jak

Nie widzę tutaj żadnego problemu, który miałby związek z Twoim zdrowiem. Sylwetka Twoja, w tym brzuch wygląda całkiem normalnie, jak na osobę, która nie jest aktywna fizycznie i nieszczególnie dba o swoje odżywianie. Jeżeli więc chcesz zmienić swoją sylwetkę, a przede wszystkim zdrowie, to podstawą ku temu jest dobrze dobrana dieta i trening [...]

Obawiam się, że nikt z nas nie będzie w stanie stwierdzić co to jest za substancja, z czego wynika jej obecność w produkcie, który posiadasz, oraz jaki może mieć to wpływ na Twój organizm. Nie pozostaje nic innego, jak zgłosić to producentowi, firmie Ostrovit, wysłać produkt i zdjęcia, które zrobiłeś. Na podstawie tego przyjmą oni reklamację [...]

no teraz to juz zupa po obiedzie,dobrze lodzianoin piszesz ten progres lada moment bedzie czuje ,bo 3 tydzien zaczynam i jestem nabity jak ruski kalasznikow,sprobuje kombinowac po mecie tymi srodkami jak mowicie,zaczne z npp i insa potreningowo jak lodzianin pisze. dziekuje

[...] dawki nie ma mowy bo organizm szybko ci da do zrozumienia czego brakuje. Ze suplementem jest ten sam problem. Badania są,że działa w dawkach 2-3g ale nigdzie nie ma badań w jakim procencie te ilości dotrą do mózgu. U jednego w takiej ilości dotrze 30% u innego może dotrzeć 50 a następnego wgl nie dotrze. Patologia polega na tym,że ty dalej bd [...]

[...] dawki nie ma mowy bo organizm szybko ci da do zrozumienia czego brakuje. Ze suplementem jest ten sam problem. Badania są,że działa w dawkach 2-3g ale nigdzie nie ma badań w jakim procencie te ilości dotrą do mózgu. U jednego w takiej ilości dotrze 30% u innego może dotrzeć 50 a następnego wgl nie dotrze. Patologia polega na tym,że ty dalej bd [...]

FAT Bike to taki na oponach balonach ?? ,jeżeli tak to ja na nim bym się nie odnalazł ,preferuję jazdę po asfalcie kolarka szosowa lub grawel --ze względu na jakość dróg stawiam na grawela Większość ludzi po operacjach biodra jakich spotykam nie ma odwagi wsiąść na rower ,bojąc się upadku lub mówią że "lekarz zabronił" A że bardzo ostrożnie [...]

Ja jeszcze w testo nie wchodze, bole stawow ustaly po suplach, trzeba sie ruszac, cwiczyc. Czekam na wizyte z endokrynologiem co dalej, bo jak sie okazalo testo niekoniecznie podwyzsza sie braniem testo. A samo branie testo moze tez przykryc inne rzeczy w wynikach, ktore moga na to testo zle dzialac. Dlatego lepiej sprawdzic wszystko inne i [...]

[...] wolny, związany, LH, FSH, estradiol, prolaktyna. Poza tym, warto wiedzieć co ma istotny wpływ na poziom testosteronu, a co za tym idzie libido i erekcję. Jest to styl naszego życia, czyli ilość i jakość godzin snu, aktywność fizyczna, dieta, poziom tkanki tłuszczowej, stres. Wszystko to w jedną, jak i drugą stronę będzie miało spore znaczenie.

Ja jak biorę już monstera to wybieram te zero

Jak dla mnie za duzo po mostku,dawki za wysokie.Zamiast dac 2 srodki maks a ,pozniej dokladac tak by stale progresowac.Zaczynajac od mety na start bedziesz musial tylko kombinowac ze srodkami jak nie wpasc w zastój.

Niestety nikt nie jest w stanie czy i ewentualnie jak na Twoją sylwetkę wpłynie wypicie codziennie 30 gramów odżywki białkowej. Zakładać możemy jedynie, że skoro nie kontrolujesz swojej diety i prawdopodobnie trenujesz również w podobny sposób, to nie wpłynie to w żadnym stopniu. Możemy jednak zasugerować Tobie, co należy zrobić, aby uzyskać [...]

Myślę, że nie ma to specjalnego znaczenia w jakim czasie określona osoba wycisnęła sugerowane 100 kilogramów na klatkę piersiową. Każdy z nas jest inny, trenuje inaczej, ma inne predyspozycje pod tym kątem, więc każdy dojdzie do tego wyniku w innym czasie. Niektórzy po roku, inni w ogóle, a znam osoby, które wycisnęły tyle już na pierwszym [...]

[...] A tu macie filmy https://www.youtube.com/watch?v=njsx24HRBrA&ab_channel=KrystianRomanowski https://www.youtube.com/shorts/2UHg-E60118 Pytajcie jak coś :) Dieta 3000 kcal 220 g białka 80 g T 300-400 g W trochę do walki chcę zrzucić

Przede wszystkim sugeruję zwrócić uwagę na całość Twojej diety, a nie tylko na dorzucaniu do niej słabej jakości, przetworzonych źródeł węglowodanów. Wiele zależeć będzie od tego jak wygląda całość. Oczywiście można dorzucić pewną pulę węglowodanów z ich źródeł bardziej przetworzonych, jak sorbety, żelki, kaszki ryżowe, itp. Szczególnie w [...]

[...] treningu siłowego np przy wyciskaniu na klate napięcie w łokciu i po chwili pyknięcie/przeskoczenie połaczone z bólem (zrobiłem 2 treningi po okolo 3 tyg przerwie ale jak tylko zaczynało mnie boleć przerywałem). Objawy bólowe mogły utrzymywać się bez przerwy przez kolejne kilka dni a nasilać się przy aktywnościach łokcia. Bylem na kilku [...]

ja mam proporcje 350 wody na 100 g ryżu, do kaszy jeczmiennej też mneij wiecej tyle samo, przeważnie gotuje 100-150 g na dwa posiłki. nawet jak się przypali to i tak potem podczas parowania odchodzi od dna Ja jadłem 2 dni z rzędu kasze gryczana i kibel po niej miałem więc już nie ruszę. Spróbuję jęczmienna jak zadziała na mnie. Aktualnie kupiłem [...]

[...] powyżej, rozciąganie mięśni, oraz ich rolowanie jest podstawą mobliności, unikania urazów i odczuwania różnego rodzaju dyskomfortu w ciągu dnia, pracy, czy też treningu. Tak jak jednak pisałem, istotne jest to, kiedy i jak je wykonujemy. Tak aby nie szkodzić sobie, np. przed ciężkim treningiem. Poza tym, piszesz o masie ciała. Sugeruje zapomnieć [...]

Poziom tkanki tłuszczowej jest wystarczająco niski po to, aby budować dobrej jakości mięśnie, więc cel i założenia Twoje są jak najbardziej ok. Jeżeli obwody nie szły w górę, to warto podbić do tych sugerowanych 3000 kalorii. Ilości składników odżywczych standardowo: 2 gramy białka, 1-1,5 grama tłuszczów i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. [...]

To soki czymś czuć, jak nie są na oleju gwajakowym? Co bym nie miał w vialu, to nigdy tego zapachu nie czułem, dla mnie są bezzapachowe.

Badania zrobie w czwartek.Tylko juz za pozno na taka zmiane, bo bede zaczynal 3 tydzien mety :(. Po mecie moglbym wrzucic npp i inse ? nigdy nie bralem insy, jak to sie bierze ,jak sie to kontroluje?