[...] kreatyny !) branie caly czas - to dawki okolo 0,03g/kg lub okolo 5g (ja polecam przed i po treningu lub tyko przed) Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
[...] zalezy od cyklu, treningu itd tak wiec nie mozna uogolniac Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga. Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-10-11 11:48:03
dekstroza to to samo co glukoza a jaka masz diete ? jaka masz tendencje do odkladania tluszczu ? nie musisz wogole spozywac glukozy do kreatyny Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca [...]
[...] po kreatynie" a wielu polakow tak wlasnie uwaza (i kupuje sobie opakowanie glutarolu ) - sam pomysl .. Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
nie trzeba brac glokuzy wogole przez glukoze zwieksza sie szykbosc wchlaniania kreatyny do miesni ale nie jest ona wymagana szczegolnie w tak duzych ilosch jakie podal Giker pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje [...]