jak

I : platki z mlekiem II : bulka z serem tlustym III : bulka/ryz z piersia z kurczaka IV : ryz/ziemniaki z rybka V : platki z mlekiem "wypelniac" jeszcze to bede poprzez mass xxl i bialko na noc.. jak myslicie dobra dieta?prosze o porady

robilem teraz trening dzielony i wpadlem na pomysl ze fajnie by bylo stracic tu i owdzie;>. i pomyslalem o act. jak myslicie czy to jest dobry pomysl, aby w miare szybko zrzucic z cialka troche tluszczu no i troche sie wzmocnic?

mam pytanie. Jak brać ten suplement? Na etykiecie jest napisane: 4 tabletki 2 razy dziennie pomiędzy posiłkami. Tabletki są do ssania więc mam wziąć np. po śniadaniu 4 tabletki na raz i je ssać?

Witam wszystkich! Posiadam propa atomic 200mg/1ml i propa z tej samej firmy 100mg/1ml. Czy jest sens brać od razu propa z boldem czy lepiej zaczekać i bolda uderzyć w 3-4tygodniu a do tego czasu jechać na propie.

Hej mieszkam w anglii jak tezumac diete jak.jezdze do siostry ktora nie ma pojecia a roli makro w diete i.na caly worek ryzu da tone majo.i puszeczke tunczyka.... mam.nosic swoje jedzenie do niej?,

Witam, Będę miał teraz cykl susta+npp. Będzie to mój drugi cykl. Znajomy powiedzial, że ma to być co 3 dni strzał. Razem walić w jednym strzale co trzy dni czy jakoś to rozkładać ? I przede wszystkim jakie proporcje. Jeżeli czegoś nie wpisałem to z góry przepraszam.

Witam! Zakupilem krete vitalmax mono, dextr i carbo ale nie wiem jak to połaczyc bo to moj pierwszy cykl? Slyszalem ze za pierwszy razem trzeba sie doładować tzn. wziasc duzo wiecej? Czy to prawda? Pozdrawiam

przyjaciel mnie poprosil,wiec jako ze mam konto,pytam: ktore z tych winek jest bardziej godne polecenia i pewniejsze? stanabolin unichemu czy stanoject urochemu? wersja w tabletkach odpada jesli ktos sie orientuje to prosze o odpowiedz

Chciałbym wiedzieć jak mieć silny strzaŁ jestem obrońcą w klubie i chciałbym dobrze dorzucać piłkę innnym graczą!??

witam zakupilem sobie winko w tabsach 200 tabsów zambonu, i zakupilem sobie hepatil, jak go brac, po cyklu czy w czasie i jakie dawki? dzieki z góry

Chodzi o to ze na silowni cwicze pn sr pt , a we wt i pt mam trening rugby, na ktorym nogi dostaja ostro "po dupie" Cwiczyc w takim wypadku normalnie na 100% 4 cwiczenia po 3-4 serie? czy potraktowac je ulgowo??

Mam pytanie czy przysiady ze sztangą robi się do kąta prostego czy na max na dół?

Jak ugotowac jajka zeby całkowicie pozbyc się bakteri, prosze o szybka odp bo wlasnie ide gotowac

jak przyspieszyc przemiane materi: 5 posilkow 2xtydz basen silka 3x tydz co jeszcze doradzicie chlopaki hm??

jade juz z 7 tygodni na tesciu i winku. wyciskanie skoczyo gdzieś o 15 kg... ale masy mi nie poszło zbyt duzo (jakis 6 kg) planuję pociągnąć cykl kolejne 8 tygodni. Czy mozna planować taki dlugi cykl na tych środkach??

witam chciałbym wybudowac sobie siłę i rzezbe ile jesc w moim wieku aby miesnie były widoczne mam ok 15% tłusczu MAM 171CM wzrostu a warze 60 kg jak prowadzic trening aby umiesnic sobie całe ciało jestem endomorfikiem(chyba)

wiec ostatnio sobie oglądam YT i znajduje ten film https://www.youtube.com/watch?v=ACXakVE4l_c&t=1121s i chciałbym zapytać o poprawność tego filmu osób które znają się lepiej ode mnie z góry dziękuje :-)

mam 1 kg kreatyny i na jak dlugo mi to starczy-na ile cykli oraz jak długie te cykle mają być i jakie długie przerwy robic między cyklami oraz dawkowanie . z góry dzękuję za porady ;)

witam mam pytanko obcinam sie na lyso ;) i taki pytanko mam jak dozbe oplalic fajnie rowno miernie glowe cala ????

Witam zakupiłem następujący zestaw: -CP 665g -kre-alkalyn Fitness Authority 120 kaps. -BCAA Treca 300 kaps. -Apteczne ZMA -glucosamine+msn Treca Mógłby mi ktoś dać rozpiske jak mam to dawkować. Z góry dzięki wszystkim