jak

Witaj, jeśli chodzi o dietę na ławeczkę jak z tego serialu, to 1 mamrot na śniadanie, 2 mamroty na obiad i 2 na kolację ;-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-05-27 19:12:25

Dlaczego ?tak samo jak.z mixami testa

najpierw bieznia, jakiś rowerek czy wioślarz, potem rozgrzewka właściwa, ale nie jakieś wymachy kręcenie ramion jak to bywało na lekcjach wfu, tulko ruchy w płaszczyznach, serie rozgrzewkowe i gotowe

jak jestes nowicjueszem i nie miales stycznosci z clenem to 1/4 tabletki powinna byc juz wyczuwalna. na pewno polowa 50 mcg bedzie mocno dzialac juz na poczatku stosowania srodka. typowo przyspieszony puls, drzenie rak, wzrost termogenezy, czasem niektore osoby czuja wieksze pobudzenie, ale to nie zawsze jest typowy efekt dzialania clena. 100 mcg [...]

moje szklaka waży 250 gram jak masz takie same to 2.

Najlepiej jak zadasz pytanie w dziale http://www.sfd.pl/Uderzane-f128.html typowy dział boksu.

to zalezy od zapotrzebowania, jezeli masz braki w diecie jezeli chodzi o białko, to wlasciwie wszystkie bedą ok (wszystkie to znaczy najlepiej te dobre jakosciowo) jezeli nie wiesz w które sie wstrzelić to poszukaj na forum opini o bialkach, znajdziesz na pewno jakies pod siebie.. proponuje poszukac z firm takich jak: trec, scitec, uns, hi tec, [...]

W składzie raczej jest cukier więc odpadają te sklepowe, jak się samemu zrobi czemu nie.

Poszukaj sobie w projektach, duża baza projektów w podwieszonych tematach, tam masz wszystko jak co zbudować.

moze tak moze nie, jak dobrze wszytsko wyglada z dietą i treningami to nie powinno być jakiegoś problemu

Wszystko zalezy od aktualnej formy , od celów itp .Musisz znać swój organizm i najlepiej jak te piwka będziesz wliczał w zapotrzebowanie bo jednak 4 piwka to około 1k kcal - wiem że to nie sportowo ale pije srednio 6-7 piwek przez weekend od kilku lat :D ( zwyczajnie lubie smak piwa ) i osobiście nie przeszkadzają mi w realizowaniu celow .

delikatnie bym sklanial sie ku ST, jednak jw shock dziala calkiem fajnie nadal, jak ktos oczekuje od pre, by byl tylko pre

Mieści się to w zalecanych granicach, więc jak najbardziej można.

Jak nic w tym kierunku nie bedzie robione to sie moze poglebic

Jak najbardziej. Zawsze tak robię.

baton jak baton nawet ok w smaku, ale tansze i smaczniejsze: sciteca protein boosty treca triumphy muscletecha nitrotechy lub biotecha - zapomnialem niestety nazwy, ale rowniez bardzo smaczne

[...] Ten o smaku butter cream (orzeszki ziemne). Doczytalem sie z opakowania malym druczkiem ze zaleca sie go wlozyc na 30 sekund do mikrofalowy. Wtedy jest miekki i cieply jak ciastko wyjete z pieca. FANTASTYCZNY olimp matrixa tez mi smakuja i polowe tansze. labrada mi smakowal ale srednio. Dobre sa protein bar firmy power bar. z traca [...]

Smakosze . Jak się jest na low-carbie przez 2 miechy Matrix to taka poezja, że niczego więcej do szczęścia nie potrzeba .

ok zaczynasz od cm3 i Nitro cm3 4 kapsy rano, Nitro 10-15g przed treningiem W NT cm3 rano, Nitro w ciągu dnia jak się skończą te suple to wchodzisz na Xpand'a. 2porcje w DT, 1 w NT

jak masz tylko 9 miechów stażu i jeszcze przerwe proponuje zrobić FBw