[...] Ja to się tak nasłuchałem właśnie tutaj żeby chlać po 5-6 litrów wody dziennie, największą głupotę zrobiłem, wszystkie elektrolity wypłukane, lałem dosłownie co 5min, mocz jak woda, teraz piję 2-3 litry max, uzupełniam elektrolity, leję jak człowiek i czuję się super. Przełożyło się to na lepszy wynik morfologi? Kolego ciężki mi powiedzieć bo [...]
Siemka, jeżeli ten spacer chcesz traktowac jako cardio to musi być wykonywany w odpowiednim przedziale tętna :P W sensie jeżeli chcesz żeby spełniał takie założenia jak cardio bo jeżeli to tylko lekkie podbicie neat to nawet tętna nie musi ci podbić więc mozesz pełznąć jak żółw ;P Ogólnie ja bym proponował trening ->spacer (szybki marsz [...]
ja tez zawsze zaczynalem od malych dawek, mostek to dla mnie pod gorna granica widelek a nie pol grama testa... jak na takim mostku, wskocze na 400mg testa i niska dawke npp, to po co mam odrazu wjezdzac z buta na wyzsze? dla mnie jak jw. ktos napisal, zaczac nisko i podbijac. jak ja bym doj**al na start np. 500mg enana czy cypio i dowalil z [...]
A firmę ostaryny zmieniłeś na kolejnym cyklu? Jeśli tak to z jakiej firmy na jaką. Ps jakie dawki naca leciałeś i ile tabsow liv 52 i sylimaryny? Tak, były inne firmy. Kiedyś szło od Browna, teraz Biolab... Syli szło 3x2tab solo po pierwszych objawach dodałem Liv 52 3x1 na początku później 3x2 Nac ~1g podzielone na dwie dawki Po ostatniej ich [...]
[...] w dniu 2022-12-20 16:28:08 Ja to się tak nasłuchałem właśnie tutaj żeby chlać po 5-6 litrów wody dziennie, największą głupotę zrobiłem, wszystkie elektrolity wypłukane, lałem dosłownie co 5min, mocz jak woda, teraz piję 2-3 litry max, uzupełniam elektrolity, leję jak człowiek i czuję się super. Przełożyło się to na lepszy wynik morfologi?
Po nogach nic nie widać żeby coś było nie tak ,także to na duży plus ,chcąc naprawić klate żeby nie spieprzyć sobie innej części ciała ,także to spoko .Zobaczymy za jakiś czas jaki efekt będzie ale dobrze że przetarłeś szlaki i pokazałeś że jest możliwość poprawy tego ,chodz już nigdy nie będzie idealnie niestety ,jak coś raz zostało spieprzone to [...]
A firmę ostaryny zmieniłeś na kolejnym cyklu? Jeśli tak to z jakiej firmy na jaką. Ps jakie dawki naca leciałeś i ile tabsow liv 52 i sylimaryny? Tak, były inne firmy. Kiedyś szło od Browna, teraz Biolab... Syli szło 3x2tab solo po pierwszych objawach dodałem Liv 52 3x1 na początku później 3x2 Nac ~1g podzielone na dwie dawki Po ostatniej ich [...]
ja tez zawsze zaczynalem od malych dawek, mostek to dla mnie pod gorna granica widelek a nie pol grama testa... jak na takim mostku, wskocze na 400mg testa i niska dawke npp, to po co mam odrazu wjezdzac z buta na wyzsze? dla mnie jak jw. ktos napisal, zaczac nisko i podbijac. jak ja bym doj**al na start np. 500mg enana czy cypio i dowalil z [...]
