jak

nikt nie zarl genesis ? jak kopie ?

daruj sobie zaleje cie tylko jak swinie i tyle z tego bedziesz mial

a jak bardzo zbrylona?

Możesz zrobić takie połączenie nikt Ci nie zabroni ale szkoda pakowac to w jeden cykl jak mozna na tym zrobić 2 fajne.

Mógłbyś podać jak to zaaplikować w połączeniu?

i poczytaj podwieszone posty, bo zadales pytania typu "premierze, jak zyc"

jak duzo pijesz i jesz to normalne. ale 15 razy sikac to juz przesada, moze sie zaziebiles?

15 razy? a duzo leci czy tak tylko troche? a ile wody pijesz mniej wiecej dziennie? jak dla mnie to podejrzane,tez bym stawial na przeziebienie ukladu moczowego

Wcale nie jest to potrzebne. jak lubisz mozesz brac ale efektow powalajacyh nie oczekuj :p

Tu nie chodzi o jakieś efekty, ale o to, że po treningu są nadszarpnięte zasoby glikogenu w mięśniach i powinno się wtedy spożyć węgle, tutaj jest to akurat banan, ale może to być porcja carbo. Do tego jakieś szybko wchłanialne białko, żeby jak najlepiej wykorzystać okno anaboliczne. Potem po jakiś 45 min. zjadamy normalny, pełnowartościowy [...]

nie jak bedziesz trzymal diete

aa i jeszcze jedno pytanko jak czytałem o tym mono to jest że rozpuścić w napoju a to oznacza ze w wodzie czy można jakimś soku?

Jak nic nie czujesz to kup sobie mocniejsze fajki albo najlepiej zaciągaj się cygarem.

Czyli jak to powinno wygladac twoim zdaniem?

Tak jak koledzy wyzej piszą, tu nie odstaje klatka, tylko wszystko. Jest dużo do roboty :) http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

Zwykłe naciąganie na kasę. Tak na przyszłość jak widzisz jakiś produkt i nie ma ceny na pierwszej stronie to wiec że coś tu nie gra.

Czyli mąka żytnia typ 720 jak najbardziej nadaje się do wypieku chleba i jest zdrowa? :-)

witaj, wrzuci witaminy przed sniadaniem. byc moze gdzies draznia przelyk. jak zjesz sniadanie na wczesniej zjedzone witaminy, nie powinno byc problemu. zarcie "popchnie" je dalej

Próbuj wybijać się całym ciałem, z naciskiem na jednoczesną pracę biodra, kolan i pleców w odcinku piersiowym w celu wygenerowania jak największej siły.

Witaj, jak najbardziej kreatyna będzie się sprawdzać, a w połączeniu z Beta Alaniną jeszcze lepiej :-)) Proponuję w stałej suplementacji czyli ok. 5g kreatyny dziennie o dowolnej porze dnia.