Cześć, planuje 8 lub 12 tygodni cyklu na testosteronie enantate, będzie to mój pierwszy cykl. Chciałem się dokładnie dowiedzieć jak się potem odblokować, kiedy co i w jakich dawkach zacząć brać Dzięki
[...] ale całe środowisko lekarskie. Prawie całe. Przecież u nas nawet marszałek senatu jest podejrzewany o przyjmowanie "kopert" gdy był aktywnym lekarzem. A NFZ? NFZ jest taki jak wszyscy w tym zawodzie... Podam wam moją historię sprzed miesiąca. Miałem do wycięcia trzy "pypcie" ze skóry przez chirurga na NFZ. Robota na 15 minut - po 5 minut na [...]
[...] przeciętnie sprawnej nie będzie żadnym wyzwaniem i tutaj musiałbyś katastrofalnie źle jeść i mieć solidnie zaburzoną regenerację żeby wykonywanie jednego ćwiczenia dziennie jakoś nadszarpnęło Twoją regenerację. Z drugiej strony zobacz jak ciężko trenują ludzie na standardowej redukcji. Nie wykonują jednego ćwiczenia dziennie tylko cały plan [...]
Nfz to jest w ogole tragedia. Moj ojciec mial przepukline, 3x mu przekladali zabieg bo cos tam, nie mowiac juz ze tez jakis czas czekal, wk***il sie, zabulil prywatnie i praktycznie z miejsca mial zrobione. To jest fajne w pl, ze duzo krajow z tego ulubionego tutaj "zachodu" wytyka polske i mowi ze tam jest zaj**iscie bo "darmowa" sluzba zdrowia a [...]
Odchudzanie to temat, który dotyczy wielu z nas. Prawie każdy kiedyś chciał zrzucić, choć kilka kilogramów, czy to dla zdrowia, czy dla uzyskania większego zadowolenia ze swojego wyglądu. Zdawałoby się, że temat ten dotyczy głównie starszych nastolatków oraz dorosłych a okazuje się, że także i dzieci. Co więcej, coraz więcej dzieci i nastolatków [...]
No faktycznie nie nastraszyłeś go %-) Ogólnie mogłoby by być lepiej, ale jak na 3lata on trzeba by się zająć red. Lipidy też (dieta). Nerki troche poszerz nast razem badania diag. Dawki jakie lecisz, wcześniej co leciało/dawki/czas ?
[...] teraz 250z/h to mało. Tak dokładnie tyle. Nie ma dyskusji. Wku*** mnie to co tu unas w PL są przyzwolenia takim konowałom. Z drugiej strony sami jesteśmy sobie winni bo jak coś to ,,panie doktorze...,, I aby przyspieszyć zabieg to kin. trzeba sach ch... w kopertę 2-3 tys. Min. Tak jest, osobiście jestem świadkiem. Jest jak mówisz. Dopóki [...]
Badania mówią, że wystarczy 7sekeund aby człowiek ocenił innego człowieka. Jak życie pokazuje całkiem mylnie to często wypada.. Kiedyś i mnie jeden człowiek tak ocenił, co się później okazało że jesteśmy bdb kolegami od 2005 roku :-) Dokładnie to prawda wystarczy chwila by ocenić człowieka nie znając go
Badania mówią, że wystarczy 7sekeund aby człowiek ocenił innego człowieka. Jak życie pokazuje całkiem mylnie to często wypada.. Kiedyś i mnie jeden człowiek tak ocenił, co się później okazało że jesteśmy bdb kolegami od 2005 roku :-)
[...] warto iść na lekcje Pole Dance? Tak! Jeśli tylko masz ochotę spróbować, to nie wahaj się ani chwili. To świetny sposób na odreagowanie stresu, na naukę niesamowitych rzeczy i nową cudowną pasję. Polecam z całego serca! Drogie Panie, zachęcamy Was do zakładania tematów w dziale Ladies SFD. Nasze specjalistki doradzą jak zacząć trenować Pole Dance!
