jak być spokojnym

wino i prop 2 x w tygodniu nie co 2 dzien wt-pt, czyli dokupie sobie 10 shotow agi walne codziennie, co do gino to własnie sie boje nie wiem czy mam tendencje czy nie ale wole nie ryzykować, to jak brać nolve do agi zeby byc spokojnym? Zmieniony przez - olekkkk w dniu 2009-01-26 22:39:36

Tu jest trochę http://www.sfd.pl/temat128725/ osobiście nie wiem... mnie samo też czasem zakłuje choć nie ćwicze nawet aktualnie na siłowni i nie biorę supli... Jak coś to lekarz... choćby żeby być spokojnym...

[...] zółwikami itp miała sens (chyba ze ktos trenuje sobie big airy), ale jezeli nie to nie ma sensu. Doswiadczonego boardera powinno cechowac opanowanie - sam wie, gdzie i z jaka predkoscia przejedzie, co potrafi, nawet w najgorszych systuacjach trzeba byc spokojnym i wejsc w stan idealnego skupienia (jak adrenalina wzrasta czlowiek jest [...]

agresja chyba potrzebna no nie? %-) co innego latać jak szajbus i wymachiwać łapami a co innego po prostu być spokojnym i nie reagować. sam mam ten problem że po prostu zbyt spokojny jestem i nie umiem po prostu podbić i komuś pyyerdolnąć.

A wiec mozna byc spokojnym o siebie jak sie korzysta z odpowiednich odzywek...To sie ciesze:)

ostatnio nagrody za punkty dochodzily po 2 tygodniach lub szybciej czy probowales na infolinii dowiedziec sie czy Olimp otrzymal Twoje zgloszenie ? Infolinia 0 801 19 42 42 (29gr / połączenie) tylko dzwon prosze dzisiaj - nie wiem jak z Wigilia :) albo dopiero po Swietach warto dopytac i byc spokojnym ze sie dostanie :D

to jak najbardziej na noc zma i mozna byc spokojnym?

[...] pod jednym warunkiem Mistrz wagi ciężkiej UFC Daniel Cormier od dawna planuje odejście na emeryturę przy okazji swoich 40. urodzin, które wypadają 20 marca, jednak w miarę jak zbliża się ta data, zaczęły pojawiać się pytania o to, czy te plany można odwlec, aby Cormier mógł nadal kontynuować karierę. Wiele mówiło się o pojedynkach z byłymi [...]

20min dziennie wystarczy? Brzmi jak jakaś ściemniana reklama!! To nie tak, że nie mam 20min, tylko ciężko zorganizować mi jednocześnie czas i przestrzeń kiedy dzieci są w domu. Maks jedno może być!! 20min treningu, a trzeba doliczyć czas na rozłożenie klamotów, rozgrzewkę (!!!), potem to poskładać, wywietrzyć pokój i go ogrzać. Musiałbym syna [...]

Nie chciało się. Po pracy miało być leżone. Jak już ległem nie mogłem się podnieść. Wczoraj tylko 4 snu .Ostatkiem sił zawlokłem się pod chłodny prysznic, potem zakąsiłem suszonego daktyla ruszyłem tyłek. Interwały biegowe 1. Rozgrzewka 1,2 km - spokojnym tempem 10-11 km/h 2. Interwały 15sek/50sek -10 rund 3. Rozluźnienie/cooldown- 1 km. Miska [...]

Z tym brakiem szacunku do własnego ciała to masz rację bo niestety dalej trenowałem ignorując ten ból a nawet przyznam , że raz jak mnie bolało zrobiłem 5 x 5 ciężkie MC . Wiem , że to głupota i człowiek uczy się na błędach i to daje mi przykład czego już w życiu nie robić aby nie popełnić drugi raz tego samego błędu. Wyciągam wnioski i będę [...]

[...] poświęconych kulturystyce i treningowi(internetu wtedy nie miałem 99r. Podejście co prawda totalnie laickie - miałem wtedy 16 lat, ale siłownia służyła mi tylko i wyłącznie jako odskocznia, sposób na odstresowanie, a wzrost wagi, a przede wszystkim zmiana sylwetki była miłym efektem ubocznym - jak najbardziej pozytywnym:) Teraz po kilku latach [...]

[...] i zaprzestaliśmy używania tego OC ponieważ za długo trwało doporowadzianie osób potraktowanych do stanu użyteczności hehe miotacz nr 1 ale raczej do obrony osobistej. Od jakiegoś czasu zaczęliśmy używać miotaczy marki Fox mean green oraz ostatnio zakupiłem osobiście jena sztukę Fox white i już niewiele mi zostało .I tak szczerze mówiąc gdzie [...]

[...] kupują swoim laskom gazy -amulety za 10 zł , czy gazy ozdobne .:-):-):-) także i w tym nie ma nic dziwnego , zarówno amulety jak i broń ozdobna , była popularna w dziejach ludzkości , choćby ozdobne zbroje , czy szable , rapiery itp ... Niestety większość [...]

Jestem człowiekiem spokojnym, i nie szukam zaczepki. Gaz jest mi potrzebny do obrony musi to być obrona skuteczna. Ostatnio miałem próbę włamania się do garażu, słysząc hałas wybiegłem przed dom i to wystarczyło by spłoszyć tych niedoszłych rabusiów. Obawiam się jednak, że kiedyś mogę trafić na bardziej zdeterminowanych ludzi i wtedy będzie mi [...]

Tak, mam 43 lata i drąga jak 20 latek. Sex to sama przyjemność i przed stosunkiem nie boję się czy stanie. Trzeba wierzyć że będzie dobrze i być konsekwentnym w dążeniu do poprawy. Antybiotykoterapie miałem trzy miesiące bez rezultatów, następnie homeopatia i całkowita dieta no i sport, zacząłem biegać, mam już za sobą dwa polmaratony, a w tym [...]

Tak, mam 43 lata i drąga jak 20 latek. Sex to sama przyjemność i przed stosunkiem nie boję się czy stanie. Trzeba wierzyć że będzie dobrze i być konsekwentnym w dążeniu do poprawy. Antybiotykoterapie miałem trzy miesiące bez rezultatów, następnie homeopatia i całkowita dieta no i sport, zacząłem biegać, mam już za sobą dwa polmaratony, a w tym [...]

Dobra, a teraz takie pytanie - co jakiś czas słyszę, że nie wolno we wlewie łączyć solcoserylu z tadem. To fakt? Jeśli tak, to czemu? Ponieważ nikt nigdy nie robił badań jak te dwie substancje reagują ze sobą. Chodzi głównie o Solco którego nie należy podawać z substancjami zawierającymi potas. Być może TAD i Solco nie reagują ze sobą - tego nie [...]

[...] z próbą ruszenia w drugim kierunku i stopa została na zewnątrz kolano uciekło do wewnątrz z jednoczesnym wyprostem całej prawej nogi. Dalsza gra w zasadzie słabo możliwa, jakieś przeskakiwania w tylnej części stawu kolanowego i pomału narastający ból oraz obrzęk. W nocy osiągnął punkt kulminacyjny, ból ogromny i czułem dosłownie pulsowanie w [...]

Przede wszystkim kolega powinien się zastanowić czego chce. Czy chce być przestępcą, mieć szacunek, czy chce szybko wyjść itp. Jeżeli zależy ci na krótkim i spokojnym pobycie w więzieniu nie zaczynaj grypsować- może się okazać że np. w razie buntu czy głodówki przekreśli to twoje szanse na warunkowe przedterminowe zwolnienie... Nie podejmuj [...]