Bziu - dzięki. Jeszcze ta rurka mnie kusi, ale to już chyba będzie przegięcie jak stara baba w gatkach będzie hasała na rurze.... pfff nie widze żadnego przegięcia! uważam, ze powinnaś spróbować, wydaje mi się, ze Tobie się spodoba :-)
[...] nie tylko ilość kalorii i białka ma wpływ na wyniki kształtowania sylwetki. Zdecydowanie warto również zwrócić uwagę na inne składniki odżywcze, tłuszcze i węglowodany, jak również jakość ich źródeł, bazując na tych najmniej przetworzonych. https://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html [...]
każdy jest indywidualny wg odczuc identycznie się czuję z wynikami mam na mostku 250 czy na 500 testa plus czuje jak podbije testa na 750 max testa leciałem 1.5 gr ale to czasy jak nie robiło się badan i zadnych ia nie stosowało się jeszcze wtedy , siła szła strasznie ale też jak balon byłem ale to były czasy masa ponad wszystko e2 pewnie było [...]
[...] może być nawet gorzej. Zmieniony przez - TRTforte w dniu 2022-12-20 16:28:08 Ja to się tak nasłuchałem właśnie tutaj żeby chlać po 5-6 litrów wody dziennie, największą głupotę zrobiłem, wszystkie elektrolity wypłukane, lałem dosłownie co 5min, mocz jak woda, teraz piję 2-3 litry max, uzupełniam elektrolity, leję jak człowiek i czuję się super.
[...] 5 jm hgh 2*5 ślin 20 provi 200 deki 250 testa co 2 dni to się śmiał czy na mostku jestem :-) a zapomniałem jeszcze 30 osty %leci Ja pisałem z jednym guru z yt insta fb i jak zobaczył moje wyniki krwi (morfo, lipidy, wątroba itd) to stwierdził, że na pewno mam lewy towar i powinienem zbadać testosteron bo to niemożliwe mieć takie wyniki przy [...]
[...] 5 jm hgh 2*5 ślin 20 provi 200 deki 250 testa co 2 dni to się śmiał czy na mostku jestem :-) a zapomniałem jeszcze 30 osty %leci Ja pisałem z jednym guru z yt insta fb i jak zobaczył moje wyniki krwi (morfo, lipidy, wątroba itd) to stwierdził, że na pewno mam lewy towar i powinienem zbadać testosteron bo to niemożliwe mieć takie wyniki przy [...]
[...] 20.12 wtorek Spokojny bieg po górkach. Wykorzystałam że jeszcze śnieg jest, dobry trening był szczególnie że jedna ścieżka była zupełnie nieprzetarta więc zarówno w górę i jak i w dół było ciekawie ;-) Poza tym coraz niższe tętno mam na podbiegach, na tych mniej stromych potrafię trzymać 148-150 :-) Dziś akurat było sporo lodu na trasie, więc [...]
[...] Okres dojrzewania to tak czas w życiu mężczyzny gdzie gospodarka hormonalna szaleje i to jest też okres, w którym masa mięśniowa u mężczyzn się zwiększa, podobnie jak gęstość kości, a także cały szereg zmian zachodzących z powodu hormonów. Niestety często się zdarza, że w okresie dojrzewania mamy wysoki poziom estrogenów, który ma [...]
18.12 niedziela Powinno być długie wybieganie, ale niestety nie miałam z kim zostawić dzieci na tak długo, dobrze że wogóle udało się cokolwiek pobiegać. Trasa podobna jak w sobotę, pod koniec chciałam pobiec na skróty i niestety ścieżka mi się skończyła, trzeba było przedzierać się przez śnieg ;-) W domu jeszcze podkręciłam na rowerku 45 minut, [...]
[...] na tył barku 115x9 100x11 x10 115x10 100x12 x11 Unoszenie hantli na boki leżąc na ławce 28x12 x11 x10 28x13 x12 x12 Hej, bareczki poszły w ruch ;) Trening spoko niby nie z progresem a lekki nawet regres można powiedzieć w niektórych ćwiczeniach ale i tak siadło super wg mnie, czucie, pompka, skupienie, wszystko dzisiaj grało jak trzeba ;)
Od omki się odyebac proszę, mam zapas xD chvj że już po terminie ale apteka xD Masa to nie tylko był Omnadren 250, ale też 5L bańka wody zawsze przy dupie %-) Plus już wspomniany przez Ciebie wcześniej Encorton. 2 tyg I ryj jak księżyc %-) 2x 8-) ... };-)
SARMY -Porozmawiajmy
