jak

A mąż z przyczyn zdrowotnych biegać nie może, ma poważny problem z kolanem. Założę się o pakiet startowy na jakiegoś IM/UTM, że może, a jak nie teraz to za ok. 3 miesiące ;-)

Agares, a mi się zdarzyło i było to na pograniczu mojego powstania i powiedzenia kolego wal się! jest taka fajna scena w służbach specjalnych Vegi, jak ten ubek sie spowiada, mówi, że bił, mordował, niszczył ludzi...niedosłyszący ksiądz pyta jednak: synu, a onanizowałeś się?

Dziękuję wszystkim :-) Wycwiel jak już Madzia wspomniała mąż pomaga od strony organizacyjnej. Ja się cieszę że nie biega i nie startuje bo musielibyśmy się wymieniać, raz ja, raz on. A tak to pojechałam o 6 na mój bieg, on ogarnął dzieciaki, przywiózł je na bieg bo ja bym nie zdążyła wrócić po Młodego, ja z Małą poszłam na rozdanie nagród, on z [...]

Dokładnie tak jak mówisz, na spokojnie. Też jeśli waga nie będzie Ci spadać to trzeba to na spokojnie przeanalizować zamiast się załamywać. Pamiętaj przede wszystkim konsekwencja, spełniaj swoje założenia choćby w 70% ale to jest już krok do przodu. Zmieniając nawyki zmieniasz wszystko. Powodzenia i jeśli będziesz czegoś potrzebować to jestem do [...]

Dzięki Wojciech, postaram się to powoli i stopniowo to ogarnąć, tak jak mówisz. Nie zależy mi na chudnięciu do wakacji, bo to nie bedą moje pierwsze wakacje z nadwagą. Kilka lat mi zajęło dorobienie się tego brzucha to pewnie tyle czasu będę się go pozbywał.

[...] /SFD/2023/5/13/d120d611e83c4106866c019a10ae6091.jpg wojtowicz 4ty, borecki piaty a nawet nie wiedzialem, ze kulczynski startowal i byl 10, czyli jak zwykle gdzies tam pod koniec, bo z taka sylwetka jak jego, to nie wiem gdzie on by mogl slot na mro zdobyc, chyba na jakims azerbejdzan classic %-) zwyciezca z hiszpanii [...]

[...] będzie Ci to sprawiać trudności. Co do aktywności jeśli masz możliwość to mierz sobie ile robisz kroków i ustal, że codziennie ma być ich np. 8-10tysiecy. Kolejna sprawa: jak Ci się nie uda i czasami zjesz coś, czego nie powinieneś albo nie zrobisz tych kroków to się nie załamuj tylko potem rób dalej swoje. Tak naprawdę chodzi o wprowadzenie [...]

[...] chodzi o efekty, to z prawej piersi jestem zadowolony, lewa ma chyba efekt pustego worka, mam nadzieję że to tylko opuchlizna i wszystko jeszcze się wyrówna. Jak ktoś ma jakieś pytania to chętnie odpowiem w miarę możliwości. Wiem jak ciężko wybrać lekarza przy prawie kompletnym braku opinii. Sorki za słabą jakość zdjęć ale fotografem nie [...]

Pare sgron wczesniej lodzianin pisal ze szamal hcl 2 rano na czczo jak sie nie myle.

Już jeden był co wyglądał jak omke w czoło by załadował:))

Panowie, w który miejsce - oprócz brzucha - polecacie robić zastrzyki podskórne (peptydy)? Czytałem, że rekomendowana jest również zewnętrzna strona ud, ale tam ciężko jest złapać większą fałdę skórną. Wszędzie. Nawet czoło. Mnie jak się nie chciało i się spieszyłem biłem podskórnie na przedramionach...

Tak to można sobie trenować na treningu, a jak zadasz cios to już inna sprawa nie będziesz się zastanawiał czy masz wziąć wdech i uderzyć czy nie

Tez by mi jęzor wypadł jak tym psiakom :-)

W takim okresie nie możliwe z czasem jak zaniedbasz swój kręgosłup się moze okazać że zgubiłeś centymetry.

Wiem 15 lat rocznikowo 16 Witam jak mierzyłem się 3 miesiące temu to miałem 185,5 cm wzrostu a teraz mierze się po 3 miesiącu i myślałem, że coś urosłem a tu się okazuje, mierze o 1cm mniej. Czy to możliwe abym się skurczył? W tym pytaniu nie chodzi mi o to co powinienem robić czyli np się rozciągać bo może jestem spięty itp albo, że z rana [...]

7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nigdy Master 150mg i 3.5 iu hormonu ja odrazu bym poznał czy bije mastera bo mam takie wk***ienie że nie pytaj hormonu nigdy nie biłem, ale sprawdz sobie igf bo może masz wałowany towar testosteron jest ok inhibitor kup tak jak kolega Ci wyżej napisał załatw sobie bo cycków dostaniesz

Byłem na 3 darmowych zajęciach z MT, ale mam straszny mętlik w głowie. Grupa była początkująca, ale trenowali dużo technik i właśnie jak byłem na zajęciach, to poznawali nowe. Odniosłem wrażenie, że jak dla początkujących to były one totalnie zbędne. Osobiście chciałem nauczyć się podstaw z boksowania jak najszybciej i ewentualnie 2-3 rodzajów [...]

normalnie w szufladzie i tyle. a dlatego bo towar moze zkrystalizować i tak się dzieje a póżniej są bolesne strzały rób jak uważasz jak dla mnie możesz w zamrażarce trzymać Zmieniony przez - Soniakmain w dniu 2023-05-13 20:29:54

No i Płock w czapke.Bedzie nawet zabawnie jak sie spierniczą z eklapy po takim starcie xd https://i.imgur.com/fYExWXw.png

[...] miesiące schudłem 20kg i od tamtego czasu ciągle trzymam te wage nie zmieniając diety itp., na siłownie chodziłem sporadycznie bo nigdy mnie nie ciągneło do niej, chodziłem jak za kare nie mam w ogóle energi. Dalej mam troche tkanki tłuszczowej na udach dupie i brzuchu, której chcę się chociaż troche pozbyć do wakacji przy czym zbudować troche [...]