jak

Dziwi mnie to wszystko... ja chodze rok na silownie i dzwigam ledwo 90 kg przy 65 kg wagi i 173 cm wzrostu... nie wiem od czego to wszytsko zalezy ale jak koles tu opowiada ze bez cwiczenia 110 cisnie to ja sie poddaje, tak samo 95 po 8 miesiacach... takie bajki ludzie tu opowiadaj ze szkoda gadac... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a [...]

Wiesz co lepiej by bylo jak bys to przetlumaczyl na polski. Drum'n'Bass zapnij pass!!! >>>POZDRAWIAM<<<

oj wg mnie ten Twój trening jest źle ułożony, bo np. jak mozna w sobote robic barki, a poniedzialek klatke?! Jedno sie z drugim kłóci! Wg mnie trening powinienes sobie jeszcze raz ułożyć na spokojnie. Pozdrawiam

A wezcie sie uczcie angielskiego! na jutro sprobuje to troche przetlumaczyc zeby mozna bylo wyciagnac glowny watek. Najemnik w wojnie przeciw animkom --== Mafia SFD ==-- Nie ma w swiecie nic bardziej kochanego, jak ja sam z swoim ego...

Sebek odnosnie tego zdjecia : to jest Twoje nuncha czy gdzies wyszperales na necie ? i jak to w ogole jest polaczone ? przeciez tym sie zabic idzie :D

tam zaraz do bani;P !!!Omerta, prescrizione per sempre.!!! ***Pamiętaj: jak Ci dziś ktoś liże dupę, jutro może chcieć ją ugryźć.***

[...] jadlam duzo owocow.Kazdego dnia pije szklanke mleka i duzo wody. Staram sie nie przekraczac 1200 kcal dziennie. Nie znam sie za bardzo na dietach gdyz wczesniej nigdy -jak pisalam - nie mialam tego typu problemu. Moze nie mozna nazwac tego " nadwaga" ale niestety tzw. boczki nie wygladaja zbyt imponujaco. Boje sie tez ze po moich [...]

[...] bronie,jedynie sa to egzemplarze pelniace walory ozdobne.Z katana to nie ma nic wspolnego,czyli materialy i sposob wykonania. Jedynie co to spelni fajny efekt w domowym dojo jako ozdoba. Co do kendo to uzywa sie specjalnych mieczy zwanych shinai,sa to polaczone sklejki bambusowe o dlugosci 120 cm. Takich shinai uzywa sie w treningu kendo. Katana [...]

"Dlatego pisałem o grapplingu, bo jak miałoby wystartować więcej ludzi z innych styli niż z BJJ to nie będą to juz zawody BJJ. Szkoda więc, że pochwaliłes sie teraz, przed konsultacją z BJJ Polska. Jak my nie wystartujemy to pozostanie tylko Kraków i Lublin." Grimper, zapominasz jeszcze o najlepszym obecnie teamie BJJ w Polsce jakim sa [...]

ja juz go namawialem ale niechce.... pozdrawiam Piotrek jak ktos chce mnie zabc to niemam nic przeciwko tylko prosze po sezonie snowboardowym!!!

To jak Lucek proponowałbyś pozamieniać te moje dni??

ja sie troche poprodukuje podstawa to glodzisz sie jak juz ci wyzej napisali 6 posilkow to obowiazek inacze nieschudniesz !!!! hmm posilki gdzie to jest http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - FAQ by Sizuel looknij tutaj a ja przesszukam i poszukam czegos dla ciebie owocow niezaduzo bo owoce zawieraja cukry proste ktorych unikamy ~!! i tak [...]

Ehhhh nawet nie chcę mi się wypowiadać, jak chcecie mnie obrażać to proszę bardzo, ja już się wytłumaczyłem dlaczego napisałem że chłopak ma delikatną sylwetkę. Żegnam. "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i [...]

dzieki lucek,ale nie wiem czy sie powstrzymam od proby z therma przed skonczeniem cyklu z kreatyna,wiec zobaczymy jak to sie z tym je:)jutro spytam lekarza o nazwe tej blokady co wstrzykuje mi w staw koral

[...] sklepach zielarskich, choć raz nawet widziałem w supermarkecie). Bez chromu insulina nie może wziąć udziału w spalaniu węglowodanów, ponadto chrom stabilizuje poziom glukozy we krwi (jak za dużo to spada, jak za mało, to nieznacznie podnosi). Czyli np. po zjedzeniu tosta z serem IG wzrasta do ok. 70, to chrom normalizuje do 45-50. pursue life

lucek to napisz co kupiles z ph na teraz bo jak pamietam to cos kupowales:) aha a ja tutaj radze mlodym takim jak ja sam ze sterydy sa zle:))ehe <<<Champions are Made Not Born>>>

Jak masz okazje to celuj w ULTIMATE NUTRITION ! GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

ja chce bugatti veiron-a pozdrawiam Piotrek jak ktos chce mnie zabc to niemam nic przeciwko tylko prosze po sezonie snowboardowym!!!

Dietę Bigger mam raczej OK, skok masy tłumaczę sobie tym, że dawniej jadłem 2 kiepskie posiłki dziennie, a jak zacząłem ćwiczyć to jem 5-6 razy dziennie - jakieś efekty musiały być.

No jak przecież to sfojska "Nasze codzienne życie jest nieustannawalką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama