jak

Jak prop. Razaka na ten moment orientuje sie ktos?Pzdr.

Piszę, bo często mam taki problem, że posmaruję się samoopalaczem i wydaje mi się że zrobiłam to dokładnie aczkolwiek zawsze pozostają jakieś białe obiekty.Proszę o pomoc.:) Czekam.:):):)

Czy jeżeli ciągle o 6 rono przez całe wakacje bede biegać i niejeść wogóle słodyczy...? To zrzuce kilogramy...? Polecam także i daje rade żebyście po 6 wieczorem nic niejedli schudłam 2 kg...;)

Mam 18 lat i 185 wzrostu stanalem w wieku 14 lat jest mozliwosc urosnac cos robic czy cos? marzylo mi sie minimum 190 jakies porady ludzie? Pozdrawiam

waze 83kg przy wzroscie 182 posiadam creatine micronized 200mesh i hmb mega tabs jak najlepiej je łączeyć?? chcial bym zrzucic ze 3, 4 kg mysle ze spokojnie . prosiłbym o odpowiedz. Chyba ze dozucic cos jeszcze na spalanie hmmm?? czekam na szybka opdowiedz

NIOESKONCZYLEM SREDNIEJ SZKOLY MAM TYLKO GIMNAZIALNE WYKSZTALCENIE.ZNAM DWA JEZYKI, JESTEM ZARADNY,CZTERY LATA PRZEBYWALEM ZA GRANICA.PO POWROCIE DO KRAJU NIEMAM POMYSLU NA SIEBIE.WRAZ Z ZONA MYSLIMY O DOTACJI GDYZ CHCEMY OTWOZYC WLASNY BIZNES.

siema ja mam pytanie bo nie nazekam na budowe klti ale bicepsu 0 i motyla 0 kaptury 0 co brac zeby dobze wyglandały te miensnie. imam problem z brzuchem bo nie jest wyzeziony troszke piwny i jak go szybko zgubic i dobze wyzebic

Witam,rozpisalem sobie dietę na masę przy 78kg wyszlo mi B: 160g | W: 400g | T: 140g moze ktos mi powiedziec jak teraz mam liczyc pod wzgledem produktów? np jak mieso ma 500g to liczyc jako 500? czy wedlug kaloryki bialka,czy to co na odwrocie pisze?

Cześć! Jak rosną kaptury? Dokładnie chodzi mi o to czy na początku rozrosną mi się od szyji znaczy na górzy, czy jednak od dołu, bardziej od barków?

planuje sobie kupic Mass gainera XXL trecka 2 kg. do tego olimp Anabolik Amino 2000 i Białko Serowatki. Czy to połączenie mi cos da - chodzi mi glownie o mase ??

Witam. Mam zamiar zazywac Kreatyna + HMB i prosze o pomoc w dawkowaniu. I czy po takim cyklu sa jakies efekty?

Czesc chcialem sie zapytac tych którzy brali nitrobollon 2 jako potreningowy stack czy spełnial swoją role, przedtreningowy stack juz mam no extreme z kaizena chce nitrobollon 2 brac tylko po treningu prosze o opinie

Co jeść żeby się odchudzić i mieć kaloryfer ydudregtcdiofd ydyfigsifg hjfdofdhfif jfiehygfitfrhrfi jfjufdififgfirfi jfurorhrohfodujf*** jfujrfoihrtfijfjfk fdjffgbehgfuifrbrfhfbe hdhjdhfhurhgdhjfdbgrujvh hdhgdhfvhudvgf hdehfhfhv hjfhjfvjbdjr

jakie sa cwiczenie zeby mozna bylo zejsc do szpagatu???? od ktorej nogi mozna zaczac szpagat??????? co zrobic kiedy nie dam rady zejsc do szpagatu??????? jak sie robi pół szpagat?????? oczekuje odpowiedzi na wszystkie pytania!!!

od tygodnia odczuwam lekki bol czola,jest lekki ale uporczywy.Jak sie go pozbyc.Dziekuje i pozdrawiam.............................. ,,,,,,,,,,,,, llllllllllll llllllllllllllllllllllllll nnnnnnnnnnnnnnn bbbbbbbbbbbbb

jam mam zacąć jeździć f1. jestem 11-latkiem i chce zostać kierowcom f1 ponieważ lubie f1.niewiem jak mam zacząć jeździć ani niewiem jak ma zacząć .Prosze mi pomuc . Tagże lumie Luisa Hamiltona i też chciałbym zeździć jak on.

Chce kupic 10 strzalow 200 susty i 10 strzałow 250 bolda. Jak dawkować z umiarem aby były wmiare wyniki. Firma Malaya tiger o ile dobrze pamietam :) Jakie odbloki. Prosze o pomoc i wyrozumialosc posiadam mała wiedze na ten temat:)

Czesc chlopaki mam pytanko jak polaczyc trening na silowni z treningiem sztuk walki (3x w tygodniu)np. kickboxing chce sie zapisac i nie wiem jak powinienem zorganizowac sobie oba treningi zeby to mialo sens

Jakie ćwiczenia pobudzaja bicepsy do rosniecia co polecacie za cwiczonko na biceps??

jak w temacie! pozatym czy starczy mi na cykl ten zestaw? jestem po kilku cyklach mono, dieta jest! wstaje o 9:30, śniadanie 10:00, trening ok.11:30! mam jeszcze carbo i ostrowie!