[...] jedna kapsułke do pierwszego posilku drugą do drugiego. Ważne zeby był w nich tłuszcz. Możesz dać wiecej tej omegi. NAjlepiej minimum 4 capsy, bo zapewne masz olimpowe... jak zależy ci na kasie, to 2 kapsułki w ostateczności- ale wersji Gold. Płatki owsiane- najlepiej zwykłe. Przygotować można różnie. Można gotować na mleku/wodzie. JA wsypuje [...]