SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak być wysportowanym

  • jak być szczupłą i wysportowanym

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak mam o siebie zadbać aby stać się osobą wysportowaną i szczupłą ??? Pragnę być osobą piękną. Nie wiem jak mam to zrobić? Mam nadzieję ,że mi pomożecie tego dokonać. ZsĄDZE ŻE DACIE MI KILKA WSKAZÓWEK JAK MAM JA TEGO DOKONAĆ. BARDZO MI NA TYM ZALEŻY...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 825 Data: 5/21/2011 12:05:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    bo trza być wysportowanym, a nie jak kloc i sie pozniej dziwisz ze mostka nie idzie zrobic

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2006 10:03:09 PM Liczba szacunów: 0
  • SMUTNA PRAWDA O LC:((((((

    Post
    Sztuki Walki

    [...] przy 184cm masa zrobiona na silowni a nie tluszczyk:) -biegalem w 12min te 3kmm -1 slysze o takich glopotach chyba ze przez te 2 lata doszlo cos nowego ale watpie takie cos jak mowisz to testy okresowe ktore sa co jakis czas lub jesli chcesz sie dostac do jakiejs specjalnej jednostki i jest selekcja ale sam start to tylko bieg najlepiej byc [...]

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2005 5:50:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] masę różnych specyfików, osobiście jestem w zupełnie innej sytuacji. Nigdy nie używałem suplementacji. Jednakże aktualnie jestem studentem Inżynierii Biomedycznej. Także mam jakieś tam pojęcie o metabolizmie swojego ciała od strony biochemicznej. Doczytałem, że Wasz produkt jest na bazie orotynianu kreatyny. Z tego co mi wiadomo, to kreatyna [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 9951 Data: 2/15/2012 3:41:34 PM Liczba szacunów: 0
  • przygotowania do sgsp w Warszawie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] :) Jako podchorąży (student tej szkoły) postaram się rozjaśnić wam troche sytuacje. Do autora tematu: jeżeli chodzi o plan treningowy raczej Ci nie pomogę, ale tak jak pisali koledzy wyżej warto żebyś sprawdził każdy element tego toru.. czy podołasz, często zdarza się że komuś świetnie idzie na tym torze ale np. nie potrafi wykonac [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 18475 Data: 1/16/2013 12:38:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Kto jak wyglada :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    młody wilku dzięki. n3x1983, pewnie masz racje, aktualnie waże 95kg, wzrost 187cm, planuje dobić do 110kg, ale, nie mam zamairu być na tak dużej masie, jak juz wspomnialem, interesuje mnie jedynie sportowa sylwetka, i nie cwicze po to by ktos sie mnie bal, tylko dla siebie, po to by byc wysportowanym, silniejszym niz przecietny facet, no i [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2012 4:21:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Pseudo Ninja

    Post
    Inne dyscypliny

    no wlasnie ,zgadzam sie z toba warka.Bo to nie chodzi tylko o skok z budynku na budynek.Mnie sie wydaje ze chodzi o to by bylo jak najefektywniej i szybko.Np biegniemy,skaczemy na murek ,biegniemy po murku,przeskakujemy na garaz,po garazu,pozniej zeskok,moze byc przewrot ekeftywny.A chodzi glownie o to by byc jak najbardziej wysportowanym i [...]

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 18163 Data: 3/22/2004 9:28:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Metoda Calisthenics

    Post
    Trening w domu

    Ja właśnie szukam alternatywy dla siłki, potrzebuję poprawić wytrzymałość, bo co z tego że jestem silny jak mnie pierwszy suchar weźmie na kondycję No i trening na siłce daje inny rodzaj siły a trochę tej siły dynamicznej by się przydało. Jak ma się być wysportowanym to na całego a nie być wielką, nieruchawą kupą mięcha która nie ma nic poza siłą [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2009 1:52:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] kontrolę nad jedzeniem, a obiady także są w większości odpowiednie będzie tylko trzeba zrobić żeby wszystkie były ok. Ogólnie żonka stara sie wszystko robić bez tłuszczu a jak już to oliwa z oliwek tłoczona na zimno i olej kokosowy akurat rafinowany bo do smażenia to po co przepłacać za tłoczony na zimno. I tu moje drugie pytanko ile białka [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 14822 Data: 3/5/2017 11:47:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Sixpack sixpackiem, jak będę biegał to przy w miarę rozsądnym odzywianiu i tak brzuch mi się poprawi, bo kiedyś był dobry a jadłem normalnie. Nie wykluczam, że będę próbował się przy rekrutacji do wojska, chodzi mi o mocny brzuch, nie ma potrzeby, by pół plaży na niego leciało. Znam ten artykuł, ale pomyślałem, że chciałbym od razu ćwiczyć całe [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 504 Data: 2/20/2017 5:21:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Zastanawiałem się czy chcę to robić i powiem szczerze że nie wiem. Ja bardzo uwielbiam trenować, doskonalić swoje ciało, jak i być wysportowanym, podobają mi się też sztuki walki szczególnie boks. Zastanowiłem się co chcę robić w życiu i nic mi się nie podoba, oprócz boksu. Chciałbym być kiedyś najlepszym pięściarzem na świecie. Na sparingach w [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4241 Data: 11/4/2013 9:15:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] cie nie interesują ? kaptury ? przedramiona ? o nogach nie wspominajac prawie nikt nie cwiczy. Jesli dobrze cie zrozumialem to chcesz po prostu osiagnac bardziej wyglad jak np fighterzy ogolnie byc wysportowanym a nie jakims karkiem ociezalym. Na dietach sie nie znam jedyne co ci moge podpowiedziec dostosuj sie do 10 zasad zdrowego jedzenia. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2136 Data: 10/20/2009 4:03:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozważania na temat bycia wielkim

