu oczywiscie na nic nie zda nam sie znajomosc rzutow! Jezeli u Was na zajeciach nie zajmowano sie uderzeniami, to byl to [...]

Ano sie znajdzie. Trenuje w tym systemie od kilku lat i jak dla mnie jest najlepszy i najskuteczniejszy. Wszystko jest w moim profilu - z racji przejscia okresu robienia rzezby moje wymiary sie nieco roznia, ale osiagi silowe pozostaly (barki nieco poszly, bo udalo mi sie wycisnac 78kg stojac, aczkolwiek bylo to juz po serii wlasciwej i po [...]

Zgadzam sie z jakrycem co do interpretacji KM przez np zapasnika czy thai boksera. System jest jeden, tylko dla cywili jest okrojona wersja - demo :)Co do wersji KM dla Gromu to jest on nastawiona na jak najszybsze wyeliminowanie(zabicie) przeciwnika (terorysty etc. ), taka wersja jest tez nauczana w niektorych odzdzialach rozpoznania i zwiadzie. [...]

hej! Widze tu malo rozmow na temat uzycia w walce pałki, teleskopu, noża etc. - przecież co druga osoba nosi "cośtam" ze soba - a to modyfikuje troche przebieg ulicznej konfrontacji - jak sie ma do tego skuteczność różnych stylów???

Nic Ci nie da gadanina kiedy mozna, jesli brak wiedzy na temat jak. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

i chyba tak zrobie!!! kupie pozadne ECA. Mam tylko pytanko jak mam je zdobyc? Marta

dzieki! jak uzbieram troche kasy to chyba kupie!!! na razie cwicze i jem moje ukochane plateczki owsiane z mleczkiem. takze twarozek i tunczyk pychotka :)) A bananki po treningu mi w niczym nie przeszkodzom. A wlasnie co z platkami kukurydzianymi lubie je bardzo, ale na razie je odstawilam na korzysc owsianych czy dobrze? Marta

chyba 200zł, moze coś więcej o tym środku jak,ile ... z czym? ponoć dobry z omenem i stanazolem - niby rewelacja .może jakieś sugestje? siD#

jak sama nazwa wskazuje "rozgrzewka" ma służyc rozgrzaniu, to nie trening siłowy.

[...] zmienia czesto postac rzeczy. Sam nosze czasem kose i batona ale uzywac tego nie chce na jednego lub dwoch tylko na wiecej przeciwnikow, bo nie po to trenuje zeby pzniej na jakiegos leszcza wyciagac pale. Jak jest pieciu kolesi co honoru nie maja i chca mnie sflekowac to co innego. Ciezko jest sie bronic przed palka lub nozem i lepiej unikac [...]

[...] W nim wystarczy powypełniać pola (co się je w ciągu dnia, co ile ma białka, węglowodanów, itp.) i komputer sam wyliczy czy jemy za mało czy za dużo. Jeden większy posiłek lepiej rozłożyc sobie na dwa mniejsze I każdy posiłek najlepiej jeść w odstępach około 3 godziny. Jakbyś hejka miała jeszcze jakies pytanka to pytaj. Pozdrawiam Zulus.

zgadza się Adamczyk trzepał na nas taką kasę, że głowa boli, przeg km nie musisz nic ćwiczyć, w trakcie PRAWIDŁOWEGO cyklu treningowego robisz techniki innych systemów, bo jak się uczyć obrony np. przed obrotówką skoro nie umiesz jej wykonać, co do nauki leszczy-treningi są tak pomyślane, że gOra po miesiącu leszcze się wykruszają, dodatkowo i to [...]

Jeszcze jedno techniki wojskowe są po prostu kompletne, nie znaczy to , że każda musi zabić, po prostu nie ma czegoś takiego jak w cywilce że :kop w jaja dwie lampy i albo gość leży albo *******lać, obejrzyjcie sobie filmy z Duiebem to skumacie o co chodzi, poza tym w wojskowej trening mentalny jest na b. wysokim poziomie

Masz rację, przed kolacją jeden propolis a nie 2, jednak jest to niewielka róznica, można łatwo poprawić w arkuszu. Odnośnie Żeńszenia to nie wiem; ile osób tyle interpretacji. Dąbek na stronie 7 napisał że bierzemy tylko w dni treningu. Niech się wypowie jak wróci z wakacji. Moderator Odżywianie