SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • Jak dawkowac białko?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema! cwicze juz 5 miesiecy i kupilem 3 cykle białka i niewiem jak je dawkowac i niewiem jaka dobrac diete..mam 16 lat i waze 62 kg .. help

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2508 Data: 2008-05-03 17:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winko jak brać

    Temat
    Doping

    mam pytanie mam winstrol depot i mam pytanko czy moge brać po pól strzała (0.5ml) co drugi dzień biore po całym to żle sie czuje(jestem bardzo mocno pobudzony az do tego stopnia że aż zaczynam mieć jakieś dziwne lęki)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2009-10-29 16:22:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brać te suple

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam posiadam UNIVERSAL SHOCK THERAPY 1kg +STORM 756g, TREC Ultimate Protein 1800g, TREC PERFECT WHEY PROTEIN 1800g, Biogenix Carbo 4kg. Mam pytanie jak to dawkować i kiedy. Na siłownie chodze o godzinie 17 jak mam pierwsza zmiane w pracy a gdy mam druga to o 11. Moze coś do tego dokupić? Celem jest masa i siła

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2010-03-26 17:40:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak szybko nabrac masy bez urzywek

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam jestem 19 latkiem i warze 50 kg jak moge szybko nabrac masy prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3207 Data: 2010-07-17 17:08:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak mieć kaloryfer

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam robię brzuszki od 2 lat po 200 . Pompki zdarza się że zrobię 50 . Kolega tutaj jeden polecał ABS i a6w a ja nie wiem nawet co to jest bo nie jestem wtajemniczony w takie sprawy i czy jakaś dietka tu pomoże?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1778 Data: 2010-12-26 09:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ważna sprawa,nie wiem jak:(

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam Ostatnio bylem przeziebiony z 13dni w ten cza nie chodizlem na siłownie i bylem bardzo oslabiony.Po wyzdrowieniu poszedłem na siłke i kiszka nie miałem sił na nic. Dlatego was pytam jak odzyskac po chorobie optymalna siłe? Czy znowu te 2 tyg. bede odrabial na silce czy ta sila przyjdzie z czasem? Z poważaniem Marjan

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2011-01-22 14:26:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jutro chce zrobisz szota w udo ale niemam pojecia jak i jaka szpila dodam ze to bedzie do enana250 i dawka 1 ml 2 razy week czekam na szybka i konkretna odpowiedz jak sie da to obrazki mile widziane

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1922 Data: 2011-04-10 10:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wystrenować mięśnie klatki piersiowej

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, Jak w temacie, chciałbym się dowiedzieć w jaki sposób mogę wyrzeźbić mięśnie klatki piersiowej w domowych warunkach, tzn. trochę przestrzenie i 2 hantle, ostatecznie taborety do pomocy. pozdrawiam i dziękuję za zainteresowanie MediEvil

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 2012-02-25 14:26:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak biegać szybciej ?

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam ,mam 16 i gram w w rugby na pozycji skrzydłowego ,jestem (chyba) najszybszy w całej drużynie ,ale ... chciałbym być jeszcze szybszym jak on : http://www.youtube.com/watch?v=gA5bwqVN5LM .Czy ktoś może mi doradzić ? Zmieniony przez - maciek093 w dniu 2013-02-01 00:26:19

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2013-02-01 00:24:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od przyszłego poniedziałku idzie 9 tydzień cyklu. 1-12, 100mg e3d Test. Enantat - apteka PL 1-7, 30mg ed Winstrol 8-12 50mg ed Proviron W jaki sposób go zakończyć i czym? Nadmieniam, że jajka takie same jak były. Czy wystarczy Clomid?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 2014-08-03 18:42:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki jak brać ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć mam pytanie co do odżywek bo mam Białko Kreatynę BCAA i Witaminy. Moje pytanie brzmi co mam pierwsze brać ? BCAA czy najpierw Białko i Kreatynę, może i głupie pytanie ale ktoś mi kiedyś powiedział że najpierw mam brać samo BCAA przez 2 tygodnie a dopiero całą resztę czy na serio tak jest ? ;) prosze o pomoc ! z góry dziękuje :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 407 Data: 2017-03-08 17:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak rozciagnac plecy

    Temat
    Sztuki Walki

    Czesc mam pytanie znacie jakies cwiczenia aby rozciagnac plecy ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3376 Data: 2005-01-11 17:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam chcialbym wziasc 10ml propianate i do tego 10ml dubolinu prosze o pomoc w rozpisaniu tego i jakie beda mniej wiecej efekty. z gory dzieki

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2501 Data: 2005-10-05 23:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to jest z szerokością?

    Temat
    Trening dla początkujących

    zastanawiałem się ostatnio jak to się dzieje że kulturysci wydaja się tacy szerocy,czy to możliwe że szkielet rozciaga się jakoś na boki? no bo same umiesnione barki nie poszerzaja aż tak,może wy mi wytłumaczycie 8)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2006-02-10 19:51:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CP jak brac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wiec tak mam pytanie niedawno skoczylem 3 cykl na mono i teraz zrobilem przerwe i kupilem 2x maly CP i maly nitrobolon2 i mam pytanie jak brac to czy na 2 cykle: 1 cykl CP+mono 2 cykl CP+ nitro2 czy 2x maly cp na jeden cykl i nitro2 na drugi moze cos dokupic prosze o podpowiedz

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2008-01-09 16:03:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zmienic nr GG

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    przez pomylke wpisalam zly nr swojego GG zamiast 10432388 wyslalam nr 1010432388 i teraz nie może moj a znajoma do mnie napisac ja jestem uzytkownikiem o nr. 10432388 a haslo nina12 wiec prosze o pomoc w odtworzeniu mojego dotychczasowego nr tj 10432388 na GG Basia

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2011-01-07 17:01:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najszersze (motyle) jak Bruce Lee

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Moim celem jest zrobienie sobie takich motyli jakie miał Bruce Lee.Problem jest taki że ćwiczę już ponad trzy lata,mam mało tłuszczu przy wadze 75kg,ale najszerszych jak Bruce Lee niemam .Co mam zrobić?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1846 Data: 2013-08-21 14:45:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam,mam taki problem mianowicie chciałbym zrobić ankietę pewne produktu no i chciałbym wstawić w polu tekstu cały opis,zawartość,dawkowanie i zdjęcie ze strony sklepu sfd .I mam pytnie co mam zrobić aby to wszystko działało poprawnie tzn. wyświetliło się że nie sam link tylko to co jest na stronie tego produktu w moim poście?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 551 Data: 2015-02-11 22:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co i jak na mase??

    Temat
    Doping

    witam chciałbym sie dowiedziec jaki sterdyd jest najlepszy na MASE najlepiej w tabletkach i przytym jak najmiej szkodliwy. z góry dziekuje prosze o konkretne odpowiedzi troszkę poświęcenia

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1994 Data: 2003-11-30 18:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam.Chce zaczac cykl Testanat + Deka. Wiem ze Testanat to mix propa z prolongatum (20 do 80) i wlasnie zastanawiam sie co ile robic strzala.Jest w nim wiecej prolongatum wiec co 4-5 dni 200 mg byloby dobrym rozwiazaniem ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 2004-09-28 11:01:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)