jak

Pewne rzeczy wyłapuje się po czasie - jak już ileś tam tygodni robi się dane ćwiczenie. Poza tym niektóre łatwiej wyłapać i zmienić na większych ciężarach - nie zaraz na rekordach jakichś astronomicznych ale na ciężarach które zaczynają być wymagające.-

[...] kolejności przyjrzeć diecie. Poziom tkanki tłuszczowej nie przyrasta bez powodu ta nadwyżka kaloryczna może się pojawiać, a w rezultacie pogarsza się poziom bf podobnie jak stan skóry/ Jednak jedzenie w tym zakresie ma bardzo duże znaczenie zwłaszcza, że wspominasz o wysokim poziomie cukru we krwi. Choć to trzeba też potwierdzić. Ja na Twoim [...]

Przede wszystkim warto pamiętać o tym, że dietę układa się, jak i sprawdza pod dany organizm, czyli masę ciała, wzrost, aktywność fizyczną, cel treningowy, itp. Niestety nie wiemy nic na Twój temat. Nie jest to również szybki temat. Analiza diety wymaga czasu. Z tego też względu zapraszam do działu odżywianie, gdzie należy wypełnić dokładnie [...]

Pilek, a co sądzisz o Javie, robiłeś kiedyś w tym, jak jest z robotą. W sumie to kiedyś pisałem aplikację okienkowe w Javie i zastanawiam się jak wygląda C++ vs Java, który bardziej perspektywiczny, bo możliwe, że prowadziłbym jakieś zajęcia z podstaw Javy albo C++. Java nastawiona na programowanie obiektowe i raczej duże aplikacji i mam zagwozdkę.

[...] będę zostawiał wolne, bo po pierwsze po nockach te treningi nie są na 100%, a po drugie i tak teraz ciężko będzie mi gdzieś tam upchać trening. Jeśli chodzi o makro, to jak mówiłem od początku dość sporo kcal. Tak to będzie dokładnie wyglądało: DT MC (push, pull) 250g B 45g T 560g WW 1. Pre 40g B + 140g WW intra 50g WW 2. Post 60g B + 190g [...]

Cześć, Idzie tak jak powinno. Zainstalowałem Fitatu, wpisuję codziennie co jem. I waga delikatnie spada No to elegancko! U mnie niestety nie jest tak różowo! Wszystko mi stanęło!

Żaba nie wróci na forum, powiesił się po tym jak sobie uświadomił, że jest zakochany we mnie bez wzajemności i nigdy mnie nie zdobędzie. Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-01-23 14:10:50

też tak mam ,że jak nie potrenuje przed poludniem to zazwyczaj to bedzie dzien odpoczynku od trennigu,po poludniu to moze z 10 treningow w roku zrobie ,no ale ja to taki cienias to tak juz mam :-( Czyli nie jest tak źle! https://youtu.be/4fmBeJnk3UA a ten filmik dzisiaj został zweryfikowany pozytywnie po mojej apelacji https://youtu.be/2jLZTj4tvqw [...]

Teoretycznie nizszy poziom estradiolu bedzie sprzyjal temu, bys szybciej wygladal jak rasowy facet, pod warunkiem, ze androgeny sa wysoko. Na pewno zahamowanie produkcji estradiolu, czy ograniczenie enzymu aromatazy ni bedzie plywac na to, ze bedziesz wygladal mlodziej. To zazwyczaj wysoki poziom estrogenow sprawia, ze faceci pozniej dojrzewaja, [...]

Cześć, Idzie tak jak powinno. Zainstalowałem Fitatu, wpisuję codziennie co jem. I waga delikatnie spada

[...] HCG i podawaniu 500IU co 5 dni w trakcie cyklu gdzie to przechowywać żeby nic nie zmarnować, spotkałem się z opiniami, że w lodówie do 12 dni, a spotkałem się z opiniami, że do miesiąca.. tak czy inaczej przy takiej częstotliwości bicia to będzie zdecydowanie za długo przy okazji dajcie znać jak z przechowywaniem test prop i primobolanu dzieki

[...] głodny chodzić na wieczór i coś podjesc;) Pewnie w dni wysokich na koniec przekrocze +8000 ale to wyjdzie w praniu. Żadnych Mk ani nic na apetyt nie jem;) Kiedyś robiłem że w dni niskich miałem dużo więcej ale.wole mieć tak jak teraz i poczuć głód i w kolejne dni wejść z dobrym apetytem Zmieniony przez - arturl1986 w dniu 2023-01-23 13:16:04

No chłopacy jest tak jak Grind mówi. Szczelaniny są głównie tam, gdzie się bronić nie mogą ludzie.

Co ile dni taki zestaw? I jak odczucia po ? ;-)

Ale tak jak pisałem to bardziej marzenie długoterminowe bo teraz to te 125kg to pewnie będzie wyzwaniem ;)

Madzia - Ruda Małpa jest teoretycznie mojego syna i mieszka w innym domku. Akurat Koszykarz jest bardzo terytorialny i miłością Rudej dzieli się tylko jak musi. Terier jest teoretycznie mojego drugiego syna i trochę mojego ex - i też nie mieszka ze mną. To małe cudo też teoretycznie nie będzie moje - ale będzie chyba ze mną mieszkać. I nie będzie [...]

Przypuszczam, że problem leży w anatomii bądź nieprawidłowym zakładaniu pasków. Miałem kiedyś kumpla co miał bardzo krótkie palce w dłoniach i on jak wszedł na pewny pułap ciężarowy po prostu musiał ich używać. Przedramiona i siłę chwytu miał dość dużą, ale za każdym razem jak tylko chwyt mu się delikatnie rozluźnił nie dał rady utrzymać sztangi w [...]

też tak mam ,że jak nie potrenuje przed poludniem to zazwyczaj to bedzie dzien odpoczynku od trennigu,po poludniu to moze z 10 treningow w roku zrobie ,no ale ja to taki cienias to tak juz mam :-(

Hmm ciężko powiedzieć jak to wpłynie na Twój wygląd każdy jest inny i na każdego dany lek działa inaczej

[...] Rozumiem , wiedza z roku na rok się powiększa :) , Będąc w deficycie lekkim po jakim czasie mogę zauważyć jakieś działanie T3? Czy ty po prostu dodatek jak jest lekko ponad norme, bo jak kiedyś robiono 3x norme to wypłaszczało ostro i paliło fat jak i [...]