jak

grzechu a iran jak sie miewa??

kumpel mial irana i byl walek, inni chwala, tazke sa i legit i fejki, jak masz org androlica to sie nie zastanawiaj

alhavi takie cudo tez ma kolo na stanie:)za androlika nie reczy ale alhavi ponoc klepie jak trzeba

przy 100mg kumpel 100kg puchl jak swinia na tym Alhavi tyle ze to bylo 2 lata temu

No to już masz winowajcę, planu treningowego nie mam, dieta jakaś tam. To chociaż opisz co tam trenujesz i jak się odżywiasz wg schematu http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Nie to co podałeś w w/w linku tylko to co realnie jadasz, np ostatni swój dzien treningowy wklep w dziennik

No to już masz winowajcę, planu treningowego nie mam, dieta jakaś tam. To chociaż opisz co tam trenujesz i jak się odżywiasz wg schematu http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Nie to co podałeś w w/w linku tylko to co realnie jadasz, np ostatni swój dzien treningowy wklep w dziennik Uzupełnione :)

Chce po prostu jakiejs podpowiedzi jak szybko zwiekszyc maksa :) bo zbliza sie turniej i mam szanse go wygrac :) jesli dobije do tej 100 :)

gainera z szablonu nie mam, ale planuje zakup chodz nie wiem czy ma sens branie jakichkolwiek dodatkow jak one dzialaja :)

prosty stak kreatynowy lub jakas pojedyncza forma kreatyny, także mile widziane pewne dodatki jak zma/mzb/, lecytyna, ryboza/choc tutaj z racji ograniczen finansowych raczej nie wejdzie/. i wystarczy Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-04-12 21:07:56

mozesz wziac hp,xp itp albo powtorzyc cykl jak byles zadowolony..stackow jest od groma..na mnie praktyzcnie kazdy dzialal dobrze a troche ich zjadlem..

Szczerze to kolejnego cyklu masowego w najbliższym czasie nie planuje, teraz przechodzę kategorię wyżej(muay thai) i chcę dobic trochę mięsa więc chyba zdecyduję się na xpanda bo jest chwalony. Jak z dawkowaniem? pozdro Zmieniony przez - jezusch w dniu 2011-07-22 16:42:33

heh polecasz te suple z sfd bo sa naprawde dobre? jak ostatnio ogarnialem cykl to bylo tylko bialeczko a teraz juz tyle supli

[...] lecz ze wzgledu na zlozonosc tej grupy miesniowej. Staw barkowy jest jedyny w swoim rodzaju, a miesnie ktore nim poruszaja wymagaja przemyslanego treningu z nastawieniem na kazda glowe. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

minimum 9 a max ? nie wiem jaki masz starz treningowy ja robie 12 + 3 serie szrugsow. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

to daj znac w tym poscie jak bedzie

Mam pytanko ktore sa z tych odzywek na stanie:System Protein 80-1250,Pure Whey 80-1.5kg,Scitec 100%wpc-908g????Najlepiej w czekoladzie a jak nie ma to chociaz jakie smaki sa jezeli ktoras z tych odzywek jest?Pzdro

o.O Rób jak chcesz ale pamietaj ze ta mieszaninę musisz wypic odrazu po przygotowaniu. Mieszaj carbo z jaka tylko chcesz ilościa wody.

łyzki są rózne dobrze jak bys mial wage albo idz do apteki i kup miarke Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-03-29 16:05:45

ten jak zwykle...cały wykład

wlasnie wcinam tego gainera sklad ciekawy - sporo bialka ponad 27% i w calosci zwierzece, cena dobra 4,5kg - 125zl (tyle ja placilem ;-P) smak - mam bialka czekolade dobra chociaz troche za slodka i moze mdlic jak sie duzo je tego gainerka