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] , skoro tak drazni was to po oczach a Profesor Miodek to moja ksywa hehe nie no zartuje to muj tata :D a Kloper nieprzesadzaj znowu że jest tak żle ortografia niejest jakimś motem czy drogom przez życie dlamnie zato ja np dupnie pisze ale zato niezły jestem ze ścisłych aha maag1986 muj profilek widze ci sie spodobał hehehe no to jest z [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 5589 Data: 2/27/2005 2:11:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Odrzywki, czy nie zaszkodzi ?

    Post
    Trening dla początkujących

    DUDEK Ja tez sie czuje jak archeolog... Nie chca szukac by http://www.sfd.pl/search.asp to trza manualnie tlumaczyc... Taki dzial k1o1l Suple to dodatek. A do czego? Do wlasciwej diety. Diete dostosowujesz do czego? Do zapotrzebowania. A na co? Na odpowiednia energie i budulec, o ktore na codzien w zyciu + w cyklu treningowym, dopomina sie twoj [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2098 Data: 6/21/2007 3:59:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Co wybrac?

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] szukać później pytać, lecz skoro już zapytał to mu odpowiem :) Zależy na czym Ci zależy, chcesz być, że tak powiem wszechstronny tzn. potrafić obronić się zarówno w stójce jak i w parterze to polecam bjj lub mma (chociaż przy Twojej wadze może być Ci cięzko, ale to może zmotywować Cie do pracy nad swoja sylwetką), jeśli chcesz się rozwijać, być [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 11/5/2008 11:01:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Pchnięcie kulą jak rozpocząć?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zaczyna się w wieku kilkunastu lat , warto być wysportowanym silnym itd... najczęściej jest tak że trenujesz lekkoatletykę ( sporo dyscyplin , jest w czym wybierać ) a jak się okaże że masz predyspozycje to zaczynasz trening takich dyscyplin jak kula czy dysk ... masz 18 lat więc powiedzmy jeszcze byś się załapał ( jesteś w takim wieku że [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1242 Data: 8/15/2012 7:51:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Taekwondo (zastosowanie na ulicy)

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] czy żeby takie coś trenować trzeba być wysportowanym bykiem wzrostu wieżowca itp.? czy może tam chodzić taki wysoki chłopaczek z ilością tłuszczyku na brzuchu/nogach? i czy te treningi są strasznie wyczerpujące, jak one wyglądają, czy takie bajtel w poruwnaniu do innych ma co tam szukać? pozdro "...Tsy Latka mam ... I na sysko s..."

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 10892 Data: 3/30/2003 9:37:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase i pytania.

    Post
    Trening dla początkujących

    ja ci powiem tak jak chcesz przybrać na masie to jedz pożadnie , bo na mase jest dieta, jeżeli chcesz sie skupiac na takiej parti jak biceps to sie podciagaj i wystarczy. zastanów sie dobrze jeżeli chcesz cwiczyc , normalnie całe ciało i wygladac i byc wysportowanym młodym człowiekiem, a nie dzwonnikiem z noterdam. to przemysl sobie to i odezwij [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1740 Data: 6/4/2011 6:30:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplemenstacja a basen?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Co prawda na takich treningach ciezko zrobic mase, ale wole byc wysportowanym 80 kilowcem niz 100 kilowym tucznikiem co pada po przebiegnieciu 100m. Powiem jedno: jak przenosilem sie z silowni na bjj to po 15 minutach treningu myslalem ze wyzione ducha i nic nie dawalo mi ze wyciskalem iles tam na cos tam, jak po paru minutach walki [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3429 Data: 9/6/2002 12:28:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o ocene ekspertów

    Post
    Galeria Zdjęć

    Wolałbym wygląć tak jak on i być wysportowanym,zdrowym facetem niż zalanym 120kilogramowym grubasem,dla którego jedyną rozrywką są spacery ładna rzeźba,jednak tak jak już powiedzieli,dział odżywianie,dla chcącego nic trudnego.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5549 Data: 3/11/2009 6:28:15 PM Liczba szacunów: 0