jak

Dobra, dobra... Masz już tego SOGa za dobre chęci Ale pamiętaj. W weekend widzę tu twój wkład w temat Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

No prosze, jak sie wszystko zmienia Za 4 miesiace startuje w trójboju Pozdrawiam <==Dezir==> PumpingIron.w.interia.pl -==PINGwin pOWERed==-

No Michail masz racje. Jest to trening dla naprawde zaawansowanych. Mam nadzieje że jak ktoś będzie się przygotowywał na zawody i mu to doradze to mnie poprzesz? A więc mój trening to CIEKAWOSTKA! A tak przy okazji znam sie na żabach dalmatyńskich bo jestem studentem Wyższej Szkoły Ochrony Środowiska (hi hi hi). A ty Ciastuś policz sobie [...]

tego swinstwa z olimpu niekupie bo mnie niestac bcaa jak radzisz zostawiw sobei na okres rzezby dzieki za rady dotyczące brania gainera tylko powiedz jak je brac- bo mam przeciez dwa tzn najpierw jednego pozniej drugiego czy przeplatac(ew. to jak?)? masz soga za odpowiedz pozdrawiam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK

Stosowałam ab-tronic i całe g. Dopiero jak zaczęłam robić codziennie po 500 brzuchów, to efekt był już po 3 tygodniach (ale to zależy od organizmu, ja mam z natury dość skłonny do wyrabiania mięśni. Ale z drugiej strony - zwiększył mi się obwód talii. Bałam się, że od tych brzuchów stracę tzw. wcięcie, więc sobie przystopowałam. Nie wiem, czy [...]

Runowicz to teraz jak bys mogl to podaj skad mozna sciagnoc ? Bym byl bardzo wdzieczny "Nie jesteś pomiatany z kartotek dobrze znany"

Efedyna, Cofeina, Aspiryna (ECA) jak już ktoś wyjaśnił na pewno działa dobrze, na pewno kiedyś piliście kawe to wiecie że przyspiesza metabolizm, podwyższenie temperatury po kofeinie (przynajmniej po kawie) nie jest tak odczuwalne, a jak ktoś kiedyś brał apiryne czy polopiryne to też wie że podnosi temperaturę, a Efedryna to dokładnie nie wiem ale [...]

[...] . Mianowicie wczoraj ok 1 w nocy ktos zadzwonil na moj prywatny tel komorkowy i oswiadczyl mi co nastepuje : mam sie od***ac od Forum bo kogos moje pisanie bardzo wkorwia i jak nie chce miec obitej mordy i spalonego auta razem z towarem to mam wszystkich waznych ludzi przeprosic i grzecznie sie wycofac i pozegnac . Co tez robie , bo bardzo sobie [...]

Kiedys dalem to w skrucie, oby pomoglo. Prawda jest taka ze czasem mimo tego ze na silowni twarza w twarz wykrzyczysz koledze ze robi cwiczenie jak ostatnia ciota nie pomoze, bedzie "gibał" po swojemu. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

A moja ocena mężczyzn jest taka: świetnie zarysowane mięśnie - super, mięśnie i trochę tłuszczu - też nieźle (bo może akurat robi masę). Ale nie ma nic gorszego niż sam tłuszcz albo same kości. Tu już intelekt nie pomoże, niestety. Zresztą, co nam każe dbać o własne ciało, jak nie mózg i nasz zmysł estetyczny? Aleksandra Bil

Lepiej brać po posiłku choćby dlatego że wolniej się wchłania, mniej gwałtownie rozpoczyna swoje działanie - nie ma tak nagłego strzału ciśnienia jak przy braniu na pusty żołądek lucek

jak narazie to sie tylko zastanawiam, jak narazie mam kreatynke Prolaba i do tego chce kupic jakiegos extra gainera (nie jakies SMP ale cos naprwade z innej bajki), kurde zastanawiam sie tez nad TT i ZMA a koksy(bedzie to conajwyzej 40-50mety) to dopeiro jesli ten plan wypali LOL LOL - Laugh Out Loud

W sumie to nie moge powiedziec jak zaczynalem bo przedtem przez caly rok szkolny chodzilem na w-f i robilem obwodowy trening (chwala mojemu nauczycielowi od w-f za to bo na prawde sporo mi to dalo tyle ze w ciagu 2 tyg chlania wina sporo stracilem i tluszczu i miesni . "U-u-uwaga wszyscy do schronu Mag super hiper mega EmCe w kolejce do [...]

Ale jazda.... jeżeli to prawda (nie mam p[rawa nie wierzyć) to nieźle.. ja też kiedyś jakieś groźby dostałem jak napisałem, że ktoś mi dziwnie tanie białko oferował na maila. A że cenisz spokooj to noramalne - niezła jazda. lucek

Jak przetestujesz u kolegi to daj znac czy w ta wersje beta da sie jakos grac. "Nie jesteś pomiatany z kartotek dobrze znany"

[...] ty mozesz wiedziec o psychice psa majac owczarka. Normalnego pita , bula czy staffa nie wychowasz normalnie bez spuszczenia mu w******l. Ja mam 2 bulle i bez obicia (czasami jak byl maly) mu mordy nic z tego nie bedzie. Pies nie ma prawa nawet sie patrzec ci w oczy bo to jest sygnalem dla niego do walki. Ja jakos nie wyladowalem na pogotowiu a [...]

[...] brzuszek). Gdy uznałam, że już jest w porządku, nie stosowałam nic przez ponad pół roku, tylko ćwiczyłam. Ale nadal tłuszcz mi się nie odkładał. Tylko teraz na zimę 2 cm w górę, ale to nie tragedia. Patrząc na to, ile jem, powinnam już wygladać jak balon. Jedna rzecz: piwo jest wrogiem ładnego brzucha i niweczy wszystkie działania. Aleksandra Bil

Hej van damme - no niestety kawal czasu mnie nie bylo a jak juz bylam to mialam problemy technicznej natury i nie moglam sie logowac :( Ale to juz przeszlosc, teraz trzeba nadrobic stracony czas... Chwilowo zaliczylam wszystkie wejsciowki i mam troche czasu tylko i wylacznie dla siebie ;)) Tak to jest jak sie czlowiekowi dwoch kierunkow [...]

ja juz nie mam sil na ciebie czlowieku jakbys byl ode mnie z miasta i bys mi tak powiedzial jak teraz to bym ci je**** w ryj z miejsca ! ku*** ty masz ledwo pojecie o cwiczeniu a o sterydach myslisz. lepiej zajmij sie czytaniem o nich, o diecie o supl i treningu bo zagladajac tylko w szatnie i humor nie powiekszysz swojej niklej wiedzy na temat [...]

w koncu jakies konkretne odp. Thx! Zawsze uzywam/lem wody/mleka zimnego. To moze byc powod! Ale poprzednia odzywke tez tak robilem, a instant mial byc lepszy. jak na razie jest = ...? nie mam czasu na gotowanie/dlugie mieszanie/shake'owanie, ... mimo to sprobuje z cieplym plynem. zobaczymy ptaq: zatem wyglada, ze moj EXT. nie odbiega od normy. [...]