Rosnąca popularność Pole Dance w ostatnich latach sprawiła, że powstaje coraz więcej klubów, w których można zapisać się na lekcję. I choć jakiś czas temu był kojarzony głównie z nocnymi klubami, tak dziś trenują nawet dzieci. Mało tego, Pole Dance ma realne szanse stać się dyscypliną olimpijską. Pole Art Pole Art to świetne rozwiązanie dla [...]
[...] na siłę i hipertrofię, ale widzę, że zakresy powtórzeń są pomieszane. W push masz unoszenie bokiem, które jest ćwiczeniem pull co prawda często jest umieszczane w push jako dobitka po ohp, ale warto o tym wspomnieć. Treningi push mi się podobają, ale jeśli nie masz możliwości dokładania ciężaru w dipach to możesz się pobawić w zmianę tempa [...]
Miałem wrzucić jakiś urywek z worka, w piątek nagrałem kawałek po treningu. Ogólnie jestem wolny jak ketchup xd tylko przypominam ze to Hewi Łejt ;) a technicznie jab mógłby być dłuższy, a po lewym prostym ręka widzę mocno opada. Sierpy tak 50/50 niektóre są spoko a czasem widzę lecą bardziej z ręki. Na nogach kołkowato ale to w dużej mierze [...]
Jakie dawki na początek ostaryny + gw? Całość brać rano czy rozbijać na porcje? I czy warto na wszelki wypadek jakieś badania przed i w trakcie, jeśli tak jakie? Pierwszy raz zawsze warto zrobić badania przed, w trakcie i po, żeby dowiedzieć się jak twój organizm reaguje na daną substancję. Niektórym potrafi po mk gino wyskoczyć, więc warto się [...]
Jednorazowe wejścia zawsze są drogie - ja jak przyjeżdżam na urlop to często kombinuję z karnetami. Chociaz mam też taką siłownię kameralną na stadionie piłki ręcznej i tam wejście 15-20zl jeśli dobrze pamietam. Tylko godziny wejść nie są zbyt elastyczne.
Jeżeli potrzebujesz ułożyć dietę, to należy to zrobić pod swój organizm, cel treningowy, parametry organizmu, itp. Nie ma czegoś takiego, jak polecona czyjąś dieta, dla kogoś innego. Jesteś w dobrym temacie na temat tego w jaki sposób można zacząć układać dietę. Sugeruję założyć nowy temat i wkleić w nim dokładnie wypełniony formularz ankiety [...]
/SFD/2023/1/30/921825cd20a848ef84cd502d85654463.jpg Dopiero po kilku przeprowadzonych cyklach redukcyjnych będziesz wiedział jak prowadzić swoją własną redukcję. Kluczem jest tutaj podejście do redukcji, które wskazałeś. To nie jest tak, że przechodząc na redukcję z dnia na dzień przychodzi głód, wyniki siłowe lecą w dół i w ogóle trening tracą na [...]
[...] wszystko zmienia, i burzy takie stereotypowe myślenie, przynajmniej w przypadku tej osoby. Dokładnie. Tylko wkur*wia mnie takie " ocenianie " człowieka na podstawie tego jak wygląda " koks " i dopiero ten człowiek jak pokaże że nie jest jak stereotyp to dopiero wtedy traktuje sie go normalnie .. teraz to jest i tak lepiej bo społeczeństwo [...]
[...] siłowni i trzymania się zaleceń żywieniowych. Trzeba czasu i cierpliwości. Nie zrobisz tego w ciągu dwóch miesięcy. Chyba, że już teraz masz dobrą formę. Wtedy to co innego. Dla większości osób trenujących na siłowni rekreacyjnie jest to poziom nieosiągalny. Nie wiem czy w ogóle zdajesz sobie sprawę z tego jak wygląda w takiej sytuacji sylwetka?
Dziennik treningowy Bziu
