jak

Wszystko zależy. Optymalny przyrost dla osoby niezbyt zaawansowanej to 1-1,5kg, początkujący mogą mieć nawet 2kg, zaawansowani jak uzyskają 0,5kg mogą mówić o cudzie itp zalezy to też od celu ja np chcę zrobić bardzo spokojna masę i 00,5kg miesięcznie mi wystarczy całkowicie. Nie sugeruj się tylko waga, obwody i lustro moim zdaniem są ważniejsze

Przyrosty zależą od tego: Jaka jest dieta? Czy jest jakieś wspomaganie z zewnątrz? Genetyka też ma tu wiele do rzeczy, jaki masz staż? Początkujący mają stosunkowo w pierwszych 1-2 miesiącach szybkie przyrosty masy bez zalewania, ale później jak we wszystkim postęp zwalnia i nagle okazuje się że tyjąc nawet 200g/ew niewiele przy tym mięśni [...]

Paradoksalnie mówiąc, każdy ma jakaś dietę. To znaczy używa pewnej grupy produktów dzień w dzień. Społeczeństwu pojęcie dieta kojarzy się z restrykcjami, głodem, ograniczeniami, warzywami, eliminacjami tego co lubią, temu tak nie lubię tego pojęcia „dieta” „jestem na diecie”. Podopiecznym mowię, że uczę ich zdrowych nawyków żywieniowych oraz [...]

OLIMP Taurine 500 mg: Tauryna jest aminokwasem warunkowo-niezbędnym, powstajacym z metioniny i cysteiny. Występuje w organizmie jako wolny aminokwas lub składnik prostych peptydów - w płytkach krwi i żółci, gdzie z kwasami żółciowymi tworzy kwasy taurocholowe. Aminokwas ten nie stanowi elementu budulcowego białek ustrojowych, jest jednak [...]

jak bedziesz codziennie w macdonaldzie to tak....

już to robiłem wielokrotnie i nie uzyskałem żadnej odpowiedzi. Ogolnie to 25 lat 188 cm 85 kg Potrzebuje plan jak pisałem na plecy barki chodzi o sylwetkę, jestem trochę zgarbiony taki tryb życia i praca. Od razu uprzedzam nie ma żadnej skoliozy wiec nie kierujcie mnie do ortopedy. Moj staż jest niewielki ale na tyle duży ze potrafię poprawnie [...]

Jak to Cycu mowil ;d

@ D-MARK Potrafisz wygrzebywać 8 letnie tematy i stosować ironie na poziomie podstawowym, to cenne umiejętności, ale w niczym mi nie pomogły. Więc jak z tą miarką ? (pamiętam czasy kiedy miarki były towarem luksusowym, nie było ich nawet kilku kilogramowych opakowaniach) No i co z tą glanbią, jeżeli to jest oryginalny glanbiowski Cfm to przecież [...]

[...] zamiar ci pomóc ale widać nie warto!!! Z tego co pamiętam to CFM pisze na opakowaniu,ale ja się nie znam co mi tam ...,wiec się nie wypowiadam. Ja stosuje Olimpa odżywki od około 8 lat i zawsze w puszce mam miarkę zaś w foliach nigdy nie było tak jak pisze kolega, mogą doprowadzić do strat . Zmieniony przez - D-MARK w dniu 2011-04-05 21:55:42

nie mialem wiec pewnosci nie mam ale sadze ze jak we wszystkich puszkach powinny byc ktos posiada ?

Bykup-na dzieki jak wspominalem nie mialem jej wiec pewnosci nie mialem

Z gumkami jest tak że czasami trafia się gorsze i sie kruszą przy wbijaniu igły ;) jak z wszystkim są lepsze i gorsze partie, tym bardziej że "produceni" towaru sami ich nie robią tylko zamawiają od kogoś ;)

Albo przefiltruj specjalistycznym filtrem badź gotowym zestawem inj (taka kosmiczna pompka jak zobaczysz), ale zmień to żeby nie wprowadzać ciał obcych do ciała i nie mieć z tego tytułu komplikacji. Bo to co widzisz to jedno, ale micro cząsteczek tych substancji oko nie wychwyci a lepiej żeby ich też nie było w mięśniach.

Z tych dwoch jak poprzednik polecil bym czysta Glutamine a nie peptyd jesli jednak chodzi o moje zdanie to najlepszym wyborem bedzie wybor nr 3 jesli chodzi Ci o jakis antykatabolik a wyborem nr 3 jest BCAA

skroc podis jak mozesz bo rozp*****la całą strone

Java nie działa jak trzeba. Jaką masz przeglądarkę?

Zejście z funduszy jak najbardziej :)

zalezy za ile sie go kupi i do czego doda, wiec calkiem nie jest tak zle jak niektorzy pisza.

Jak cie to pocieszy to bierzesz mało. Zalerzy do kogo porównywać.

no jak na 16 lat to mało ale ćwiczysz tylko miesiąc ja też mam 16 i wyciskam 141kg.